Народні засоби для поліпшення пам'яті

Пам'ять є одним з видів розумової діяльності. Завдяки їй, людина здатна зберігати, накопичувати і відтворювати будь-яку інформацію. Тому у людини з'являється відчуття неповноцінності, коли у нього погіршується пам'ять. Щоб повністю вирішити проблему з'явилася, потрібно постійно тренувати свою пам'ять, але є і народні засоби для її поліпшення.

Мозок людини має дивовижну здатність адаптуватися і змінюватися, навіть в літньому віці. Ця здатність називається нейропластичності. При правильній стимуляції ваш мозок може формувати нові нервові шляхи, змінюючи існуючі з'єднання, адаптуватися і реагувати на постійно мінливі умови.

Чому погіршується пам'ять?

Причин, від яких може погіршуватися пам'ять велика кількість, крім того, вони досить різнобічні.

Одним з головних чинників погіршення пам'яті є всім відомі шкідливі звички. Ними є куріння і систематичне вживання алкоголю . Дослідження підтвердили, що у некурящих і непитущих людей набагато краще пам'ять і концентрація уваги.

Також, пам'ять має властивість погіршуватися при інформаційного перевантаження. Під час надлишку інформації, людина починає сприймати її поверхнево і працездатність мозку. Надалі результаті починається погіршуватися допитливість і концентрація уваги.

Причиною низької пам'яті може виступати неправильне харчування. Харчування повинно містити мікроелементи і вітаміни, які стимулюють клітини головного мозку.

Ще причинами погіршення пам'яті можуть бути відсутність достатньої кількості сну і недолік кисню в крові. При відсутності здорового сну , пам'ять не здатна працювати в повну міру навіть на хімічному рівні.

Дуже часто спровокувати погіршення пам'яті може депресія, стрес або просто поганий настрій.

Відновлення пам'яті народними засобами

Народна мудрість і спостережливість виробила великий досвід по боротьбі з передчасним старінням , в тому числі в її арсеналі народні засоби для поліпшення пам'яті. Розглянемо їх детальніше.

Клевер для зміцнення пам'яті

За допомогою конюшини можна позбутися від шуму у вухах, знизити внутрішньочерепний тиск, знизити головні болі і напевно поліпшити свою пам'ять. Для підготовки настоянки потрібно наповнити літрову банку до половини головками конюшини і залити горілкою до шийки. Після наполягати 15 днів в прохолодному темному місці. Пити ввечері перед сном по 1 ст. ложці. Лікування продовжувати 3 тижні, потім 3 тижні потрібно відпочити і знову повторити лікування. Важливо знати, що такий метод протипоказаний вагітним і людям з серцевою недостатністю.

Дивосил дарує сил

Ефективним засобом народної медицини є настоянка з кореня оману.

У пляшку потрібно насипати подрібнені коріння оману (1 ст. ложку) і залити двома склянками горілки. Наполягати потрібно протягом місяця, потім зцідити. Вживати попередньо перед прийомом їжі 3 рази в день по 20 мл. Період лікування становить 30 днів на рік. Протипоказаний при вагітності, а також людям з серцевими і нирковими захворюваннями.

Поліпшити пам'ять допоможе кора горобини червоної

Необхідно взяти 1 столову ложку горобини залити однією склянкою гарячої води і прокип'ятити 10 хвилин. Після чого настояти відвар 5-6 годин, потім процідити. Вживати по 20 мл відвару тричі на день. Період такого лікування становить 35 днів, 2 рази на рік. Горобина протипоказана під час підвищеної згортання крові і вагітності.

Збори цілющих трав в допомогу мозку

У посуд потрібно насипати 4 столових ложки бадана, 1 ложку материнки і 3 ложки подрібнених листочків брусниці або малини. Все ретельно перемішати. Після того взяти 1 ст. ложку отриманої суміші і залити її двома склянками води і прокип'ятити 10-15 хвилин. Потім настояти пару годин і процідити. Проводити лікування потрібно 2 рази в рік по три тижні. Відвар протипоказаний пацієнтам з хворим серцем або шлунком, а також під час вагітності.

Поліпшення пам'яті за допомогою настою з м'яти і шавлії

Для приготування настою необхідно змішати подрібнені листя шавлії і м'яти по 1 ст. ложці. Залити трав'яний збір 0,5 літрами води. Настояти 12 годин. Вживати за пів години до прийому їжі по 50 мл настою. Продовжувати лікування 15 днів, потім зробити перерву 1 місяць і знову повторити лікування. Завдяки настоянці поліпшується пам'ять і збільшується працездатність.

Аїр болотний і його чарівні властивості

Ще багато століть тому, корінь лепехи використовувався для лікування багатьох хвороб. Порошок кореня аїру — це один з найефективніших методів поліпшення пам'яті. Приймати потрібно за пів години до їди по 1 чайній ложці кореня лепехи запашного в пил, запиваючи теплою водою, або чаєм. Лікування продовжувати 1 місяць, після цього зробити перерву на 10 днів і продовжити лікування ще на 2 тижні. Повторити лікування можна через 10 місяців. Протипоказаний корінь лепехи людям, у яких ниркова недостатність або запалення.

Ще одним рецептом з кореня аїру є наступний: необхідно до половини чайної ложки додати порошку кореня лепехи на кінчику ножа. Приймати 1 місяць вранці і перед сном, запиваючи чаєм або теплою водою.

Поліпшити пам'ять допоможуть натуральні соки

1. У літній період можна використовувати сік зі свіжих огірків. Потрібно пити третину склянки 3 рази на день.
2. Крім нього можна пити суміш томатного і огіркового соків з додаванням часникового соку. Для приготовлення. Потрібно змішати по півсклянки двох соків і додати половину чайної ложки часникового соку.
3. Взимку дуже корисно пити сік моркви і буряка. На третину склянки бурякового соку 1 стакан морквяного. Таку суміш слід випивати 1 раз на день вранці перед їжею.
4. Крім того, дуже корисні грейпфрутовий і яблучний соки, можна змішувати в пропорції 2: 1.
5. Чорничний сік покращує не тільки пам'ять , але і зір, а в весняно-осінній період він просто необхідний для організму.
6. Ще один цікавий варіант народної медицини для поліпшення пам'яті — цибулевий сік. Для приготування потрібно натерти пару цибулин на терку і віджати сік, змішати його з медом, в пропорції 50/50. Приймати за 30 хвилин до їди по 20 мл протягом 2 тижнів.

Повсякденні продукти для поліпшення пам'яті

• Овочі: помідори, морква, картопля, хрін, гірчиця, редька, селера, базилік.
• Фрукти: апельсини, ананаси і різноманітні сухофрукти.
• Ягоди: обліпиха, абрикос, горобина , чорниця, виноград.
• Крупи: гречка і рис.
• з м'яса для пам'яті більше підійде куряче, з риби ікра, а з яєць саме жовтки.
• також дуже корисні кріп, петрушка, мигдаль і волоські горіхи.
• Для поліпшення пам'яті слід обмежити вживання грибів, солінь, маринадів, бобових, маку і темного м'яса.

Рецепти народної медицини, якщо їх правильно використовувати, принесуть тільки позитивний результат . Переконайтеся в цьому самі! В основному, поліпшити пам'ять можна, тільки вплинувши на причину її погіршення. Але у всіх людей причини абсолютно різні. А щоб дізнатися точну, потрібно звернутися до лікаря.