Які існують засоби для профілактики атеросклерозу

Атеросклероз — це захворювання з хронічним перебігом і розвитком важких ускладнень. Воно характеризується утворенням атероми на внутрішній стінці судини, яка являє собою скупчення жирів, білків, тромбоцитів і кальцію. Атеросклеротична бляшка закупорює просвіт артерії і порушує кровопостачання органів і тканин.

Це захворювання вражає людей зрілого і старечого віку, частіше чоловічої статі і є частою причиною втрати працездатності і летального результату. Тому важливо знати, які існують засоби для профілактики атеросклерозу і регулярно застосовувати їх у повсякденному житті.

Симптоми розвитку атеросклерозу

Захворювання протікає повільно з поступовим наростанням симптомів. Виділяють три стадії розвитку атероми:

1. Освіта жирових відкладень на слизовій оболонці артерій у вигляді «смужок».
2. Накопичення жирів, білків, тромбоцитів і утворення об'ємного конгломерату в просвіті судини.
3. Руйнування «бляшки», виразка і утворення тромбів на внутрішній стінці ураженої артерії.

В результаті патологічного процесу розвивається склерозування судин, зниження їх еластичності, формування аневризми. За ураженим артеріях проходить недостатня кількість крові, що викликає дефіцит в тканинах кисню і поживних речовин. Відірвалися від бляшки тромби просуваються по кровоносній системі і закупорюють дрібні судини. Це призводить до порушення функцій внутрішніх органів, тромбоемболії легеневої артерії, гангрени кінцівок.

До факторів ризику розвитку атеросклерозу відносяться

• гіпертонічна хвороба і симптоматичні гіпертензії;
• цукровий діабет , особливо 2 типу;
• ожиріння по абдомінальному типу;
• недостатня фізична активність;
• куріння зі стажем більше 5 років;
• хронічне стресовий стан;
• вроджена і набута патологія ліпідного обміну;
• подагра , зниження секреторної функції щитовидки;
• гіповітаміноз групи В, фолієвої кислоти, гіпервітаміноз D;
• безконтрольний прийом протизаплідних таблеток;
• чоловіча стать.

В результаті несприятливих факторів в організмі порушується обмін ліпідів, зокрема холестерину , який призводить до формування атероми в великих артеріальних судинах. Відомо, що з їжею надходить тільки чверть необхідної кількості цієї речовини. Інша частина синтезується організмом в печінці, бере участь в процесі обміну речовин, синтезі гормонів, діленні клітин.

Клінічна картина залежить від органу, який кровоснабжает уражену судину. При патології мозкових артерій хворих турбують головні болі , запаморочення, погіршується пам'ять і увагу, страждає інтелект. З'являється слабкість, зниження працездатності, змінюється поведінка і характер. При повній закупорці судини атеросклеротичної бляшкою розвиваються ішемічні інсульти.

Патологія коронарних артерій проявляється стенокардією напруги і спокою, а також інфарктами різного ступеня тяжкості. Хворі відчувають інтенсивні пекучі болі за грудиною, які можуть поширюватися в ліву рук, ногу і область епігастрію. Болі при стенокардії минущі і пріступообразние, при інфаркті характеризуються постійністю і наростаючою інтенсивністю.

Атеросклероз нижніх кінцівок викликає зміна трофіки шкіри, відчуття зябкости і оніміння пальців. При ходьбі виникають болі в литкових м'язах, які припиняються в стані спокою. У важких випадках утворюються довго не загоюються трофічні виразки і гангрена ніг. Формування атероми в ниркових артеріях формує стійку до медикаментозної терапії гіпертензію і може ускладнитися на хронічну ниркову недостатність.

Профілактика захворювання повинна бути спрямована на корекцію ліпідного обміну. При цьому слід підтримувати вміст холестерину в крові на рівні 5-6 ммоль / л. Необхідно нормалізувати режим дня і раціон харчування, вести здоровий спосіб життя, дотримуватися правильних схем прийому лікарських препаратів, своєчасно лікувати захворювання з групи ризику. У профілактиці атеросклерозу добре зарекомендували себе народні рецепти.

