Боротьба з метеозалежність природними ліками

Організм людини може реагувати на різкі перепади температур і зміни в погоді як фізично, так і емоційно. Якщо ви помітили, що зі зміною погоди приходить поганий настрій, дратівливість, нудьга, різкі перепади настрою, безсоння, з'являються головні болі і пропадає апетит, то будьте впевнені, що це — метеоневроз або метеозалежні соматоформні розлади (наукова назва недуги).

При наявності хронічних захворювань метеоперемени принесуть загострення тих самих хвороб, і частіше за все страждає найслабше місце в тілі. Причини появи симптомів метеозалежності поки не можуть пояснити ні медики, ні вчені, але одне зрозуміло, чим більше хвороб у людини, тим раніше і краще він буде відчувати на собі зміни і перепади погоди.

Метеозалежність хто входить до групи ризику

1. Люди з гіпотонією страждають при перетині риси підвищеного тиску від частішають серцевого ритму, так як кровоносні судини розширюються.
2. люди з гіпертонією страждають при перетині риси зниженого тиску, тому, що судини звужуються.
3. Сильно реагують люди з ішемічним захворюванням серця , люди з нейроциркулярними дистонією, а також вегетодістонія .
4. люди, які страждають бронхіальними захворюваннями та запаленням легенів .
5. Люди із захворюваннями опорно-рухового апарату і люди, у яких є захворювання суглобів (вони краще і раніше за всіх відчувають на собі наближення зміни погоди, часом навіть за кілька днів).
6. Ще страждають люди з низьким імунітетом.
7. Також до фактору ризику можна віднести людей, які курять, неправильно харчуються, вживають надмірно багато солі , малорухливі і зловживають алкоголем.

Поради метеозалежним для попередження рецидивів

Щоб знизити вплив поганої погоди на організм можна просто трохи поміняти свій спосіб життя. А саме потрібно зробити наступні кроки.

1. Потрібно аналізувати ті моменти, які доставляють вам психологічний дискомфорт і просто намагатися їх уникати.

2. Треба їсти продукти, в яких багато калію, магнію (а це гречка, пшінки, вівсянка, квасоля, горох, соя, шипшина, абрикоси, родзинки, курага, баклажани, морква, салат, петрушка, цибуля, горіхи).

3. Рослинні жири радять замінити нерафінованими рослинними оліями: кукурудзяним, соняшниковою, оливковою або лляним.

4. Потрібно взяти собі за правило робити зарядку, давати посильну навантаження свого тіла, буквально хвилин 15-20 в день, але обов'язково кожен день. Ще можна чергувати види спорту, міняти періодично напрямок.

5. Природно, щоб добре себе почувати, потрібно відмовитися від шкідливих згубних для організму звичок — кинути палити , перестати багато їсти, пити спиртні напої, дозувати надходження солі в організм.

6. Потрібно обов'язково знизити перегляд телевізора, особливо перед сном. Електромагнітні випромінювання, які виходять від телевізора забруднюють простір навколо і часто більше напружують, ніж розслаблюють, як багато хто вважає час біля телевізора відпочинком. А якщо і дивіться його, то потрібно вибирати програми спокійні, не гучні, неагресивні.

7. Потрібно ввести в раціон більше фруктів і овочів.

8. Можна почати загартовуватися і тим самим підняти свій імунітет, що знизить ризик впливу від стрибків тиску в природі.

9. Люди з хронічними захворюваннями бронхів реагують на метеоперепади, і щоб знизити ризик захворювань, потрібно робити дихальну гімнастику для бронхів, частіше гуляти на свіжому повітрі (по можливості дихати морським повітрям), а також приймати відвар з листків мати-й-мачухи і соснових бруньок.

Метеозалежність не є хворобою, але наслідки від неї можуть бути досить болючі і за симптомами практично нічим не відрізняються від серйозних захворювань. Точніше сама ця метеозалежність може привести організм в критичний стан. Якщо є хронічні захворювання, то позбутися від неї неможливо, але полегшити сприйняття магнітних природних випромінювань можна. По крайней мере, спробувати можна.

