Що робити, якщо дитина боїться темряви?

Практично кожна дитина боїться темряви. Вчені і психологи не вважають це чимось ненормальним, надприродним. Навіть деякі дорослі люди не можуть прибувати в темному приміщенні. Як допомогти дитині подолати страх? Наскільки він небезпечний? Першим ділом ви повинні зрозуміти причину появи страху. Пам’ятайте, що він не з’являється просто так. Швидше за все, дитина щось побачив по телевізору, йому розповіли страшну історію.

Причини боязні темноти у дітей

• Маленька дитина оцінює обстановку за допомогою всіх почуттів – зору, дотику, слуху, нюху. У темній кімнаті він не може застосовувати таке почуття, як зір. Він не бачить, що відбувається навколо нього, тому починає боятися.
• Дитина любить прислухатися до всього. У темряві навіть простий шерех, звук лякає дитину.
• Бурхлива фантазія у дитини. Психологи забороняють маленьким діткам дивитися страшні мультики, фільми. Іноді дитину може налякати зображення «тітки чи дядька» в телевізорі, громадському місці, рекламі.
• В темряві дитяча уява починає малювати різні образи. Йому починає здаватися різні монстри, руки, які хапають його.

Як допомогти дитині подолати страх темряви?

Заборонено лаяти дитину за його почуття. Ви повинні розуміти, що страх є інстинктом виживання. Кожна розсудлива людина чогось боїться. Ви цікавтеся у дитини: кого він боїться. Одна справа, коли страх виникає з-за боязні монстрів, чудовиськ і зовсім інше – страх з’являється при боязні замкнутого простору, самотності.

Якщо дитина придумав собі монстрів і сильно боїться їх, ви повинні пояснити йому, що він все придумав. Можете придумати свою ситуацію, включіть свою уяву. Скажіть, що ви купили захист, яка відганяє всіх чудовиськ, монстрів.

Увага! Ні в якому разі не можна лякати дитину. Деякі батьки самі придумують страшних персонажів для того, щоб змусити дитину їсти, спати.

Досить часто батьки кажуть: «Не будеш їсти кашку, вночі прийде Баба-Яга і забере тебе». Ви не думайте, що дитина забуває все. Він запам’ятовує, а потім вночі боїться Баби-Яги. Чим більше ви лякаєте дитини, тим більше у нього розвивається страхів. З часом він почне сильно боятися темряви.

Телевізор – основна причина страхів у дитини

На жаль, сучасне телебачення включає в програми, що попало. В результаті дитина надивиться і боїться спати. У будь-який час доби для дитини доступні страшні реклами, фільми, мультики.

У деяких дітей починає розвиватися психоз, вони бояться ходити, їм сняться жахи. Не варто дитину доводити до такого стану, стежте за тим, що він дивиться. Старші діти можуть багато страшилок знайти в інтернеті. А деякі спеціально лякають ними своїх однолітків.

Помітили, що дитина боїться темряви? З’ясуйте причину, поговоріть і поясніть йому, що нічого страшного немає. Для полегшення стану дитини купіть нічник і залишайте його на ніч. Так дитина буде спокійно спати, бо буде все бачити.

Світло каганця повинен бути тьмяним, тому що яскравий шкодить сну. Не вимикайте нічник після того, як дитина заснув. Він може прокинутися і сильно злякатися.

Заспокоює малюка спокійна і тиха музика. З її допомогою можна подолати страх. Коли в кімнаті абсолютна тиша, дитина починає прислухатися до всього – шереху, кроків, стукоту. Спокійна музика дасть можливість дитині забути про монстрів, бабаях і т. д.

Не здумайте налаштовувати дитину на те, що він скиглій, боягуз. Все закінчиться тим, що дитина не буде розповідати про свої страхи, буде ховати їх усередині себе. Все закінчиться розвитком різних комплексів. Головне не акцентувати увагу на проблемі, і вона пройде сама.

Що не можна робити при боязні темноти у дитини?

• Не карайте і тим більше не закривайте малюка в його темній кімнаті. У дитини з’явиться ще фобія – замкнутого приміщення. Так захворювання ще більше посилитися.
• Не відштовхуйте дитини, якщо він до вас звернувся за допомогою. Ви повинні уважно вислухати його, порадити, як поводитися. Ні в якому разі не починайте сміятися. Також не женіть його, кажучи, що він багато вигадує.
• Не привчайте дитину, щоб він з вами спав в одному ліжку. Звісно, йому так страшно, тому що ви для нього надійний захист. Якщо він звикне до цього, відучити буде складно. Відразу ж відводите малюка в його кімнату, укладайте на ліжко, а також якомога більше розмовляйте з ним. Можете прилягти біля нього, він заспокоїтися і ляже спати. Нічник краще залишити, так вам і дитині буде спокійніше.
• Не треба набридати дитині турботою, опікою. Інакше він до цього почне звикати і зовсім втратить самостійність.

Що потрібно робити при страху темряви у дитини?

• Власний приклад – найкращий метод боротьби зі страхами. Ви для дитини є авторитет, якщо ви почнете розповідати йому, як долали страх у дитинстві, йому буде значно легше. Сядьте з дитиною на ліжечко, візьміть його за ручку. Якщо він бачить тінь, ви поясните, що це не монстр, а тінь.
• Поставте дитині намалювати свій страх. Після того, як він намалював, попросіть, щоб він порвав і викинув. Таким способом він позбувся свого страху.
• Грайте з дитиною в хованки, нехай він ховається в темні кути. Він буде відчувати, що герой і йому не страшні страхи.
• Піклуйтеся про дитину, даруйте йому тепло та ласку. Намагайтеся вникати в його страхи, разом обговорюйте їх. Ні в якому разі не залишайте дитину з його проблемами наодинці.

Отже, боязнь темряви – це серйозна фобія у дитини, з якою потрібно швидко боротися. Для цього ви повинні докласти якомога більше зусиль. Якщо у вас не виходить самостійно допомогти дитині, зверніться до психолога. Страхи з часом можуть перерости у комплекси. Згодом дитина буде замкнутою, нетовариською і не захоче йти на контакт з людьми. У деяких дітей страхи переростають в агресію, жорстокість. Не допускайте цього, уважно стежте за станом свого дитини.