Безпліддя – наслідок поганого сну!

Тайваньські вчені близько 10 років вивчали, як сон впливає на жіночої репродуктивної функції. Виявилося, якщо жінка протягом тривалого часу страждає розладом сну, в подальшому у неї може бути безпліддя. Чому? Поганий сон досить часто вказує на збої в роботі нирок, легенів, щитовидної залози, підвищений холестерин у крові. Також безсоння характерна для аменореї, тривожного стану, депресії.

Дослідники пов’язують жіночі патології з апное. Чим більше вік, тим більше ризиків хвороби. Коли жінка активно займається спортом, не курить, не п’є алкоголь, вона менше схильна до стресу, інфекційних захворювань, зайвої ваги. Тому, якщо хочете в подальшому мати діток, подбайте про свій сон. Намагайтеся перед сном не порушувати нервову систему, не дивитися емоційне відео, не конфліктувати з близькими.

Сон має бути спокійним. Тільки так організм повністю відновиться, перезапуститься, повернеться енергія. Всі ці фактори мають величезне значення для здоров’я. Тому уважно ставтеся до сигналів свого організму. З’явилися проблеми зі сном? Проконсультуйтеся з лікарем. Будьте здорові!