Харчування впливає на дитячу психіку!

Зовсім недавно в Університеті Гетеборга провели цікаве дослідження, під час якого дізналися: дитина повинна вживати здорову їжу, вона підвищує її самооцінку. Діти, які вживають багато овочів, відмінно ладнають з близькими, над ними рідко знущаються друзі.

У малюків простежується тісний зв’язок між психологічним станом і харчуванням. Особливо корисні для дитячої психіки овочі, фрукти, при цьому варто обов’язково обмежити цукор. У різних видах фруктах міститься велика кількість антиоксидантних речовин, які запобігають різні нервові розлади, поява комплексів, істерик.

А ось, якщо дитя тричі на тиждень їсть рибу, у нього не виникає надалі проблем з самооцінкою. Щоб захистити своє чадо від знущань оточуючих, покращити ставлення до себе коханому, необхідно щодня давати зелені листові овочі.

Нагадуємо, на жаль, сучасні діти мають різні психічні проблеми. Це пов’язано з тим, що вони проводять велику кількість часу в гаджетах, дивляться різне відео, грають в жорсткі ігри. Зараз дітки не так активно спілкуються один з одним, як раніше. Реальну комунікацію замінили віртуальні соціальні мережі. Тому так важливо контролювати меню і ставлення до життя своєї дитини.