Харчування

Для профілактики недуги слід виключити їх щоденного раціону продукти з високим вмістом холестерину. До них відносяться жирне м'ясо, жовток яєць, 3% молоко, вершкове масло, копченості, напівфабрикати. У їжу необхідно приймати достатню кількість фруктів, зелені, овочів. До їх складу входить тартронова кислота, яка нормалізує обмінні процеси, знижуючи утворення жирів з вуглеводів. До них відносяться капуста, помідори, морква, редис, груша, айва, смородина.

Надлишки холестерину допомагають виводити продукти з жовчогінним ефектом: рослинне масло, клітковина редьки, буряковий сік. Вітаміни С, РР, В2, В6 і мікроелементи йод, магній, кобальт, марганець поліпшують функцію випікання і нормалізують холестериновий обмін. Ці речовини знаходяться в шипшині, чорній смородині, обліписі, ікрі, нирках, петрушці, морепродуктах і горіхах. Для підтримки гарної розчинності холестерину в крові і зниження його адгезії до стінок судин приймають продукти, що містять лецитин. До них відносяться нерафінована олія, субпродукти, соя, гречана і вівсяна каші, висівковий хліб.

Здоровий спосіб життя

Підтримка нормальної маси тіла є важливою ланкою у формуванні правильного ліпідного обміну. Ожиріння призводить до розвитку цукрового діабету і гіпертонічної хвороби, які є факторами ризику розвитку атеросклерозу. Раціональне харчування в поєднання з фізичною активністю нормалізує не тільки вагу тіла, але і вміст холестерину в крові. Заняття лікувальною гімнастикою, бігом, фітнесом, ігровими видами спорту зміцнюють серцевий м'яз, поліпшують кровообіг головного мозку, тонізує артерії нижніх кінцівок.

Концентрація в крові ліпопротеїдів високої щільності і частота розвитку ІХС безпосередньо залежить від кількості викурених сигарет на добу. Через місяць після відмови від згубної звички їх зміст значно збільшується, а через 60 днів досягає нормального рівня. Це призводить до оптимізації обміну холестерину і значно зменшує ризик виникнення інфарктів, аневризм і інсультів.

Народні профілактичні рецепти

1. Бальзам з волоських горіхів знижує концентрацію холестерину в крові і нормалізує артеріальний тиск. Для приготування в трилітрову банку засипають 1,5 кг ядер і заливають рідким травневим медом. Закривають кришкою і витримують в затіненому теплому місці кілька днів, потім консервують на три місяці. Коли горіхи в ємності зморщаться, банку відкривають і зливають рідину. У неї додають 35 грам дрібнодисперсного бджолиного пилку і приймають по 20 г тричі на день не менше місяця. Лікувальний курс повторюють через 12 днів.

2. Хвойна настоянка покращує кровообіг мозку, нормалізує пам'ять і активну увагу. У дволітрову банку поміщають соснові шишки і хвою, заливають горілкою, герметично закривають і настоюють 9 днів в теплому місці. Отриману рідину проціджують через кілька шарів тканини і беруть по 14 крапель тричі на добу. Двотижневі курси потрібно проводити кілька разів на рік.

3. Настоянка купини має антисклеротичну, протизапальну дію і зміцнює імунні сили організму. Для приготування 120 грам кореня рослини дрібно рубають і поміщають в 980 мл медичного спирту. Отриману суміш настоюють не менше 23 днів. П'ють по 12 крапель настоянки, розведеної в чашці зеленого чаю або настою шипшини вранці натщесерце. Рекомендований курс 13-16 днів.

4. Атеросклеротичний збір включає: листя суниці і мати-й-мачухи, стебла хвоща і сухоцвіту, траву чебрецю і пустирника, насіння кропу. Подрібнені інгредієнти в рівній кількості по 15 грам заливають 560 мл крутого окропу і витримують близько півгодини. Трав'яний відвар приймають по 160 мл перед кожним прийомом їжі. Проводять кілька 10 денних курсів з тритижневими перервами.

При регулярному застосуванні народних рецептів профілактики атеросклерозу, правильне харчування, відмову від згубних звичок та активний спосіб життя можна підтримати здоров'я судин протягом усього життя. При виникненні перших симптомів захворювань з групи ризику, необхідно звернутися до лікаря для діагностики патології та своєчасного лікування.