Як зміцнити сітківку народними засобами

Сітківка це мікронна по товщині плівка внутрішньої оболонки ока, на якій розташовані клітини, що забезпечують зорове сприйняття шляхом передачі імпульсів в головний мозок. Саме стан сітківки може покращувати або погіршувати наш зір, а від цього залежить безпосередньо якість життя людини.

Поступово, з віком, зір втрачає свою гостроту. На жаль це неминучий процес, і, рано чи пізно, настають такі часи, коли людина вже не може обходитися без окулярів. Століття інформаційних технологій дає великі навантаження на очі, сюди ж можна додати несприятливу екологічну середу і неякісне харчування, все це тільки погіршує ситуацію. Але не все так погано, як може здатися на перший погляд, дуже багато залежить від нашого способу життя.

Проблеми з сітківкою ока і їх рішення

В останні десятиліття медицина далеко зробила крок вперед і має безліч різної інформації про функціонування сітківки, що дає лікарям боротися з різними захворюваннями очей, в тому числі з відшаруванням сітківки. Після численних досліджень вдалося з'ясувати, що стан сітківки ока багато в чому залежить від способу життя людини, наприклад, як він харчується, чи як організм отримує необхідні вітаміни і активні речовини.

Ранні симптоми відшарування сітківки

Коли відбувається відшарування сітківки, мембранний шар відокремлюється, в результаті чого змінюється гострота зору, яка може прогресувати до сліпоти, якщо цього не лікувати. За даними Фонду Американської академії офтальмологів, причини відшарування сітківки можуть включати в себе травми обличчя або очей, глаукому , катаракту, короткозорість і обтяжену спадковість.

Плями і плаваючі мушки. гелеобразную речовина міститься в склоподібному тілі, яке знаходиться в задній частині ока між зіницею і сітківкою. Якщо склоподібне тіло відділяється від сітківки в результаті підвищеного очного тиску , утворюється розрив, гель розливається, що викликає плаваючі плями, які з'являються в полі зору. Вони можуть виглядати сірими або чорними, великими плямами і дрібними крапками, що проходять через поле зору під час рухом очей. Склоподібна речовина проникає в простір, створене при відділенні сітківки, в результаті чого настає часткове відділення, яке може збільшуватися і стати повним. Саме тому необхідна негайна медична допомога для лікування очей і запобігання сліпоти.

Спалахи світла. Це один з ранніх симптомів відшарування сітківки.

Пелена, відчуття тіні. Ще один ранній симптом відшарування сітківки відчуття тіні в периферичному полі зору, сірий завісу. Відбувається через наявність нефункціонуючих областей сітківки.

Крім того, залишилися функціонують ділянки зору можуть давати розпливчастість через розірваних кровоносних судин, кровотечі в склоподібне тіло.

Розроблена ціла система по зміцненню сітківки, включаючи лазерні процедури. Ми не будемо зупинятися на цьому виді лікування, а розглянемо деякі рецепти по зміцненню сітківки ока, які відомі з давніх-давен.

Гімнастика для очей повертає зір

Почнемо з гімнастики для очей. Існує цілий комплекс вправ, які допомагають зміцнити очні м'язи, що, в свою чергу, посилить приплив крові до сітківки, а це дозволяє зберігати хороший зір, попередити катаракту .

1. Найпростіше вправа — переводити погляд з ближнього предмета на дальній.
2. Дуже корисні кругові рухи очей і відведення їх в сторони.
3. Потрібно також рухати очима по діагоналі вгору-вниз. Після цього потрібно хвилини 3 відпочити, бажано з заплющеними очима.

Лікування сонцем

Сонячні промені також покращують кровообіг, що значно покращує стан сітківки. до сонячних променів потрібно звикати поступово, спочатку з закритими очима. Потім, піднімаючи повіку, перевести погляд вниз, періодично помаргівая. Рекомендують після такої процедури деякий час побути в темряві . Таке лікування протипоказано при фотофобії .

Чим підживити сітківку ока?

