Страждаєте підвищеною пітливістю ніг? Є рішення!

Підвищена пітливість ніг приносить масу неприємностей, від цієї проблеми страждають і чоловіки, і жінки, таке відбуватися із-за різних причин, найчастіше гіпергідрозу, грибка. Багато не знають, як позбавиться від цієї проблеми, але нічого складного немає, якщо дотримуватися всіх правил гігієни, вчасно лікувати грибкові захворювання.

Пам’ятайте про те, що підвищена пітливість ніг може бути і внутрішньою проблемою, тому дуже важливо обстежити свій організм для того, щоб дізнатися, що у вас немає серйозних проблем зі здоров’ям.

Гіпергідроз ніг може бути і спадкової причиною, також як і грибкові захворювання стопи. Коли виділяється велика кількість поту, починають активно розмножуватися бактерії, потім з’являється поганий запах, грибок. Тому потрібно вчасно позбавлятися від підвищеної пітливості.

Методи боротьби з підвищеною пітливістю ніг

1. Насамперед дуже важливо обчислити причину, за якої з’явився неприємний запах в ногах. Для цього потрібно проконсультуватися у дерматолога, саме з його допомогою можна уточнити діагноз, також спеціаліст прийме необхідні заходи, призначити спеціальні засоби, з допомогою яких можна позбавиться від гіпергідрозу ніг.

2. Дотримуйтесь гігієну ніг, чистіть взуття не тільки зовні, але і всередині, також постійно міняйте шкарпетки, колготи тощо випадки виникнення грибка, потрібно використовувати спеціальну мазь. Якщо випадок запущений, ноги необхідно часто мити. Добре допомагають і спеціальні ванночки для ніг на основі лікувальних трав, морської солі, ефірних масел.

Домашні методи боротьби з підвищеною пітливістю ніг

Вранці перед тим, як ви надягнете шкарпетки, потрібно прийняти ванну на основі чаю, вона має дезодоруючу ефектів. До складу міцного чорного чаю входять дубильні кислоти, з допомогою їх можна знищити всі бактерії. Щоб приготувати ванну, потрібно в одному літрі води заварити чорний чай, можна використовувати пакетований.

Він повинен настоятися 20 хвилин, потім додати два літри води, обов’язково кип’яченою. Ванночки потрібно приймати кожен день, один тиждень, до 30 хвилин на день.

Добре допомагають ванночки з додаванням англійської гіркої солі, з її допомогою можна стягнути шкіру ніг, звузити пори і позбутися від бактерій. Для цього потрібно до двох склянок солі, п’ять літрів води, обов’язково теплою.

Приймати таку ванну потрібно до 20 хвилин, краще всього до двох разів на день.

Ефективними засобами у боротьбі з підвищеною пітливістю ніг є пудра, тальк і крохмаль з кукурудзи. Всі ці кошти мають абсорбуючим ефектом.

Коли тальк поглинає зайву кількість вологи, бактерії не розмножуються, таким чином можна не тільки позбутися поганого запаху, але і запобігти появі грибка.

Одним з кращих засобів при гіпергідрозі ніг є борна кислота, з її допомогою можна позбутися від грибка і неприємного запаху, для цього, перед тим як одягати взуття, потрібно стопи посипати борною кислотою.

Цікавим засобом у боротьбі з підвищеною пітливістю ніг є фен вже доведено, що за рахунок повітряних хвиль при низьких температурах, можна знизити пітливість ніг. Особливо добре використовувати цей метод тим, у кого утворюється грибок на нігтях і між пальцями. З допомогою фена зменшується вологість стоп, так вони надійно захищені від інфікування.

Часто підвищена пітливість є наслідком носіння неякісного взуття і шкарпеток, тому краще всього віддати перевагу саме натуральним матеріалам, з-за синтетики шкіра починає задихатися. Також добре чергувати взуття щодня, так взуття буде встигати провітрюватися. Якщо взуття можна прати, робіть це хоча б один раз на місяць.

Медичні методи позбавлення від підвищеної пітливості ніг

Лікарями радиться використовувати для цього спеціальні лікарські засоби, що таким чином можна позбутися від підвищеного потовиділення. Тому що багато людей з-за напруженого робочого графіка не встигають прийняти спеціальні ванночки для ніг і як слід доглянути за ними. Тому можна в аптеці придбати спеціальний крем, за допомогою його можна зменшити виділення поту і запобігти появі неприємного запаху. Але самостійно купувати такі препарати не можна, лише після призначення лікаря, також не забувайте звернути увагу на побічні дії і протипоказання таких препаратів. Також в інструкції вказано, як правильно наносити крем, в якій кількості. Дуже важливо це робити тільки на чисті ноги, щоб не погіршити ситуацію. Краще всього наносити крем на ніч.

Зараз в аптеці можна зустріти безліч різноманітних засобів у вигляді мазей, кремів, аерозолів, з їх допомогою можна позбутися від рясного потовиділення та неприємного запаху.

Повсякденні методи боротьби з підвищеною пітливістю ніг

1. Дуже важливо після прийняття душу або ванни ретельно висушити шкіру ніг. Пам’ятайте про те, що грибок, бактерії розмножується на вологому ділянці шкіри, найчастіше між пальцями. У випадку запущеного гіпергідрозу потрібно використовувати спеціальні устілки з абсорбуючим ефектом.

2. Двічі в день потрібно використовувати антиперспірант – вдень, вранці і ввечері. Для цього потрібно акуратно втирати його в шкіру, тільки так він буде ефективним.

3. Шкарпетки повинні бути з натуральної тканини – бавовни, ягнячьей вовни, таким чином, шкіра ніг буде дихати.

4. Постійно потрібно міняти взуття.

5. Давайте ногам можливість дихати, для цього потрібно ходити босоніж, на роботі, якщо є час, знімайте взуття або переобувайтесь в легке взуття.

6. Змініть свій спосіб життя, при підвищеній пітливості ніг, потрібно відмовитися від алкогольних напоїв, кави, куріння.

7. Часто підвищене потовиділення з’являється з-за стресу, тому використовуйте релаксацію – займайтеся йогою, медитуйте.

8. Зверніть увагу на свій раціон харчування – відмовтеся від гострого, прянощів, алкогольних напоїв, вживання цибулі та часнику.

Таким чином, якщо дотримуватися всіх правил, можна захистити свої ніжки від підвищеної пітливості.