15 звичних предметів, які шкодять здоров’ю

Щоб зберегти здоров’я, не досить три рази в тиждень виснажувати себе тренуваннями в спортзалі. Часом звичні речі з повсякденного життя таять в собі потенційну загрозу, і від них варто якомога швидше позбутися.

Ви здивуєтеся, коли дізнаєтеся, скільки всього на вашій кухні може впливати на здоров’я, і ми не маємо на увазі харчові добавки в чіпсах або майонез, а говоримо про речі, які використовуються для підтримання порядку і чистоти, наприклад, пластикових контейнерах для продуктів або освіжувач повітря. Отже, підготуйте відро для сміття і будьте готові викинути все те, що може вам нашкодити.

1. Пластикові контейнери для продуктів йдуть у списку під номером один.

Марковані РС (полікарбонат) або РР (поліпропілен) і мають знак «чарка-вилка» — важливий маркер, що дозволяє контакт з їжею, — ці контейнери зроблені з пластмаси, в якості закріплювача для якої використовується бісфенол А – вкрай небезпечне для людини з’єднання. І незважаючи на те, що деякі виробники стали замінювати цей елемент на безпечний, на вашій кухні такі контейнери знайдуться навряд чи, так як виробляються вони поки тільки в Японії. До того ж, при контакті з водою, який неминучий при багаторазовому використанні (ну, мити ж ви їх повинні!), хімікати починають поступово активізуватися і переходять на вміст контейнера, яку ви розігріваєте і з’їдаєте. Так що не варто шкодувати про цих зручних коробочках, викиньте їх без жалю і користуйтеся скляній, металевій або паперовій тарою, яка абсолютно нешкідливо збереже ваші продукти і здоров’я.

2. Освіжувачі повітря – позбавтеся від них негайно!

Хоча деякі виробники гарантують відсутність небезпечних хімічних речовин в своїй продукції, багато освіжувачі, будь то спреї або електричні насадки, крім негативної дії на дихальну систему, можуть викликати алергію і навіть позначатися на репродуктивній функції. Набагато корисніше просто позбутися від джерела неприємного запаху і кілька разів в день добре провітрювати приміщення, ніж маскувати амбре штучним запахом лаванди.

3. Антибактеріальне мило – черговий маркетинговий хід, просто обман покупця.

Воно знищує бактерії не більш ефективно, ніж будь-яке інше мило. А ось, що стосується безпеки, то тут воно явно програє своїм звичайним побратимам: справа в тому, що антибактеріальне мило містить триклозан – елемент, згідно з останніми дослідженнями, здатний змінювати гормональний фон у тварин. Це означає, що з великою часткою ймовірності він таким же чином діє і на людей. Так що, користуючись антибактеріальним милом, ви, в кращому випадку, не поліпшите свою гігієну, а в гіршому – поплатитися власним самопочуттям.

4. Старі зубні щітки.

Пригадуєте, коли ви купували вашу зубну щітку? Якщо ні, то краще її змінити. Якщо чистити зуби, як годиться – вранці і ввечері, — то зубна щітка починає поступово приходити в непридатність вже в кінці другого місяця використання. Таким чином, ці необхідні предмети гігієни слід міняти кожні три місяці. Зношена зубна щітка набагато гірше справляється зі своєю роботою, що може стати причиною руйнування зубної емалі, і, як наслідок, — буде необхідний похід до стоматолога, що, погодьтеся, набагато більш обтяжливим, ніж покупка нової зубної щітки.

5. Непотрібний мотлох.

Для людини важливо не тільки фізичне, але й психічне здоров’я. Якщо в будинку присутні речі, які вас дратують, краще від них позбавитися раз і назавжди – ви відразу відчуєте полегшення і підйом, ніби зробили щось необхідне, на що давно треба було зважитися. Це допоможе привести в порядок не тільки будинок, але і думки, цілі стануть ясніші, а внутрішня гармонія нічим не буде затьмарена.

6. Залишки їжі з холодильника.

Всім знайома ситуація, коли після прийому гостей виявляються кілька майже незайманих страв, на приготування яких була витрачена маса часу, сил і дорогих продуктів. Не хочеться, щоб праця і їжа пропадали дарма, і все це ставимо в холодильник, в надії, що завтра можна буде спокійно розігріти готові страви на обід у вузькому домашньому колі. Але на наступний день все обідають на роботі і в школі, а холодильник продовжує зберігати залишки їжі, і так кілька днів поспіль. Потім ви, нарешті, згадуєте про своїх запасах, і тут перше, про що слід знати, — швидкопсувні продукти не можна зберігати в холодильнику не більше трьох днів. Особливо це стосується продуктів тваринного походження: на них може стрімко розвинутися лістерія – бактерія, чудово переносить низькі температури близько 0° і здатна бути збудником такого небезпечного захворювання, як менінгіт. Вона також може стати причиною викидня, а в особливо важких випадках привести до летального результату. Тому якщо ви не впевнені, чи зможете використовувати залишки їжі в найближчі три дні, краще відразу поставте продукти в морозилку. Якщо ж ви пропустили цей момент і страви зберігаються вже більше трьох днів, викиньте їх без жалю, не ризикуйте зайвий раз своїм здоров’ям і здоров’ям своїх близьких.