На думку фахівців, харчування є чи не найважливішим елементом щодо зміцнення сітківки. Без спеціальних поживних добавок якість зору буде залишати бажати кращого, і всі вищезгадані заходи виявляться марними. Тому варто подбати про те, щоб в організм надходили антиоксиданти, так як сітківка досить чутлива до впливу вільних радикалів.

1. Вітаміни. Найсильнішим антиоксидантом є аскорбінова кислота, або вітамін С, а також вітамін Е. Звідси випливає, що в харчуванні повинні бути присутніми капуста, солодкий перець, чорна смородина і шипшина, листя салату та ін. Вітамін Е присутній в злакових, соняшниковій олії і горіхах.

2. Величезне значення відіграють : лютеина й зеаксантина, так як саме ці речовини захищають сітківку від радикалів. Морква, гарбуз, перець, томати, помідори, ягоди, морська капуста, абрикоси, манго, зелений горошок, цитрусові насичені похідними каротину.

3. Жирні кислоти (Омега-3), це ще один дуже важливий компонент, який зміцнює сітківку. Вчені довели, що вживання жирної риби значно знижує ризик передчасної втрати зору.

З усього сказаного можна зробити висновок, що збалансоване і правильне харчування є певною основою, яка не дозволить утворитися патологічних змін в сітківці ока. Правильне харчування, можливо навіть особлива дієта (це буде вирішувати лікар), підсилює дії лікарських відварів і настоїв. Розглянемо деякі з них.

Лікування очей травами

Збір №1. Хороший ефект дає лікарський збір, куди входять звіробій, подрібнена трава фіалки (по 1 частини), мучниця (2 частини), трава споришу (3 частини). Беремо 1 ст. л. збору, заливаємо водою (склянку окропу), чекаємо півгодини, проціджуємо. Вживати рекомендують за півгодини до прийняття їжі по третині склянки, пити відвар не більше 3-х разів за добу і не більше 10 днів.

Збір №2. Ще один збір, який добре зміцнює сітківку ока. Потрібно суворо дотримуватися рецепту. Взяти 1 частина кропу городнього (насіння), аптечну ромашку, календулу, лист брусниці, чистотіл, буркун, сухоцвіт болотна, горець пташиний, корінь кульбаби (2 частини), сушені ягоди чорної смородини, насіння вівса, листя лісової суниці (5 частин). Такий склад можна легко підібрати в аптеці, до того ж даний лікарський засіб вийде недороге, що важливо в наші дні. Все ретельно подрібнити і перемішати, взяти 3 ст.л. отриманого збору і залити півлітра води (обов'язково окріп). Наполягати найкраще в термосі, близько 2-х годин. Випити настій протягом дня, попередньо розділивши на рівні частини. Курс лікування різний і визначає його лікар, все буде залежати від ступеня захворювання.

Настій хвої. Багато радять почати лікування по зміцненню сітківки ока з застосування настою з хвої. Зістригає соснові голочки (вони повинні бути молоденькими і свіжими), подрібнюємо ножицями. Досить буде 6 ст.л., їх потрібно залити водою (досить буде 0,5 літра) і прокип'ятити хвилин 15, потім залишити на ніч. Отриманий настій розділити на невеликі порції, пити завжди злегка підігрітим, кілька разів на добу (можна до 5 разів).

Відвар з вівса також зустрічається в народних рецептах по зміцненню сітківки ока. Щоб його приготувати, потрібно взяти 500 г вівса, обов'язково промитого. Цілісний промитий овес продається в будь-якій аптеці. Овес замочити на 4 години, після чого воду злити, а овес помістити в іншу ємність, куди залити 3 літра фільтрованої води. Поставити каструлю на вогонь, після закипання, варити ще 30 хвилин (варити на слабкому вогні). Коли злегка охолоне, злити воду і пити по склянці не менше 4-х разів за добу. Зазвичай такий настій приймають близько 2-х тижнів, але краще порадитися з лікарем, щоб уточнити курс лікування.

Звертаємо вашу увагу на те, що всі поради носять рекомендаційний характер, не варто займатися самолікуванням, краще всього пройти обстеження у офтальмолога і отримати детальну консультацію у фахівця. Тільки так можна позбутися від проблем. Так будьте ж здорові і всіх вам благ!