Главная » Здоровий спосіб життя (страница 2)

Здоровий спосіб життя

Що таке Body Ballet і як правильно тренуватися?

Боді-балет — фітнес-напрямок, що включає в себе вправи з елементами класичного балету, хореографії і пілатесу. Традиційні «па» адаптовані так, щоб виконати їх змогли навіть жінки без особливої танцювальної підготовки. Засновницею напрямку стала хореограф Чи Сараго, програма була презентована в 2005 році. Основа занять — вправи на м’язову розтяжку і формування точеного рельєфу тіла. Суть програми Body ballet об’єднує вправи на ...

Читать далее »

Причини зниженого тиску

Знижений артеріальний тиск може спостерігатися в будь-якому віці. Однак, на відміну від гіпертонії (підвищений артеріальний тиск), гіпотонія, або як її ще називають артеріальна гіпотензія, (низьке ПЕКЛО) не є патологією і не вимагає термінового медикаментозного втручання. Щоб нормалізувати тиск, людині просто потрібно усунути вплив негативних факторів на організм, які призвели до зниження його показників. Але не у всіх випадках це є ...

Читать далее »

Чи можна займатися спортом при місячних?

Для дівчат, які ведуть активний спосіб життя, дні менструації стають випробуванням. Доводиться коригувати спортивну діяльність і відмовляти від водних процедур. Але це не означає, що фізичні навантаження під забороною. Займатися спортом під час місячних не тільки можна, але і потрібно. Помірні навантаження допоможуть поліпшити самопочуття, позбавлять від психоемоційного напруги, підвищують енергетичний потенціал, полегшать симптоматику. Важливо правильно підійти до організації фізичних ...

Читать далее »

Чому деякі люди реагують на зміну погоди

Існує думка, що люди в залежності від реакції організму на зміну погодно-кліматичних умов реагують по-різному. Мова йде про такі погодні умови, як зміна атмосферного тиску, магнітні бурі тощо. На деяких ці погодні умови не впливають взагалі, таких людей називають метеостійкими. Деякі ж реагують погіршенням свого стану при зміні погодно-кліматичних умов (метеолабільністю). При зміні погодно-кліматичних умов у таких людей з’являються головні ...

Читать далее »

Джерело здоров’я і молодості – зелена кава Qafe

Зміст статті Унікальні властивості природного дару Благотворні ефекти зеленої кави Кому потрібно вживати зелений кава? Споживачі, які користуються послугами розповсюджувачів QNET, напевно, звернули увагу на зелений кава Qafe. Цей продукт є новинкою на російському ринку, що викликає сумнів у доцільності його придбання. Між тим у зеленої кави з асортименту Кюнет є багато корисних властивостей. Напій з цього продукту варто включити ...

Читать далее »

Користь води для кулера

Зміст статті Про користь питної води для кулера На що варто звернути увагу при покупці? Інтернет-магазин «Добра вода» – доставка додому та в офіс Вода – це життя! Навряд чи хтось буде сперечатися з цим твердженням. Чиста питна рідина оновлює організм, заряджає бадьорістю, сприяє оздоровленню клітин і дозволяє довго залишатися молодим. Медики радять щодня випивати не менше 2 літрів води, ...

Читать далее »

Матрац для рівної постави: профілактика і лікування захворювань хребта

Сколіоз – одне з найбільш поширених захворювань опорно-рухової системи людини. Неправильне розвиток постави спостерігається у дітей дошкільного, середнього та підліткового віку. Їх кістково-хрящова тканина – на стадії формування, а тому частіше схильна до деформації і неправильного розвитку. З метою профілактики і лікування порушень постави, а також ряду інших захворювань опорно-рухового апарату (радикуліт, остеопорозу, міопатії і т. д.) рекомендується використовувати ортопедичні ...

Читать далее »

Розвінчуємо міфи. Чому жир корисний для організму

Зміст статті Невеликий животик або кубики преса? Як стати розумним Життя без ліків Смачна дієта Що робити, якщо всі поради не працюють? Вічно худнуть дівчата панічно бояться жирів. Вони рішуче залишають в сторону в супермаркеті 3%-ний кефір, зневажають творців тістечок з масляним кремом і мужньо закривають в кафе меню на сторінці з тушкованими свинячими реберцями. І зовсім дарма! Жири обов’язково ...

Читать далее »

П’ятиразове харчування для схуднення, меню на тиждень

Є рідко – ще не означає втрачати у вазі. Впевненість у тому, що при мінімальному числі прийомів їжі можна схуднути, це тотальне оману. Як раз навпаки – дієтологи оптимальним для схуднення вважають п’ятиразове харчування. Підготувавши меню хоча б на тиждень з цим розрахунком, обов’язково вийде насолодитися всіма численними перевагами такого способу. Голоду не буде, а кілограми стануть йти неймовірно швидко. ...

Читать далее »

Еліптичний тренажер: відгуки тих, що худнуть, результати, фото ДО і ПІСЛЯ

Худнути за допомогою фізичних навантажень виходить швидко і надійно, правда, вплив на зайві кілограми пов’язане з великими труднощами. Важливо підібрати тренажер, що дозволяє добитися успіху. Серед популярних варіантів схуднення за допомогою виконання вправ для чоловіків і жінок варто назвати заняття на еліптичному тренажері (ПОВ). Відгуків про нього чимало. Специфічною рисою тренажера виступає наявність можливості дати організму велике навантаження за короткий ...

