Трав’яні чаї від застуди

Коли стає погано, відчувається застуда, що ми робимо насамперед? Звичайно ж, заварюємо гарячий чай. Якщо знати цілющі рецепти, ви зможете збити температуру без лікарських препаратів, позбутися головного болю, нежиті, першіння, сильного кашлю. Головне боротися з вірусом в самому початку. Багато медики не рекомендують пити пачками таблетки, тим більше збивати температура, саме при ній в організмі виробляється інтерферон, який активно бореться з вірусами. Яким чаю віддати перевагу?

Аптечний чай від застуди

Деякі вірять рекламі, тому, щоб зайвий раз не напружуватися, купують аптечну суміш. Вона являє собою порошок, який швидко можна розчинити у воді. З допомогою напою можна зняти неприємні симптоми – закладеність носа, головний біль, знизити температуру.

Увага! Порошок у пакетиках не можна називати чаєм, це лікарський засіб на основі знеболюючих, жарознижуючих, судинозвужувальних компонентів. Також у такі «чаї» люблять додавати різні ароматизатори.

Такі препарати досить шкідливі. Їх заборонено використовувати годуючим мамам під час вагітності, маленьким дітям, літнім людям. Розчин може негативно позначитися на стані печінки, нирок.

Ароматний імбирний чай

Імбир – найкращий засіб для зміцнення імунітету. Вважається, що чай з імбиром творить чудеса. Про корені спочатку заговорили в Східній Азії, встигли довести, що в ньому багато амінокислот, мікроелементів, стимулюють кровообіг, зміцнюють імунітет і підвищують потовиділення. Все це потрібно, щоб швидше вивести токсичні речовини з організму. Імбир відмінно лікує кашель, очищає дихальні органи.

Як приготувати імбирний чай?

Спочатку потрібно заварити якісний зелений, чорний чай. У 500 мл окропу потрібно додати заварку (столову ложку) + корінь імбиру (попередньо дрібно наріжте). Заварка повинна бути міцна, тому доведеться почекати 20 хвилин, поки всі настоїться.

Цінну пораду! Пийте такий чай з медом – можете додавати в чашку або пийте вприкуску. Після того, як випили засіб, потрібно залізти ковдру, щоб добре пропотіти.

На свій смак у цей чай можна покласти корицю, скибочка лимона, кардамон, гвоздику. Звичайно, такий напій вийде вам дорого, зате він буде кращим всякого ліки. Влітку такий чай можна пити для втамування спраги.

Медовий чай

Сам чорний, свіжий, гарячий чай рятує від ознобу, болю в горлі, має зігріваючу дію, помітно поліпшує стан здоров’я. Щоб підвищити ефект напою, необхідно додати мед. Цей бджолиний продукт активно застосовується з давніх часів. У чому його сила? Мед багатий на фруктозу, вітаміни, глюкозу, різні ферменти, мінеральні речовини, мікроелементи.

Чи знаєте ви? З’їдаючи на сніданок столову ложку меду, значно підвищиться працездатність, ви зніміть стрес, підвищите свій настрій. Чай + мед має подвійну дію, активно бореться з ГРВІ. Коли ви його п’єте, активно потієте, таким чином виводяться всі шкідливі речовини.

Пийте чай правильно, можете скористатися китайською методикою: пийте напій невеликими ковтками і часто.

Чай з травами

Немає нічого корисніше в природі, ніж лікарські рослини. Вони багаті на ліпіди, ефірні олії, рослинні гормони, ферменти, вітаміни, фитонцида. Якщо ви навчитеся готувати трав’яний чай, забудете дорогу в аптеку.

Скористайтесь такими корисними рецептами!

Рецепт 1

У звичайний чорний або зелений чай додайте трохи меліси, чебрецю. Все має добре постояти, а перед тим як пити, треба покласти мед (чайну ложку).

Рецепт 2

Підготуйте липовий цвіт (достатньо двох столових ложок) + окріп (склянку). Напій повинен постояти і стати концентрованим.

Рецепт 3

Подрібніть листя чорної смородини (2 столових ложки), все залийте окропом (500 мл). Пити потрібно обов’язково з цукром, але найкраще з медом.

Рецепт 4

Одним з кращих потогінних засобів є чорна бузина. Підготуйте склянку окропу (він обов’язково повинен бути крутим). Напій готується досить просто: беруться сушений квітки (столова ложка) + склянку окропу (200 мл). Напій п’ється гарячим.

Рецепт 5

Не всі люблять ромашковий чай, тому що він має специфічний смак, запах, тому рекомендується додавати сушену м’яту. Вам потрібно в 250 мл окропу засипати столову ложку ромашки. За допомогою цього засобу можна зупинити запальний процес. Крім того, м’ята нормалізує температуру тіла, позбавляє від головних болів. У вас з’явився кашель? Додайте в напій траву материнки.

Чи ефективний чай з лимоном?

Всі знають про гарячому чаї з скибочкою лимоном. Це один з кращих напоїв під час застуди, грипу, тому що в ньому міститься вітамін С, а він є стимулятором для імунітету. Тому потрібно якомога більше пити цього напою.

Доведено! Лимон – краще бактерицидну, антисептичний засіб. Його шкірка багата на пектини, ефірне масло, фітонциди. Тому обов’язково кладіть в чай лимон. Тільки враховуйте, коли заливаєте напій окропом, вітамін С в лимоні пропадає. З цієї причини додайте лимон в готовий напій. Не забудьте покласти ложечку меду!

Цілюща сила малинового чаю

Малина багата на дубильні речовини, фруктозу, глюкозу, вітаміни, органічні кислоти. За рахунок цього ягода знижує температуру, полегшується симптоматику при застуді.

Пропонуємо два способи приготування напою.

Перший спосіб

В зелений або чорний чай додати перетерту малину, варення. Пити якомога більше, при цьому відпочивати під ковдрою.

Другий спосіб

Засипте в чайник для заварки сушену малину (2 столових ложки) + чорний чай (столову ложку), все залийте окропом (500 мл). Такий напій п’ється перед тим, як лягаєте спати. Не забувайте додавати мед.

З’явилися перші симптоми застуди? Тепло одягніться, заваріть собі чайок, сховайтеся ковдрою і на ранок все, як рукою зніме. Будьте здорові!