Головна » Здоровий спосіб життя » Дієти та харчування (сторінка 20)

Дієти та харчування

Дієта Драбинка

Дана методика боротьби із зайвою вагою поєднує в собі 5 етапів, кожен з яких триває всього 1 день. Дієта Драбинка особливим чином готує організм до використання відклалися жирів і не дає йому відновлювати ці резерви. Крім того дієта має сильну психологічною мотивацією, що дуже важливо для підтримки позитивного настрою. Суть дієти Драбинка і її структура Дієта Драбинка складається з 5 ...

Читати далі »

Водна дієта

Вода — не дарма цю прозору рідину називають джерелом життя і існування всього живого на землі. Клітини нашого організму на 80% складаються з води, і якщо цього компонента недостатньо, починається їх старіння. В першу чергу страждає шкіра, вона стає млявою, сухий, з'являються дрібні зморшки і лущення. Далі черга внутрішніх тканин і органів. Водна дієта сприяє не тільки значного скидання ваги, ...

Читати далі »

Дієта ABC

Замість того щоб перестати їсти шкідливу їжу і купити абонемент у фітнес-клуб або, багато жінок лежать і мріють про чарівний перетворенні своєї зовнішності. Причому, воно неодмінно повинно бути миттєвим. Інші представниці прекрасної статі, навпаки, беруть в свої руки небезпечну ініціативу і використовують небезпечні способи зниження ваги. Ось і дієта ABC якраз одна з тих методик, після яких далеко не кожному ...

Читати далі »

Дієта Маггі: наскільки яєчне схуднення безпечно для здоров'я?

Дієта Маггі, незважаючи на характерний для назви раціон, названа зовсім не на честь знаменитих бульйонних кубиків, а на прізвище автора методики. Система схуднення заснована не так на жорсткому обмеженні раціону і навіть не на урізання його калорійності, а на наукових знаннях про хімічні реакції, що протікають в організмі людини. Виявляється, якщо певним чином спланувати споживання різних груп продуктів, зайва вага ...

Читати далі »

Хронодіета

Дивне слово хронодіета не так часто злітає з вуст тих, що худнуть. Це щось з області точної науки. Насправді все досить просто. За твердженням розробників даної методики схуднення, все в житті людини підпорядковане біологічним ритмам. Тому, якщо харчуватися за часом, можна забути про набір зайвих кілограмів. Головна точка хронодіети Хронодіета доктора Делабо заснована на гіпотезі і поки не підтверджена серйозними ...

Читати далі »

Дієта Маріанни Трифонової

Відомий дієтолог і автор популярної методики схуднення і декількох книг по дієтології Маріанна Трифонова давно допомагає людям робити правильні кроки на шляху до стрункості. Головна її робота «Псіхобіокоррекція ваги» є основою багатьох методик зниження ваги, розрахованих на людей з різним ставленням до їжі і психологічними особливостями. Дієта Маріанни Трифонової враховує шість психотипів людей. Ось вони: «Людина-шашлик » люди, що віддають ...

Читати далі »

Хронопітаніе

Ми живемо в світі, де людська краса зведена в культ, а молодість стала величиною постійною. Тож не дивно, що турбота про власну зовнішність в такому середовищі виходить на перший план. У запеклій «війни» не на життя, але за молодість і красу чоловіки і жінки вдаються до не найприємнішим косметичних процедур, лягають під ніж пластичного хірурга, дотримуються найжорстокіші дієти, самозабутньо голодують ...

Читати далі »

Літня дієта для схуднення

Якщо вам потрібно скинути вагу, найпростіше це зробити влітку. В цей час року на користь фігурі йде і висока температура повітря, бажання вести активний спосіб життя і відсутність яскраво вираженого апетиту. Літня дієта багата фруктами, овочами і ягодами, легко переноситься і дає високі результати. Основи харчування або дієта до літа Раціон літньої дієти практично повністю виключає зі списку допустимих продуктів ...

Читати далі »

Дієта Тіма Ферріса

У будь-якої дієти є свої недоліки. Одні методики занадто суворі, інші — занадто складні у виконанні, треті мають масу протипоказань і підходять тільки абсолютно здоровим людям. Дієта Тіма Ферріса дивно проста і ефективна. Дотримуючись таких правил, ви непомітно для себе встаєте на шлях до здорового харчування і прекрасної фігурі. Саме за цією системою харчування сьогодні «сходить з розуму» весь безладний ...

Читати далі »

Золота сережка Мухіної для схуднення

Про те, що на нашому тілі існують біологічно активні точки, знали ще стародавні цілителі Сходу. І більшість з них розташовуються на вушній раковині людини. Сьогодні голкорефлексотерапія визнається ефективним методом нетрадиційного лікування багатьох захворювань. Зокрема, добре допомагає золота голка Мухіної для схуднення, а точніше в боротьбі з діагностованим ожирінням. Людям з подібною проблемою дуже складно витримувати дієти, а займатися спортом часом ...

