Главная » Здоровий спосіб життя (страница 2)

Здоровий спосіб життя

Дієта при рефлюкс-езофагіті

FacebookМой мирВконтактеОдноклассникиGoogle+ При рефлюкс-езофагіті на слизовій оболонці стравоходу виникають виразки, ерозії. Пацієнти скаржаться на неможливість ковтати їжу, печію, відрижку. Для усунення цих симптомів недостатньо тільки приймати ліки. При рефлюкс-езофагіті запропонована дієта. Вона включає в себе не тільки список дозволених і заборонених страв, але і дотримання режиму харчування. § Зміст Що можна при рефлюкс-езофагіті Що не можна при рефлюкс-езофагіті Як правильно ...

Читать далее »

Харчування впливає на дитячу психіку!

Зовсім недавно в Університеті Гетеборга провели цікаве дослідження, під час якого дізналися: дитина повинна вживати здорову їжу, вона підвищує її самооцінку. Діти, які вживають багато овочів, відмінно ладнають з близькими, над ними рідко знущаються друзі. У малюків простежується тісний зв’язок між психологічним станом і харчуванням. Особливо корисні для дитячої психіки овочі, фрукти, при цьому варто обов’язково обмежити цукор. У різних ...

Читать далее »

Як правильно вибрати вітамінний комплекс для жінки?

Сьогодні існує величезний вибір вітамінів, як у складі вітамінних комплексів, так і моновариантов. Яким же варто віддати перевагу? Який набір корисних мікроелементів підібрати для жінки в різні вікові періоди? Вітаміни – джерело життя і прекрасного самопочуття Вітаміни – життєво необхідні з’єднання для здоров’я людини, багато з яких здатні синтезуватися в організмі. Тобто їх надходження з їжею обов’язково. В ідеальному варіанті ...

Читать далее »

Олія вечірньої примули – користь і шкода

Олія примули вечірньої є високоякісним природним ресурсом для використання в медицині і косметології. Продукт має омолоджуючий ефект, стимулює клітини для саморегенерації, насичує організм корисними вітамінами та мікроелементами. Склад і лікувальні властивості Виходить масло примули вечірньої шляхом холодного пресування або екстракції, основними цінними компонентами продукту вважаються 2 кислоти – лінолева і альфа-ліноленова. Ці елементи в організмі не виробляються, а потрапляють виключно ...

Читать далее »

Олія африканського дерева ши – застосування та виготовлення

Олія ши – незамінний натуральний продукт для догляду за обличчям, тілом, волоссям. Завдяки 100% органічним складом можна продовжити молодість шкіри, повернути їй еластичність і пружність, розгладити зморшки, позбавитися від різних дерматологічних захворювань. Масло ши проводиться в Екваторіальній Африці, у нього є безліч назв – дерево життя, золоте дерево, олія каріте. Особливо виріб славиться своїм благотворним впливом на шкіру, широко застосовується ...

Читать далее »

Корисні властивості олії чорного кмину

Олія чорного кмину представляють джерело корисних та необхідних для людини вітамінів і мікроелементів, а гармонійний натуральний склад продукту робить його незамінним на терені лікування багатьох хвороб. Що являє собою масло чорного кмину? Як лікувальний засіб використовували продукт ще 3000 років тому, в країнах Азії та Близькому Сході. Про масло писав Гіппократ, Діоскорид, Авіценна. Використовували лікувальний склад для підвищення життєвих сил, ...

Читать далее »

Арганова олія – користь і особливості застосування

Арганова олія рослинного походження. Відноситься до одних з найбільш цінних і рідкісних олій, тому що дерева, з плодів яких його видобувають, ростуть у напівпустельних важкодоступних, малообжитих районах південно-західного Марокко. Що таке арганова олія? Дерево арганії (від лат. Argania spinosa L.) саме по собі цінне тим, що захищає грунт від ерозії, а отже, заважає поширенню пустелі. За свої рідкісні природні якості, ...

Читать далее »

Дивовижний продукт – чорний горіх

З давніх часів чорний горіх користується широким попитом, завдяки цілющому складом і наявністю мінімум протипоказань. Кожен з користувачів обов’язково оцінить його чарівну дію на організм, головне, придбати якісний продукт і не стати заручником підроблених фармацевтичних компаній. Що таке чорний горіх? Це природний антибіотик, антиоксидант, активатор захисних сил, наповнює організм корисними вітамінами та мікроелементами. Росте тільки в лісовій зоні Північної Америки. ...

Читать далее »

Масло бей для ефективного зростання і зміцнення волосся

Кожна людина чула про чудодійні властивості ефірних масел. Незважаючи на те, що їх не можна вживати в чистому вигляді, а тільки розводити з базовою основою, завдяки ефірному маслу можна швидко позбутися від простудних захворювань і грипу, зняти запалення, вилікувати герпес. До способів застосування відноситься інгаляція, розтирання, масаж, додавати у ванни і навіть внутрішнє вживання. Масло бей Батьківщиною цього засобу є ...

Читать далее »

Вітаміни Солгар для дітей і дорослих

Повноцінний здоровий людина потребує фолієвої кислоти в кількості близько 200 мкг в день. Враховуючи хорошу водорозчинність цієї речовини, варто відзначити, що він важко поступає в кров після травлення в шлунково-кишковому тракті. Тобто втрачається приблизно половина необхідної дози вітаміну. Значить, рекомендується щодня вживати по 400 мкг. Цікаво, що під час вагітності цей показник збільшується ще в 2 рази. Натуральні джерела фолієвої ...

