Народні засоби в допомогу від артрозу голеностопа

артроз гомілковостопного суглоба називають захворювання, яке викликається дегенеративно-дистрофічними змінами в суглобових хрящах. Недуга може супроводжуватися запальними процесами в оточуючих тканинах.

Система гомілковостопного суглоба утворюється при зчленуванні гомілкових кісток з таранними кістками стоп. Кров в суглоб надходить через гомілкові артерії. Іннервація здійснюється за допомогою гілок гомілкових нервов.Особенностью даного суглоба можна назвати рухливість і стійкість до навантажень.

Причини, що провокують патологічні зміни в кісткових і суглобових тканинах

• Умови праці з підвищеним навантаженням на нижні кінцівки.
• Носіння незручного взуття. Високий каблук.
• Вроджені аномалії в розвитку суглобного апарату ніг.
• Зловживання алкоголем.
• Ревматоїдний і подагричний артрит, порушення метаболізму, порушення в роботі залоз внутрішньої секреції, варикозне поразка вен, підвищений тромбоутворення.

Лікарі виділяють два види артрозу голеностопа. Первинний якраз і виникає при підвищених навантаженнях на гомілковостопний суглоб.

Для молодих людей — це танці, надмірні заняття спортом, в зрілому — починає віку. І вторинний — це пошкодження і травми суглобів, гормонального дисбалансу, інших патологічних станів.

Основна симптоматика артрозу гомілковостопних суглобів

На початку розвитку патології з'являються хворобливі відчуття в області суглобів після підвищених навантажень, спортивних вправ, при швидкій ходьбі і підйомі по сходах. Чим більше розвивається хвороба, болі починають турбувати ночами, в стані спокою, при різкій зміні погоди.

Слід звернути увагу на наступні симптоми:

• Ранкова скутість суглоба.
• Крепітація в суглобі при рухах і згинанні кінцівок.
• Необхідність спочатку розім'яти суглоб, а потім намагатися наступити на ногу.
• Підвивихи суглобів, слабкість опори, підвищена стомлюваність.
• Набряклість в області суглобів.
• Часто повторюваний артрит.
• Атрофічні зміни в м'язах і зв'язках в зоні пошкодженого суглоба.

Що може запропонувати народна медицина страждають артрозом голеностопа?

Народна медицина має досить широким арсеналом засобів, які можуть допомогти страждаючим цією недугою. Про багатьох з них ви можете прочитати в статті Народні засоби для лікування суглобів стопи .

1.Снять запалення і зменшити набряклість допоможуть лікарські трави. Чайну ложку квітів календули, вербову кору, листя берези, траву кропиви заливають 500 мл. окропу і настоюють близько 5-6 годин. Випивати по 1 склянці настою за один прийом тричі на день. Курс тривалий — розрахований мінімум на один місяць.

2. Річковий пісок прогрівають і накладають на уражену ділянку в момент загострення. Якщо поряд з артрозних явищами з'являється ще й ознаки артриту, то прогрівання виробляти не можна.

3. Картопля натирається на дрібній тертці. Кашка наноситься на уражений суглоб. Накривається поліетиленовою плівкою і укутують шерстяною хусткою. Такими компрес добре знімається біль і запалення при артрозах суглобів .

4. По чайній ложці трави звіробою, буркуну та хмелю подрібнюються до стану порошку. Додаємо до травам дитячий крем і залишаємо на 24 години. Наносити на уражену суглоб в міру необхідності.

Як жити з артрозом нижніх кінцівок

Для профілактики і лікування цієї патології потрібно:

Залишити в минулому тютюн і вживання алкогольних напоїв. Спиртне підсилює застійні явища в тканинах, зменшує швидкість кровотоку і як наслідок, ускладнює перебіг захворювання. допоможе впоратися з недугою стаття Як вилікувати пивний алкоголізм засобами народної медицини .

Кожен день, якщо немає загострення артрозу , потрібно виконувати вправи для розминки гомілковостопних суглобів:

1. Лягаємо на спину і випрямляє ноги. Одночасно повертаємо стопи ніг всередину і назовні, потім потягнутися носками вгору.

2. Піднімаємо ногу і обертаємо стопою за годинниковою стрілкою. Виконуючи ці нехитрі вправи кожен день можна сповільнити прогресування хвороби і знизити частоту загострень захворювання.

Нормалізація ваги.

Пам'ятайте! При наборі 1 кг ваги навантаження на суглоби збільшується в 15 разів. Тобто ви набрали всього один кілограм, а суглоб це сприймає як 15 кілограм. Народні засоби і схуднення стаття про те, як ефективно знизити вагу і полегшити навантаження на суглоби.

Дотримуватися принципів правильного харчування. Це має на увазі відмову від жирної і важкої їжі, м'ясних супів. Менше солі і цукру, консервантів і підсилювачів смаку. Більше сирих овочів і фруктів.

Артроз — прогресуюче захворювання, яке може привести до втрати рухливості кінцівки і нескінченним болів.

Тому, як би не були хороші засоби народної медицини, при проблемах з суглобами потрібно звертатися до лікарів. Тільки лікар може направити на рентгенологічні дослідження і визначити ступінь пошкодження суглобового хряща. І в офіційній медицині робиться наголос на лікувальну фізкультуру, фізіологічні процедури, дієта і санаторно-курортне лікування.