Читати далі »

Овочевий суп для схуднення

Використовувати овочевий суп для схуднення придумали вже давно. Обома руками за такий метод і лікарі, і дієтологи, і ті, що худнуть, які хочуть добитися швидкого результату без ризику для здоров'я. Вживання цього першого блюда особливо актуально у весняний період, коли організм страждає зимовим авітамінозом, а ви — не знаєте, куди подіти те, що наїли за останні кілька місяців. Рекомендуємо взяти ...

Читати далі »

Дієта Мухіної без сережки

Доктор Міріам Мухіна є відомим фахівцем в області боротьби з ожирінням. Їй належить одна з перших методик, спрямована на зниження ваги. В За основу тут взяті знання китайських цілителів про біологічно активні точки, розташовані на тілі людини. У світі спосіб схуднення відомий як «золота голка». Процес складається з двох кроків — використання суворої дієти і установки в вухо маленького золотого ...

Читати далі »

дієта 2468

Манекенниці — самі стрункі люди в світі. Це закон, необхідність, заставу затребуваності і успіху. Саме європейським моделям належить заслуга в розробці найефективніших способів схуднення, якими сьогодні користуються зовсім юні дівчата, які мріють стати схожими на безтілесних німф. До них відноситься і дієта 2468. Яке меню допомагає моделям швидко схуднути? Дієта відноситься до низькокалорійним, причому з приставкою «дуже». Головний фундамент, завдяки якому ...

Читати далі »

Дієта Валерії Лук'янової

Напевно, найвідоміша одеситка, яка прославила не тільки рідне місто, а й всю Україну заслужила підвищену увагу публіки досить незвичайним способом. Валерія Лук'янова перенесла велика кількість пластичних операцій, на які витратила неймовірну суму грошей для того, щоб стати схожою на ляльку Барбі. Домогтися ідеальної фігури допомогла цілеспрямована тривала система харчування. Дієта Валерії Лук'янової зажадає від будь-якої людини величезних зусиль і терпіння.

Читати далі »

Їжа при цукровому діабеті. Дієти та загальні принципи

Одним з ключових умов для результативного лікування хвороб ендокринної системи є перегляд хворою людиною звичного режиму дня і раціону харчування. А недотримання суворої дієти при такому захворюванні, як цукровий діабет, може навіть призвести до смерті. Як при 1, так і при 2 типі діабету, тканини і органи не засвоюють глюкозу, тому ендокринологи розробили спеціальну дієту (стіл №9) з мінімальним навантаженням ...

Читати далі »

Як зробити свій раціон більш здоровим?

Питання це дуже неоднозначний хоча б тому, що у кожної людини меню дуже індивідуально. І якщо члени однієї сім'ї ще їдять приблизно однакові продукти, то раціон їх сусідів вже зовсім інший. І це в межах одного будинку, одного міста, що вже говорити про різних регіонах нашої неосяжної країни. І все ж, є певні правила щодо того, як зробити свій раціон ...

Читати далі »

Хороші вітаміни для жінок

Вітаміни життєво необхідні жіночому організму. Недолік корисних речовин не кращим чином позначається на самопочутті, працездатності, стан шкіри, волосся і нігтів. Крім того, може постраждати репродуктивна функція. Піклуючись про красу і здоров'я, кожна поважаюча себе представниця прекрасної половини людства повинна регулярно заповнювати дефіцит вітамінів, мінералів і мікроелементів, особливо якщо дама періодично вдається до низькокалорійних дієт. Найпростіший спосіб підтримати організм — правильне ...

Читати далі »

Як схуднути чоловікові в животі?

У наш час, багате харчовими спокусами, за струнку фігуру доводиться поборотися. Бажання мати гарне торсом, вимагає самообмеження, дисципліни і усвідомленості вибору, зробленого на користь здорового харчування. Дійсно, як важко пройти повз численних ресторанчиків і інших забігайлівок, заманюють відвідувачів яскравими вивісками і смородом смачною їжею. Проблема в тому, що головні страви в чергових меню подібних закладів, будучи класичними представниками шкідливою і ...

Читати далі »

Як схуднути при діабеті 2 типу?

Діабет — захворювання страшне, але, при розумному підході, з ним цілком можна мирно співіснувати. Тим більше, що альтернативи немає, а значить, ситуацію змінити не можна. Зате цілком можна змінити ставлення до неї і зробити своє життя щасливим і повноцінним. Найчастіше це захворювання супроводжується зайвою вагою, тому слід дізнатися, за допомогою чого і як схуднути при діабеті 2 типу. У будь-якому ...

Читати далі »

Продукти підвищують тестостерон у чоловіків

Коли цінителі справжньої чоловічої краси з гіркотою говорять про те, що нинішні юнаки набувають все більш жіночоподібні риси обличчя, в їх словах є дуже велика частка істини. А причина криється в поступовому зниженні рівня тестостерону в організмі представників сильної половини людства. Якби вдалося провести вимірювання кількості цього гормону у представників різних віків, то наші сучасники з жахом б дізналися, що ...

Читати далі »