Знижений тиск в 3 триместрі вагітності: як змінити ситуацію?

Причини явища

Низький тиск при вагітності в 3 триместрі менш поширене, це в основному доля майбутніх мам в перші місяці гестації, однак таке буває, якщо жінка і раніше була схильна до цієї патології. У зоні ризику — стрункі представниці слабкої статі у віці від 20 до 40 років, високого зросту, з блідою шкірою, у яких зазвичай уповільнене серцебиття, постійно мерзнуть руки і ноги, а також часто зустрічається варикозне розширення вен.

При відсутності гіпотензії в минулому поява її після зачаття цілком нормально, що пояснюється гормональними зрушеннями в організмі. Тонометр зафіксує зміни після нервового напруження і стресів, сильних емоцій, а також внаслідок перевтоми, хронічного недосипання, дефіциту корисних речовин, різкої зміни погоди. Щоб уникнути такої долі, варто споживати багато рідини, вчасно і повноцінно харчуватися, уникати тривалого перебування на ногах, а також в гарячій ванні і задушливих приміщеннях.

Симптоматика

Знижений тиск при вагітності в третьому триместрі може ніяк про себе не заявляти — це фізіологічна гіпотензія. Але в більшості випадків паморочиться або болить голова, пульсує в потилиці або скронях, темніє і рябить в очах, дзвенить або шумить у вухах, кидає в піт, жінка відчуває нездужання і слабкість, швидко стомлюється, погіршується пам’ять, її нудить, хилить в сон або мучить безсоння. Часом можливі втрата свідомості, різкі зміни настрою, тремтіння рук, блювання, прискорений або нерівномірний пульс.

У перші місяці ситуація складніша, оскільки гипотензию провокує ще і токсикоз. Схожі симптоми викликає і синдром нижньої порожнистої вени: коли жінка спить на спині, плід і матка тиснуть на неї, в результаті чого трапляється непритомність. Тому рекомендовано змінити позу для сну вже після 20-го тижня.

В цілому, ознаки дають про себе знати вранці, протягом дня АТ нормалізується.

Це небезпечно?

При низькому тиску в третьому триместрі вагітності, як і на інших термінах, самопочуття погіршується через брак в організмі кисню і корисних речовин. При гіпотензії уповільнений кровотік на матково-плацентарного кола здатний спровокувати появу тромбів, що може призвести до кисневим голодуванням для малюка і навіть затримкою росту і розвитку, а часом і передчасними пологами. Також це ускладнює пологи: жінці важко тужитися, пологи затягуються, можливі кровотечі, тому пацієнток з низькими показниками АТ часто відправляють на кесарів розтин.

Гипотензия може бути одним із симптомів іншої хвороби, наприклад, виразки шлунка, збою роботи щитовидної залози або надниркових залоз, алергії або інфекційного захворювання.

як підвищити тиск?

Багато майбутніх мам з низьким тиском при вагітності на 3 триместрі цікавляться, що робити, щоб його підвищити. Кращими помічниками в цій справі є чашка зеленого чаю з декількома ложками цукру або шматочок 78-процентного чорного шоколаду. Неміцний кави не заборонений, але обмежений, бажано його пити з молоком і тільки заварний, а не розчинна. На солодке можна налягати, адже зайва вага ускладнює виношування, пологи і післяпологове відновлення. Серед продуктів підвищують артеріальний тиск чай з шипшиною і лимоном, обліпихою, чорною смородиною, а також вершкове масло. Харчування має бути повноцінним, включати білки (м’ясо, рибу, кефір, сир, яйця), складні вуглеводи (цільні злаки і висівки), фрукти і овочі, при необхідності — вітаміни В і С і залізовмісні препарати. Прийом їжі дробовий (до 6 разів на день) і невеликими порціями.

Ще одним способом боротьби з низьким артеріальним тиском є ​​відпочинок в провітреному приміщенні, причому ноги не повинні знаходиться внизу, під них варто підкласти, наприклад, подушку. Всього вагітна зобов’язана відводити на сон не менше 9 годин уночі (краще 10-12) і годину-дві днем.

Добре впливає на організм контрастний душ і ванночки для ніг, обливання прохолодною водою, масаж, відвідування басейну і лікувальна гімнастика, а також свіже повітря, але якщо «похитує», краще взяти на прогулянку супутника.

Рослинні препарати — настоянки женьшеню, елеутерококу, китайського лимонника, заманихи, левзеї і аралії, маточне молочко — можна приймати тільки після дозволу лікаря, оскільки вони можуть бути небезпечні для дитини.

Щоб не стикатися з проблемами зниженого тиску, варто більше відпочивати і менше перебувати на ногах і напружуватися, працювати, особливо за комп’ютером, потрібно якомога рідше, неодноразово провітрювати будинок або офіс, частіше робити перекус і пити воду, уникати різкого вставання і вранці, перед підйомом з ліжка , з’їдати печиво або сухофрукти.

Повноцінне консервативне лікування потрібно лише в разі небезпеки для матері і дитини або при значному погіршенні здоров’я майбутньої мами. Призначаються тонізуючі ліки, а також препарати для усунення окремих симптомів. Стаціонар необхідний лише при великих ризиках або неефективності амбулаторного лікування.

Деякі вчені припускають: знижуючи тиск у вагітних, природа таким чином подбала про зростання і розвитку дитини — мамі доводиться більше відпочивати і стежити за своїм самопочуттям. Однак при сильних змінах показників тиску варто приймати і інші заходи.