7. Стара туш для вій.

Туш закінчується, ми купуємо нову, але в старій начебто ще щось залишилося і викинути шкода. Потім, коли закінчується чергова туш, ми згадуємо про стару, і можемо пару раз нафарбувати вії нею, поки не купимо нову. Ви теж іноді так робите? А даремно. Будь-яка рідка косметика, включаючи туш, є ідеальним середовищем для поширення мікробів, які при звичайному використанні туші в небезпечних кількостях починають накопичуватися через три місяці після відкриття цього засоби для макіяжу. Тому кожен раз, коли ви будете користуватися старою тушшю, разом з косметикою будете наносити ці небезпечні мікроорганізми надто близько до очей. Однією з основних функцій туші для вій є захист від мікробів, а, скориставшись старої тушшю, ви зробите навпаки. Пожалійте свої очі і візьміть за правило викидати використаний тюбик відразу після покупки нової туші.

8. Старий контейнер для контактних лінз може завдати не меншої шкоди, ніж довго використана туш.

Контейнер необхідно періодично чистити, ретельно просушуючи після цього, і щодня використовувати свіжий розчин. А раз на три місяці контейнер все ж потрібно змінювати, оскільки, незважаючи на чистку, за цей час у ньому встигає накопичитися » критична маса мікроорганізмів, яка, якщо від неї не позбутися, може призвести до різних очних інфекцій.

9. Прострочені спеції.

Ні, вони не отруять вашу їжу, але і не додадуть їй того аромату, який додадуть свіжі приправи. Їх можна залишити хіба що для естетики – виставлені в ряд на відкритій поличці в прозорих банках, вони додадуть шарму вашій кухні. Але якщо ви збираєтеся використовувати їх за призначенням, то краще звільніть контейнери і наповніть їх свіжими запашними спеціями, які додадуть неповторний аромат вашій страві, роблячи його корисніше і смачніше.

10. Прострочений сонцезахисний крем.

Більш небезпечна штука, після закінчення терміну придатності він перестає блокувати ультрафіолет і, відповідно, захищати вашу шкіру від сонячних опіків. Як наслідок, шкіра схильна до передчасного старіння. Тому, перш ніж відправитися на пляж, перевірте, чи не закінчився термін зберігання вашого крему. В іншому випадку, викиньте його негайно і купіть новий. До того ж, шкіра все запам’ятовує, так що не створюйте їй поганих спогадів.

11. Старий блиск для губ.

Він акумулює велику кількість бактерій, які охоче розмножуються в рідкому середовищі закритого тюбика. Це збільшує ризик інфекції при попаданні блиску на невелику ранку. Тому більшість блисків для губ мають маркування , всередині баночки пишуть, як правило, 3М, 6М або 12М, що означає, що цей товар можна зберігати, відповідно, 3, 6 або 12 місяців з моменту відкриття. Не наражайте на небезпеку свої губи, міняйте блиск для губ не більше, ніж через півроку після початку використання.

12. Очисники повітря.

Якщо ви використовуєте їх вдома, це здорово, тому що згідно дослідженням, проведеним американським агентством по охороні навколишнього середовища, якість повітря в приміщенні у 25-100 разів гірше, ніж на вулиці! Ці домашні помічники допомагають успішно боротися з пилом, цвіллю і бактеріями. Однак фільтри також необхідно час від часу міняти, щоб цвіль і бактерії, з якими вони так вдало справляються, не почали своє масове розмноження на них самих. Оптимальний час роботи приладу вказується в інструкції. І не забудьте про кондиціонер, в якому також знаходяться знімні фільтри, які потрібно регулярно мити в теплій воді. У жаркий сезон, коли кондиціонер включається кожен день, фільтри необхідно чистити мінімум один раз в два тижні.

13. Зношений бюстгальтер, на якому розтягнулися лямки, також слід замінити.

Буде привід побалувати себе обновкою. Якщо ви відчуваєте, що ваш старий, хоч, можливо, і дуже улюблений бюстгальтер більше не підтримує груди так, як раніше, це сигнал, що з ним доведеться розлучитися, адже мета цього важливого предмета жіночої білизни полягає саме в належній підтримці грудей, що запобігає розтягнення тканин і уповільнює процес старіння.

14. Губка для миття посуду.

Протягом усього свого короткого життя вона стикається з величезною кількістю різних мікроорганізмів, про які ви навіть не підозрюєте, тому її вкрай важливо міняти 2-3 рази в тиждень. А взагалі, як радять експерти, краще всього користуватися спеціальною серветкою для посуду – вона тонша, ніж губка, і, відповідно, в проміжках між миттям висихає набагато швидше, не накопичуючи бактерії, які люблять вологе середовище. Однак її теж слід міняти раз в кілька днів.

15. Пластикові обробні дошки краще всього замінити на дерев’яні.

По-перше, вже після першого використання на пластиковій дошці залишаться порізи і подряпини, які помітно зіпсують зовнішній вигляд. По-друге, потрапивши одного разу всередину такої подряпини, бактерії почнуть там розмножуватися і від них буде вже неможливо позбутися. На відміну від пластикових, дерев’яні дошки містять натуральні смоли, які знищують мікроорганізми, не даючи їм розмножуватися.

За матеріалами: 4allmindsandbodies