Особиста гігієна може шкодити здоров’ю

Виявляється, особиста гігієна може нашкодити. Про це вам скаже будь-який лікар-дерматолог. Але, нашкодити процедури особистої гігієни можуть в тому випадку, якщо їх дотримуватися неправильно. Приміром, щоденний душ не тільки дарує нам відчуття свіжості і насичує шкіру приємним ароматом, а й змиває з епітелію природну захисну жирову змазку, яка захищає від шкідливих патогенних бактерій. Шкіра втрачає свою еластичність, в результаті ми стикаємося з іншою проблемою – сухість шкіри рук і всього тіла. В такому разі – йдемо іншим шляхом – стаємо заручниками кремів для зволоження шкіри і вже не можемо без них обійтися восени і взимку.

Якщо не міняти мочалку для тіла один раз на місяць і не просушувати її після кожного використання, а зберігати у ванній у вологому стані, у ній починають накопичуватися бактерії. У разі пошкоджень на шкірі, бактерії проникають в рани, і провокують гнійний інфекційний процес. У вас прищі на спині, руках, стегнах? Коли в останній раз ви міняли мочалку?

Отже, якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то перше, що потрібно зробити, це ознайомитися з тими гігієнічними процедурами, які можуть завдати реальної шкоди вашому здоров’ю.

Часта гігієна несе шкоду

Співробітники каліфорнійського університету в ході експериментальних досліджень виявили, що щоденний прийом душа шкодить шкірі. Яким чином? Якщо ви щодня будете використовувати мочалку і мило для гігієни, то це спричинить за собою повне знищення захисного шару. Шкіра буде покриватися хвороботворними бактеріями, як результат, виникають інфекції та гнійні процеси.

Фахівці-вірусологи рекомендують в якості щоденної гігієни: мити руки і ноги, статеві органи, а також пахви. У такому разі шкоди не буде, ви дійсно змиєте піт і пил, які накопичилися за весь день. Душ приймати рекомендується 2-3 рази в тиждень в зимовий період, влітку – у міру потреби.

Крім цього, вчені визначили, що більше вірусів і бактерій накопичується в нижній частині тіла, гігієну потрібно приділяти увагу. Якщо ж пересушувати шкіру тіла щодня, то, як результат – утворюється екзема на тілі і алергічна реакція.

Тривалий час гігієнічних процедур

Дерматологи попереджають: тривале перебування у душі, особливо під теплою або гарячою водою, призводить до стійкого подразнення шкіри. Чим довше ви приймаєте душ, тим сильніше висушується шкіра і тим більше вона втрачає еластичність.

Наша шкіра влаштована таким чином: сальні залози по мірі природного висихання шкіри, зволожують її, а якщо людина щодня і довго приймає душ, то з шкіри змивається природна захисна плівка.

Немає сенсу щодня приймати душ, а потім наносити на тіло косметичні зволожуючі засоби. Якщо немає потреби в щоденному очищення шкіри від забруднень, то не потрібно обробляти її миючими засобами у вигляді мила і гелю для душу і терти мочалкою. Не можете відмовитися від душу? Тоді подбайте про щоденне зволоження шкіри, щоб уникнути її сухості і зневоднення.

Миючі засоби для очищення шкіри

Для очищення шкіри можна використовувати мило, але, не варто робити це кожен день. В іншому випадку, захисні сили організму слабшають і шкіра не в змозі боротися з шкідливими мікроорганізмами. Бактерії, мікроби можуть потрапити на шкіру як вдома, так і на вулиці. І в такому випадку, якщо на шкірі не буде захисної плівки, (яку ви вранці змили милом), вона не зможе боротися з бактеріями. Постійне умивання з милом або навіть скрабом призведе до виникнення екземи.

Якщо вам складно відмовитися від щоденного застосування мила в гігієні, то тоді використовуйте не антибактеріальну, а більш натуральне, що містять ефірні масла і поживні зволожуючі компоненти. В такому випадку, ви тільки на 40% порушите природний захисний баланс шкіри.

Не обов’язково мити милом все тіло, достатньо приділити особливу увагу пахв, статевим органам, сідницях, стопах ніг і рук, а всі інші ділянки – сполосніть теплою водою. Жінкам категорично не рекомендується використовувати для догляду за обличчям мило, інакше шкіра буде старіти набагато швидше, вона втратить тонус і еластичність.

Єдиний виняток, коли допускається часте миття рук та обличчя – в період загострення грипу та ГРВІ.

Умиваємо особа

Дерматолог К. Скотт (Австралія) є противником того, щоб під час прийому душу, підставляти обличчя під гарячу струмінь – це провокує мікроушкодження шкіри, які можуть при інших факторах перерости в рани.

Категорично не можна мити обличчя під тим же тиском струменя води і при тій же температурі, що і все тіло. Ідеальний варіант – прохолодна вода. Гаряча вода збільшує видимість капілярів на обличчі, що в кінцевому підсумку виглядає не дуже привабливо.

Хочете зберегти шкіру обличчя в хорошому вигляді? Умивайтеся прохолодною водою, а ще краще – кубиками льоду з відварами трав. Така процедура підвищить тонус шкіри і поверне їй еластичність. Косметологи рекомендують якомога рідше торкатися до обличчя руками і вмиватися допомогою прикладання до шкіри вологого рушника. Після вмивання не тріть шкіру рушником, це розтягує її і сприяє утворенню зморшок. І не забувайте – для обличчя і для тіла у кожного члена сім’ї повинні бути різні рушники.

Вибираємо мочалку

Якщо людина не змінює мочалку на регулярній основі, то це призводить до інтенсивного розмноження бактерій в ній. Яким чином? Найчастіше ми використовуємо тканиною, щоб видалити з шкіри обличчя або тіла омертвілі частинки, пил, бруд, скупчилися там бактерії, мікроби. Але, після того, як ми очищаємо тіло, бактерії залишаються в мочалці, вони звідти нікуди не дінуться і при черговому прийнятті душу, ці ж бактерії знову перейдуть на тіло, але тільки в більшій кількості. Тому, ніколи не зберігайте мочалку у ванній кімнаті, а сухому місці, де не буде вологого середовища. Як відомо, вологе середовище сприяє інтенсивному зростанню і поширенню мікробів.

Після кожного використання мочалки, її треба висушувати (для цих цілей використовуйте фен). Кожен місяць міняйте мочалку на нову і періодично (один раз в тиждень), замочуйте мочалку в слабкому розчині хлору на ніч.