Читать далее »

Сенсаційне відкриття вчених: секрет молодості – в «рудому» гені

Люди з рудим волоссям можуть жити дуже довго, якщо дізнаються всю правду про своїх генах… Людство буквально одержима ідеєю вічної молодості, але до цих пір не вдавалося навіть знайти пояснення тому, чому в одному і тому ж віці всі люди виглядають по-різному. Найчастіше моложавий вигляд і відмінне здоров’я в 50-60 років пояснюють якісним сном і здоровим харчуванням, але це твердження ...

Читать далее »

Білі гриби – кращий засіб від старості

Виявляється, людина обов’язково повинен додати до свого меню білі гриби, таким способом вийде уповільнити процес старіння. У білих грибах містяться антиоксиданти для довголіття. Особливо варто відзначити такі компоненти, як глутатіон і ерготіонеїн. За рахунок їх можна нейтралізувати окислювальний стрес. В Університеті Пенсільванія провели дослідження і дізналися, коли окислюється їжа в організмі, починають утворюватися вільні, токсичні радикали. Згодом розвивається злоякісна пухлина, ...

Читать далее »

Королівський напій і все, що ви про нього не знали

Далеко не перше сторіччя французька провінція Шампань балує справжніх цінителів благородних напоїв своїми виробами. Тисячі дрібних бульбашок, які прагнуть вгору по скляному келиху, заворожують. Аристократичний напій по праву вважається нектаром королів. Його присутність на столі – ознака розкоші і екстравагантності, стилю й гарного смаку. І всі ці гучні слова про нього – про шампанське. Шампанське теж алкоголь На жаль, наше ...

Читать далее »

Бренди найкращої натуральної косметики

Зміст статті Рейтинг натуральної косметики Натуральна косметика Ziaja (Польща) Органічна косметика Natura Estonica (Естонія) Оригінальна еко-косметика Holika Holika (Корея) Біо-косметика Nacomi (Польща) Натуральна косметика Natura Siberica (Росія) Як зрозуміти яка натуральна косметика Натуральна косметика дозволяє зберегти молодість, красу і здоров’я шкіри. Головними особливостями таких косметичних засобів є відсутність синтетичних та хімічних барвників, ароматизаторів і штучних домішок, які можуть зашкодити шкірі ...

Читать далее »

Продукція «Арт Лайф»: здоров’я та краса доступні кожному

Всі жінки, як, втім, і більшість чоловіків, які мріють бути привабливими. І це цілком природно. У гонитві за красою та молодістю люди готові на будь-які випробування і методи, іноді навіть дуже болючі. Але навіщо мучити себе різними дієтами і процедур, якщо є простий спосіб завжди тримати себе у формі, бути здоровими і красивими? Косметика «Арт Лайф» Якщо хочете мати міцне ...

Читать далее »

Що таке натуральні тканини їх відмінності та особливості

Зміст статті Натуральні тканини: відмінності і особливості Види натуральних тканин Особливості Натуральні тканини: відмінності і особливості Натуральні тканини – це полотна які створюються з натуральних матеріалів. У них маса переваг, вони гіпоалергенні і приємні в шкарпетці. Тому багато хто робить вибір на їх користь. Види натуральних тканин Головна перевага натуральних тканин https://labottega-tkani.ru/ перед синтетичними – це їх екологічність. Вони зручні ...

Читать далее »

Зима близько: догляд за обличчям в холодну пору року

Взимку особа піддана негативному впливу ще більше, ніж влітку. Задумайтеся, в мороз ми прикриваємо все тіло, лише ніжне личко сміливо визирає назовні. Перепади температур на вулиці і вдома пересушують епідерміс. А неправильно підібраний крем стає причиною проявилася капілярної сітки. Щоб уберегтися від холоду, використовуйте засоби, призначені для зими. З настанням холодів сальні залози посилено працюють, щоб створити натуральний захисний шар. ...

Читать далее »

Дружба – найкраща профілактика недоумства

У Північно-Західному університеті провели досить цікавий експеримент, під час якого дізналися: довірчі, теплі стосунки – це не тільки порятунок від самотності, а ще й поліпшення роботи головного мозку. Для дослідження запросили людей після 70 років. Вчених найбільше цікавило психологічне здоров’я літніх людей, особливо те, як вони ставилися до інших людей. Під час дослідження було виявлено: когнітивні здібності підвищувалися в тому ...

Читать далее »

Ефекти нарощування вій: обираємо оптимальний

Зміст статті Який ефект нарощування вій вибрати Натуральний ефект нарощування вій Лисячий ефект нарощування Беличий ефект нарощування вій Ляльковий ефект нарощування вій Розріджений ефект нарощування вій Нарощування вій 2D і 3D ефект Про довгих і густих віях мріє кожна дівчина. Комусь пощастило і природа подарувала таку красу, комусь доводиться щодня фарбувати вії розрекламованої тушшю, а хтось цю проблему вирішив давно ...

Читать далее »

Корейська косметика: Причини популярності на ринку

Мало хто із знавців б’юті-трендів років 10 тому знав що-небудь про корейської косметики. Що вже говорити про звичайних людей, які заходять в магазин, щоб просто вибрати крем для особи. Проте останнім часом корейська продукція краси отримала велику популярність. Корейська косметика не тільки стала лідером ринку в Європі, увійшовши в шістку найбільш експортованої продукції, але за останні роки її постачання в ...

Читать далее »