Які народні засоби корисні для вагітних жінок

Очікування малюка — це один з найскладніших, але і найбільш хвилюючих моментів у житті будь-якої жінки. У цей час відбувається перебудова здебільшого фізіологічних систем в організмі женщіни.Поскольку всі ці процеси проходять в ураганному темпі, якщо судити в масштабах еволюції, то нудота, сонливість, роздратування — це саме мала частина від можливих неприємностей під час вагітності.

Вагітність це не хвороба, лікувати її не потрібно. Але деякі супровідні симптоми, такі як токсикоз, запор, болі в животі, набряки потребують уваги. Бажання будь-якої пари зберегти малюка, а значить, зберегти і здоров'я майбутньої мами, цілком природно. Тому протягом довгого часу людство помічати і збирало найбільш корисні поради, які допоможуть народити здорову дитину.

Народні поради для вагітних

1. Закінчуємо з трудовими подвигами. Геть тяжкості! Це прерогатива майбутнього батька.

2. Чи не тягнути живіт, носити вільний одяг з натуральних тканин.

3. Їсти сир, інші молочні та молочнокислі продукти. Кальцій, який в них міститься, необхідний для формування скелета малюка. Чи не будете їсти сир, організму доведеться пожертвувати власними зубами і кістками. Тут для організму важливіший малюк, ніж мама.

4. Вважається, що не можна стригтися і фарбувати волосся . Ну, з приводу фарби, краще все-таки почекати — все-таки хімія. А ось стригтися можна — гарний настрій мами запорука спокійного нервової системи малюка.

5. Під абсолютною забороною знаходяться алкогольні напої, сигарети, наркотичні препарати.

6. Небажано проходити рентгенологічні дослідження. Але якщо це необхідно за медичними показаннями — це потрібно зробити. Зрештою, стан здоров'я мами відбивається на малюкові.

7. Секс — можна і навіть потрібно, якщо немає проблем зі здоров'ям, і лікар не заборонив статеві стосунки. Просто підберіть зручну і необтяжливу позицію.

Харчування і харчові неприємності

Бережіть себе. Вагітній жінці абсолютно заборонено вживати сирі і недоварені яйця. Справа в тому, в яйцях можуть міститися хвороботворні бактерії — навіщо піддавати своє здоров'я невиправданого ризику.

Те ж саме відноситься до сирого молока і молокопродуктів. Навіть якщо молоко від знайомої корови. Не рекомендується вживати сири з пліснявою — організм може відреагувати неадекватно.

Вічна тема — вагітність і запори . Тому важливо стежити за роботою кишечника. Зарадити проблемі може рухова активність — гуляти, і ще раз гуляти. З продуктів відмінно працює чорнослив, сливи у всіх видах.

Заведіть корисну звичку випивати на ніч склянку кефіру, ряжанки чи йогурту. Для посилення ефекту можна додавати одну чайну ложку вівсяних висівок.

Відомі травички, які допомагають вирішити делікатну проблему — крушина і сенна. Але вони категорично заборонені вагітній жінці. Тому тільки з дозволу лікаря, самостійність тут недоречна.

До травам-муравка під час вагітності потрібно ставитися вкрай обережно. Так, суперкорисна кропива в звичайному житті, може викликати передчасні пологи. Так само, як і алое — воно підвищує обсяги крові в нижній частині тіла. Раніше його рекомендували вагітним жінкам від геморою, але зараз лист і сік алое заборонений до використання.

Трава материнки відома і корисна річ. Нам вона ще відома як приправа орегано. Але має абортивною дією, так що зі спеціями потрібно почекати.

Токсикоз. Як боротися?

Токсикоз — це збірна назва різних реакцій організму під час вагітності. Це своєрідна реакція організму на різкі гормональні та емоційні перепади.

Чим допомогти собі?

1. Не варто підскакувати вранці по дзвінку будильника. Встаємо повільно і спокійно.

2. Приготуйте з вечора сухарики, банан, сухе печиво і покладіть поруч з ліжком. Якщо переслідує ранкова нудота, перекусіть, не встаючи з ліжка.

3. Слабкий м'ятний відвар допоможе впоратися зі блювотними позивами. До того ж м'ята діє як слабке седативний засіб. А бути спокійною вагітній жінці дуже корисно.

4. Пийте побільше рідини — будь-який: вода, соки, ненасичені і несолодкі компоти. Корисний відвар шипшини, ромашки аптечної, насіння кропу і анісу.

5. Непогано допомагає і чай з імбиром. Але якщо є виразка або гастрити , та й будь-які ураження слизових оболонок шлунково-кишкового тракту від нього краще відмовитися.

Якщо ж явища токсикозу з'являються в другу половину вагітності, то не варто займатися самолікуванням. Обов'язково потрібно звернутися до профільного лікаря. Пізні токсикози — це дуже небезпечне явище, яке може закінчитися викиднями і передчасними пологами.

Ну а найкорисніше для будь-якої дами в положенні — це перебувати під наглядом грамотного лікаря-гінеколога. Не варто соромитися або боятися, що лікар образить або не зрозуміє вашу проблему. Будь-який адекватний доктор буде намагатися, щоб очікування малюка було для вас в радість.