Читать далее »

Настоянка женьшеню – цілющий еліксир для здоров’я всієї родини

Женьшень в народі називають коренем життя, завдяки цілющим властивостям і унікальному складу. В азіатських країнах ця рослина є справжньою панацеєю від багатьох захворювань. У чому сила цілющого продукту? Настоянка женьшеню проводиться з кореня рослини, позитивно впливає на нервову і серцево-судинну систему, тонізує і покращує апетит. Стабілізує показники артеріального тиску, сприяє активізації мозкової діяльності. Продукт містить у собі такі корисні речовини: ...

Читать далее »

Біотин для волосся

Назва «біотин» походить від грецького слова «життя». Ця речовина впливає на обмінні процеси в нашій шкірі і регулює діяльність нервової системи. А найчастіше про біотин можна почути як про «чарівної таблетки» для росту та від випадіння волосся. Що таке біотин і чим він корисний для волосся Біотин бере участь у жировому і білковому обміні, а також у синтезі глюкокінази. Цікаво, ...

Читать далее »

Що таке Body Ballet і як правильно тренуватися?

Боді-балет — фітнес-напрямок, що включає в себе вправи з елементами класичного балету, хореографії і пілатесу. Традиційні «па» адаптовані так, щоб виконати їх змогли навіть жінки без особливої танцювальної підготовки. Засновницею напрямку стала хореограф Чи Сараго, програма була презентована в 2005 році. Основа занять — вправи на м’язову розтяжку і формування точеного рельєфу тіла. Суть програми Body ballet об’єднує вправи на ...

Читать далее »

Причини зниженого тиску

Знижений артеріальний тиск може спостерігатися в будь-якому віці. Однак, на відміну від гіпертонії (підвищений артеріальний тиск), гіпотонія, або як її ще називають артеріальна гіпотензія, (низьке ПЕКЛО) не є патологією і не вимагає термінового медикаментозного втручання. Щоб нормалізувати тиск, людині просто потрібно усунути вплив негативних факторів на організм, які призвели до зниження його показників. Але не у всіх випадках це є ...

Читать далее »

Чи можна займатися спортом при місячних?

Для дівчат, які ведуть активний спосіб життя, дні менструації стають випробуванням. Доводиться коригувати спортивну діяльність і відмовляти від водних процедур. Але це не означає, що фізичні навантаження під забороною. Займатися спортом під час місячних не тільки можна, але і потрібно. Помірні навантаження допоможуть поліпшити самопочуття, позбавлять від психоемоційного напруги, підвищують енергетичний потенціал, полегшать симптоматику. Важливо правильно підійти до організації фізичних ...

Читать далее »

Чому деякі люди реагують на зміну погоди

Існує думка, що люди в залежності від реакції організму на зміну погодно-кліматичних умов реагують по-різному. Мова йде про такі погодні умови, як зміна атмосферного тиску, магнітні бурі тощо. На деяких ці погодні умови не впливають взагалі, таких людей називають метеостійкими. Деякі ж реагують погіршенням свого стану при зміні погодно-кліматичних умов (метеолабільністю). При зміні погодно-кліматичних умов у таких людей з’являються головні ...

Читать далее »

Джерело здоров’я і молодості – зелена кава Qafe

Зміст статті Унікальні властивості природного дару Благотворні ефекти зеленої кави Кому потрібно вживати зелений кава? Споживачі, які користуються послугами розповсюджувачів QNET, напевно, звернули увагу на зелений кава Qafe. Цей продукт є новинкою на російському ринку, що викликає сумнів у доцільності його придбання. Між тим у зеленої кави з асортименту Кюнет є багато корисних властивостей. Напій з цього продукту варто включити ...

Читать далее »

Користь води для кулера

Зміст статті Про користь питної води для кулера На що варто звернути увагу при покупці? Інтернет-магазин «Добра вода» – доставка додому та в офіс Вода – це життя! Навряд чи хтось буде сперечатися з цим твердженням. Чиста питна рідина оновлює організм, заряджає бадьорістю, сприяє оздоровленню клітин і дозволяє довго залишатися молодим. Медики радять щодня випивати не менше 2 літрів води, ...

Читать далее »

Матрац для рівної постави: профілактика і лікування захворювань хребта

Сколіоз – одне з найбільш поширених захворювань опорно-рухової системи людини. Неправильне розвиток постави спостерігається у дітей дошкільного, середнього та підліткового віку. Їх кістково-хрящова тканина – на стадії формування, а тому частіше схильна до деформації і неправильного розвитку. З метою профілактики і лікування порушень постави, а також ряду інших захворювань опорно-рухового апарату (радикуліт, остеопорозу, міопатії і т. д.) рекомендується використовувати ортопедичні ...

Читать далее »

Розвінчуємо міфи. Чому жир корисний для організму

Зміст статті Невеликий животик або кубики преса? Як стати розумним Життя без ліків Смачна дієта Що робити, якщо всі поради не працюють? Вічно худнуть дівчата панічно бояться жирів. Вони рішуче залишають в сторону в супермаркеті 3%-ний кефір, зневажають творців тістечок з масляним кремом і мужньо закривають в кафе меню на сторінці з тушкованими свинячими реберцями. І зовсім дарма! Жири обов’язково ...

Читать далее »