Лікування хронічної втоми народними засобами

Багато людей практично не звертають уваги на втому, і даремно. Зниження працездатності, порушення сну, погіршення пам'яті, підвищена дратівливість, втрата інтересу до улюблених занять, поява частих і інтенсивних головних болів, прискореного серцебиття, підвищення температури — все це прояви хронічної втоми, яка є наслідком звичайної втоми.

Головною відмінністю хронічної втоми від звичайної є неможливість відновити сили і працездатність навіть після тривалого відпочинку.

Народні засоби від хронічної втоми

Багато хто намагається впоратися з нездужанням і болем в голові за допомогою медикаментозних препаратів. Однак вони далеко не завжди приносять втішного результату. Допомогти в даному випадку можуть засоби нетрадиційної медицини. Ліки з рослинних трав повністю безпечні, крім того вони сприяють зміцненню імунітету, усунення нездужання і інших ознак захворювання. Дієві ліки з народу допоможуть в усуненні недуги.

Застосування винограду. Свіжий виноград має тонізуючу і імуностимулюючу впливом. До його складу входить значна кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Просто з'їдайте по грона винограду щодня або ж випивайте по 200 мл свіжовичавленого соку. Виноград сприяє відновленню сил і енергії організму.

Молоко і ромашка проти хронічної втоми. Візьміть 15 грамів підсушених подрібнених квіток ромашки і залийте сировину молоком, приблизно 200 мл. Поставте каструлю на плиту, закип'ятіть засіб. Потім пріубавьте вогонь і протомитися складу протягом чверті години. Зніміть тару з плити, охолодіть відвар і з'єднайте з невеликою кількістю меду. Вживайте ліки теплим, перед тим, як лягти спати. Терапевтичний курс має становити як мінімум два тижні.

Соснова хвоя в боротьбі з втомою. Кілька ложок подрібненої хвої сосни засипте в каструлю і залийте проточною водою. Помістіть тару на піч, закип'ятіть засіб. Зменшіть вогонь, і протомитися складу протягом чверті години. Зніміть ємність з вогню, охолодіть і профільтруйте. У приготоване засіб додайте мед, приблизно 30 грам, перемішайте. Вживайте по 100 мл препарату тричі на добу.

Застосування вівсяного киселю . Цей засіб сприяє відновленню життєвих сил і усунення хронічної втоми. Візьміть цільні зерна вівса, промийте і засипте в емальовану каструлю. Залийте сировину водою, помістіть на плиту, закип'ятіть. Пріубавьте вогонь і продовжуйте томити склад на маленькому вогні. Тримайте засіб на плиті до тих пір, поки воно не перетвориться в кисіль. Потім профільтруйте і з'єднайте з 20 г меду. Вживайте по 100 мл ліки двічі на добу.

Кефір допоможе в лікуванні хронічної втоми. З'єднайте 100 мілілітрів кефіру з такою ж кількістю закип'яченої охолодженої води, перемішайте. Після цього додайте в приготовлену суміш звичайний крейда, буквально 15 грамів. Вживайте такі ліки перед відходом до сну. Засіб сприяє заспокоєнню нервової системи, розслабленню і позбавлення від хронічної втоми.

Застосування лука. Візьміть кілька великих цибулин , подрібніть і змішайте 200 грамів сировини з такою ж кількістю меду. Перемішайте склад і помістіть в холод на півтора тижні. Вживайте по 10 грамів ліки тричі протягом доби. Терапевтичний курс має становити пару тижнів.

Малина в боротьбі з хронічною втомою. Візьміть свіжі ягоди малини, приблизно півсклянки і запарьте 500 мл закип'яченої води. Відставте складу в тепле приміщення на кілька годин. Пийте по 50 мл цілющого напою чотири рази на добу. Дане ліки сприяють зміцненню імунної системи і поліпшення настрою.

Звіробій додасть сил. 10 г підсушеного і дрібно нарізаного рослини заваріть в 200 мл окропу. Нехай засіб трохи настоїться. Вживайте по 60 мл препарату три рази протягом доби. Тривалість курсу три тижні.

Подорожник проти хронічної втоми. Візьміть підсушене рослина, подрібніть і заваріть грамів 15 сировини 300 мл кип'яченої води. Укутайте ємність відставте в тепле місце на годину. Профільтруйте і приймайте по 20 г лікарського засобу двічі на день.

Приготування загальнозміцнюючий засіб. Візьміть алое , помийте і відіжміть сік. З'єднайте стакан свіжовичавленого соку алое з такою ж кількістю меду і 500 мл червоного вина, бажано домашнього. Перемішайте всі інгредієнти і приберіть складу в затемнене прохолодне приміщення на тиждень. Приймайте по 10 г приготовленої суміші чотири рази на добу.

Приготування ліків, що володіє тонізуючою дією. Візьміть пару лимонів, розріжте навпіл, видаліть кісточки. Далі з'єднайте в рівних пропорціях курагу з родзинками, чорносливом і подрібненими волоськими горіхами. Подрібніть всі інгредієнти за допомогою м'ясорубки або блендера, додайте трохи меду і перемішайте. Вживайте по 20 г ліки двічі на день.

Мед найкращий лікар від втоми

1. Мед повністю натуральний продукт, який володіє воістину унікальним складом. Речовини, що містяться в меді, сприяють зміцненню імунітету, усунення нездужання і втоми.
2. Мед і яблучний оцет проти хронічної втоми. Візьміть натуральний мед, приблизно півсклянки і з'єднайте з яблучним оцтом — трьома чайними ложечками. Ретельно перемішайте склад. Вживайте по 10 г приготовленої суміші тричі на день. Курс терапії має становити як мінімум тиждень.
3. Приготування медового енергетичного напою.Розведіть в 500 мілілітрах закип'яченої трохи охолодженої води мед — десять грам, яблучний оцет — 10 грам і пару крапельок йоду. Перемішайте склад. Вживайте даний напій після трапези. Щодня випивайте по 200 мл ліки.
4. Приготування горіхово-медової суміші. Ці ліки додасть сил і енергії. Візьміть волоські горіхи, очистіть від шкаралупи, після чого подрібніть. Потім візьміть один середній лимон і подрібніть за допомогою м'ясорубки. З'єднайте інгредієнти і додайте до даної масі натуральний мед — 200 мл, перемішайте. Вживайте по 10 грам препарату тричі на добу.

Способів і засобів, які допоможуть захистити себе від подібного недуги, існує більш ніж достатньо. І всі вони дієві і що важливо прості. Оскільки головна причина хронічної втоми постійні стреси і нервові перенапруження постарайтеся приділяти більше часу сну і відпочинку.

Більше гуляйте на свіжому повітрі.

Візьміть собі за правило: прогулюватися перед відходом до сну. Так вам вдасться краще відпочити вночі. Не забувайте також про вітамінізованому і збалансованому харчуванні. Включіть в раціон овочі та фрукти, мед, молочну продукцію, рибу, і навпаки виключіть вживання міцного чаю і кави, спиртних і газованих напоїв.

Всі вищевказані кошти разом з правильним харчуванням, достатнім відпочинком допоможуть вам в лікуванні хронічної втоми .