Народні методи боротьби з метеоневроз

Верес звичайний. Береться 1 повна столова ложка здрібнених трави або квітки замість самої трави і заливається половиною літра окропу, кип'ятити протягом 5 хв., залишити настоятися в термосі на 3 години і процідити. Перший тиждень пити по чверті склянки 2 рази на день, на другий тиждень знизити дозу до 1/3 і пити 3 рази на день. Дозволяється заїдати медом.

Через час з'явиться ясність в голові, і організм перестане реагувати на погодні перепади, почнуть іти головні болі. Верес можна використовувати людям з підвищеною кислотністю в шлунку;

Буркун при підвищенні тиску. Траву буркуну 1 ст. л. залити 1 склянкою охолодженої кип'яченої води і залишити настоятися на 4 години. Потім потрібно довести до кипіння рідину і прибрати з вогню, процідити відвар. Денна доза 200 мл., Її розділити на два прийоми, вранці і ввечері;

Календула і великий чистотіл. Знадобляться квіти календули і трава чистотілу. Пів чайної ложки чистотілу змішуємо зі столовою ложкою квіток календули, потім засипати траву в банку і залити половиною літра горілки. Поставити настій в темне і прохолодне місце, залишити на 6 тижнів. Коли настоїться потрібно процідити від осаду і перелити в ємність з темним склом, закупорити пробкою. У несприятливі дні в стакан з кип'яченою або очещеной водою накапати 10 крапель настою на один прийом і пити двічі на день;

Настій з кореня оману. 1,5 столові ложки висушеного і подрібненого кореня оману залити підлогу літрами горілки і наполягати тиждень, процідити і приймати по необхідності 1 ч. Л. тричі на день до їди;

Сік чорної бузини. Вичавлюється сік з бузини та розливається в пляшки або банки, стерилізується протягом 30 хвилин, потім пляшки поміщаються в холодне місце. Приймати раніше настання магнітних бур, пити по чайній ложці 4 або 5 разів на день;

Настоянка з індійського лука. Листя цибулі нарізаються, укладаються в банку і заливаються горілкою в пропорції 1 до 20 . Наполягати від 1,5 до 2 тижнів, в результаті повинна вийти якась в'язка рідина. 1-2 краплі в'язкого настою розбавляють в склянці кип'яченої води і п'ють. Пити в нерозбавленому вигляді небезпечно! Індійський лук отруйний;

Листя м'яти в молоці. У 200 мл. гарячого молока опустити 1 ч.л. м'яти, дати настоятися 5 хв. і витягти листя, а молоко ще залишити на 30 хвилин і потім вже тільки процідити його. Можна пити його. Випивши молоко потрібно одночасно закапати масляні краплі в ніс (2-3 зубчики очищеного часнику і третина невеликої цибулини подрібнити і залити невеликою кількістю розігрітого олії);

Шипшина, заварений в термосі з додаванням меду допоможе від метеозалежності;

Валеріана, розмарин і хміль, заварені або настояні на спирту допоможуть при безсонні і сильною раздражаемость;

Нетрадиційні методики

Можна провести собі ароматичну заспокійливу терапію з ефірними маслами (найкраще допоможе лавандова, сандалове масло, евкаліпт, масло лимона або розмарин).

чи допоможе хвойна ванна з додаванням екстракту хвої. Як її приготувати написано на упаковці, тривалість однієї ванни від 10 до 15 хвилин, курс лікування від 12 до 15 процедур, температура води повинна бути 35-37 градусів;

Можна приготувати чай з лимоном і журавлиною або ж просто заварити зелений чай з дрібкою пустирника і м'яти.

Ці нескладні рецепти з натуральних компонентів можуть допомогти не гірше медикаментів. Не варто відразу хапатися за пігулки при головному болю і погіршення стану організму при метеозалежності, потрібно просто зазирнути в «природну» аптечку.