Скороченню матки допоможуть народні засоби
Народні засоби для скорочення матки швидка допомога до того, як ви звернетеся до лікаря. А зробити це потрібно якомога швидше, адже з маточним кровотечею жарти плохі.Необходімость в скороченні матки зазвичай виникає після пологів, в тому числі і після викидня, а іноді після затяжних місячних.
Після розродження організму необхідний певний час, щоб відновитися. Матка має властивість відновлюватися до колишніх розмірів самостійно, але для цього буде потрібно не менше 2-х місяців, але буває і таке, що вона має слабкий тонус і, щоб відновитися, їй знадобиться більш тривалий час.
скорочення матки після пологів процес природний, але йому можна допомогти
Годування грудьми після пологів позитивно впливає на відновлення організму, оскільки в цей час організмом виробляється один з гормонів, окситоцин, який впливає на скорочення матки.
Якщо жінка змушена відмовитися від годування з огляду на те, що молоко просто відсутня, матка повертатися в норму буде значно довше.
Ослаблений жіночий організм після кесаревого розтину або після викидня ( аборту) відновлюється досить довго. Щоб запустити процес відновлення і прискорити його, як раз і знадобляться різні засоби, включаючи як лікарські препарати, так і народні засоби.
Обов'язково отримаєте консультацію лікаря перед тим, як почнете приймати препарати, так як під час годування не всі лікарські засоби можна приймати, а трави можуть викликати алергію не тільки у матусі, а й у дитини .
Рецепти і поради народних цілителів для скорочення матки
Якщо пологи пройшли без ускладнень і природним шляхом, для того щоб посилити тонус матки, рекомендують лежати на животі, причому , як можна частіше. Дитину слід годувати грудьми , в перші місяці на вимогу малюка. Не забувайте, що рухова активність є обов'язковою, в ряді випадків, під наглядом лікаря, зайнятися спеціальної фізкультурою (про це буде сказано пізніше), яка допоможе відновити організм після пологів. Якщо немає протипоказань, можна готувати лікувальні настої і відвари для того, щоб матка активніше скорочувалася. Розглянемо деякі рецепти.
Настій з листя берези
Листя зазвичай збираються в травні, вони в цей час найкорисніші, так як їх лікувальні властивості досягають найвищої сили.
Буде потрібно 3 ст.л. листя. Їх залити водою (3 склянки, краще киплячій), додавши дрібку харчової соди, вилити в термос і почекати 2 години.
Вміст термоса випити в 3 прийоми (вранці, в обід і ввечері по склянці). Даний настій можна приймати через 2 тижні після пологів.
Ліки з листя малини і соку
Сухе листя малини (2 ст.л.) подрібнити, залити водою ( 2 склянки, обов'язково окріп) і залишити на 3 години. Такого настою можна випивати по 4 чашки в день щодня.
Добре допомагає сік калини. Зі свіжих ягід віджати сік і пити по 1 ст.л. не менше 3-х разів за день. Перед кожним прийомом сік повинен бути свіжим.
Грицики
Можна ще приготувати відвар з грициків. Потрібно взяти 20 г трави (вона повинна бути подрібненою), залити водою (2 склянки) і поставити ємність з вмістом на плиту, довести до кипіння і прибрати, залишивши на 3 години. Після того як відвар охолов, процідити і приймати по 1 ст.л. тричі за день.
Яснотка
Ще рекомендують приготувати відвар з глухої кропиви, а точніше, її квіток. Цвєтков знадобиться 2 ст.л., Які заливати водою (2 склянки, обов'язково окріп) і варити 5 хвилин (вогонь прибрати до мінімуму). Отриманий засіб розділити на 4-5 порцій і випити протягом дня. скорочує матку також трава глухої кропиви.
З сушеного листя готують відвар також як і з квіток і приймають також дрібно, випиваючи відвар за день. єдине, що відрізняють ці відвари то, що з листя відвар трохи слабкіше, але є великий плюс, але він не впливає на тиск (квіти глухої кропиви знижують тиску).
Відновлювальна гімнастика
Як вже зазначалося вище, існує спеціальна фізкультура або відновна після пологів гімнастика. Потрібно пам'ятати, що всі заняття повинні бути щадними і різноплановими. Для занять підібрати зручний одяг, всі вправи робити регулярно, повільно, без різких рухів. Практично всі вправи виконуються в положенні лежачи. Заняття потрібно проводити після годування, а, безпосередньо перед початком, відвідати туалет.
При кон'юнктивіті, курячої сліпоти
Існує безліч комплексів відновлювальної гімнастики, які розроблені акушерами та фахівцями з лікувальної фізкультури, які допомагають жінкам відновитися після пологів, ми ж розглянемо один з них. Варто ще раз зазначити, що гімнастика можлива тільки після консультації з лікарем і лише в тому випадку, коли ніяких патологій під час пологів або після них не було.
- Початкове положення, лежачи: ноги зігнути в колінах, м'язи сідниць напружити, також як і м'язи тазового дня (проводиться рух вгору і всередину). Плавно відірвати від підлоги таз, живіт втягнути і підняти голову.
Перебуваючи в такому положенні дорахувати до 4-х, потім повільно розслабити м'язи і опустити таз на підлогу. Вправу повторити 5 разів, з кожним днем навантаження збільшувати на 6, 8, 10 рахунків, так довести до 20 повторів. - Наступна вправа також виконується в положенні лежачи. М'язи живота напружити на видиху, і потягнутися правою рукою до лівої щиколотки і зігнутися в попереку праворуч, дорахувати до 4-х. Вправу повторити, тільки тепер вже нахил зробити вліво, не забувайте, м'язи живота напружені. Спочатку буде достатньо 5-й раз в кожну сторону, поступово збільшити до 20 повторів.
- Сісти на підлогу, коліна зігнути і підтягнути їх до живота. Живіт втягнути, руки витягнути перед собою. На видиху повільно лягати на підлогу, зупинившись на півдорозі затриматися і дорахувати до 4-х, потім лягти. При підйомі також затриматися і знову порахувати до 4, і так продовжувати до 5 разів, поступово збільшуючи число повторів до 20 разів. Можна ускладнити вправу, закинувши руки за голову.
Це лише деякі рекомендації по відновленню тонусу матки. Вам знадобиться терпіння, оскільки і прийом лікарських засобів, і лікувальна гімнастика проводяться дуже довго, до 3-х, а то і до 6-и місяців. Але всі ваші старання віддадуть сторицею, ви не тільки відновитеся після пологів, але й збережете струнку і привабливу фігуру. Всього вам найкращого!