Вчені розповіли про корисні властивості оливок!

Вже давно відомо, що оливки є неймовірно смачним і цінним продуктом. В університеті Барселони розповіли про їх користь. Якщо ввести у своє меню оливки, можна запобігти пухлину грудей, товстої кишки. Шкірка оливок містить маслиновую кислоту, вона знищує клітини раку, не дає рости пухлини.

Крім того, експерти розповіли, що оливки багаті на вітамін Е, а він необхідний для повноцінної роботи легенів, мозку, очищення крові. Одним з переваг оливок є їх невелика калорійність. При цьому продукт багатий на пектин, білок, вітаміни Е, С, В, Р-активні катехіни. Якщо щодня вживати оливки, можна захиститися від серйозних патологій серця, судин, інфаркту міокарда, стенокардії, раку.

Секрет оливкової олії в тому, що в ньому містяться ненасичені жирні кислоти, з їх допомогою можна знизити кількість шкідливого холестерину. За рахунок корисних вітамінів, речовин продукт є унікальним для людського організму, тому що зцілює його, зміцнює здоров’я, допомагає швидше відновитися після різних недуг. Саме з цієї причини продукт обов’язково повинен бути в раціоні кожного. Приємного апетиту!