Головна » Краса і здоров'я » Як привчити дитину спати в своєму ліжку?

Як привчити дитину спати в своєму ліжку?

Мрієте про те, щоб ваш малюк швидше подорослішав і спав у своєму ліжечку? Тут не можна поспішати, все потрібно робити поступово. Ви не можете відразу змусити дитину спати в іншій кімнаті без мами. Звичайно, він почне влаштовувати вам істерики, але особливо небезпечно, що гормон стресу поступово почне руйнувати нейрони – мозкові клітини, це позначиться на його зростанні, розвитку. Якщо ви хочете відучити свого малюка спати з вами разом, скористайтесь цінними рекомендаціями педіатрів, психотерапевтів, педагогів.

Коли пора привчати дитину до ліжечка?

Існує кілька речей, які категорично забороняється робити з дитиною. Не можна доньку чи сина різко розлучати з мамою, особливо, якщо ви тільки недавно дитини відучили від грудей. Так ви можете викликати сильний стрес, який негативно позначиться на незміцнілу психіку малюка.

Для формування звички «спати окремо» потрібна поступовість. Спочатку спробуйте поставити ліжечко біля свого дивана. Потім плавно рухайте її, поки вона повністю не виявиться в окремій кімнаті. Так малюк не буде переживати стрес, розлуку з батьками, які йому дороги.

Багато батьки задають питання про найкращому віці для привчання дитини до ліжечка? Все залежить від індивідуальних особливостей. Якщо дитина не їсть груди, з маленького віку спить в ліжечку сам, він без проблем буде спати і далі в дитячій. Кращим віком, на думку психологів, є 6 – 8 місяців. Саме з цього віку в дитини налагоджується нічний сон.

Крім того, після 8 місяців можна не хвилюватися за різні пози, в яких спить дитина. Головне – послідовність і твердість переконань. Прийняли рішення, не можна відступати. Необхідно зробити все, щоб дитина відчула себе самостійною.

Готовність дитини до самостійного сну

Можна стверджувати про те, що дитина зможе впоратися без вас тільки в таких випадках:

  • Ви вже встигли закінчити грудне вигодовування або годуєте малюка один раз на ніч.
  • Дитина спокійно спить вночі близько 6 годин.
  • Малюк абсолютно здоровий, у нього вже виникло багато молочних зубів.
  • Дитя спокійне, не відчуває стрес. Наприклад, після недавнього новосілля, народження братика або сестрички, розлучення батьків.
  • Дитина самостійний, може тривалий час гуляти сам у своїй кімнаті.

Основні правила привчання до ліжечка

Принцип регулярності

Малюка потрібно укладати спати в однаковий час. Найкраще в 21:00. Він поступово звикне до цього часу. Перед цим необхідно виконати ряд процедур: купання, одягання піжами та ін.

Традиційний принцип

Мами повинні виробити звичку – в одне і теж час читати казку, наспівувати колискову, перед сном гладити малюкові спинку. Так він буде знати, що це підготовка до сну. Традиційні процедури допоможуть заспокоїтися, розслабитися. Організм малюка встигнете підготуватися до сну, відпочинку від різних емоцій, денних турбот. Посидьте з дитиною поки він не засне, щоб він відчував себе абсолютно захищеним.

Принцип заспокоєння

Ваша дитина не хоче спати в ліжечку, починає плакати? Вам потрібно заспокоїти його, а перед тим, як ви залишаєте його одного, обов’язково поцілуйте, обійміть, побажайте спокійної ночі.

Увага! Після року дуже складно привчити дитину спати окремо – він може часто вередувати вночі. Ви не повинні здаватися, йти на поступки, з часом дитина звикне до свого нового положення. Звичайно, вам доведеться помучитися, потерпіти дитячі капризи близько 2 місяців.

Заміщення батьків

Ваша дитина вже все розуміє? Покладіть з ним його «друга» — м’яку іграшку, робота, ляльку, машинку. Розкажіть, що це особиста охорона малюка. Спокійним голосом поясніть: «Мама багато працювала, сильно втомилася за день, тому їй потрібно поспати, але вона завжди поруч, тільки в своїй кімнаті. А з тобою буде лялька Маша, мишко, котик, зайчик. Всі вони буде охороняти тебе».

Така розмова обов’язково заспокоїть малюка, додасть йому впевненості, абсолютної безпеки, тому що мама за стіною, а іграшки поруч.

Створити комфортну обстановку

  • У спальні дитини повинно бути затишно.
  • Температура може бути не більше 22 градусів.
  • Не забувайте провітрювати кімнату.
  • Підготуйте для дитини зручну подушку, ковдрочку, яскраву постіль.
  • Ваша дитина сильно боїться темряви? Купіть гарний нічничок. Тепле світло заспокоїть малюка.

Разом купіть ліжечко

Якщо ваша дитина вже добре розуміє (йому близько 2 або 3 років), візьміть його з собою і купіть яскраву, симпатичну йому ліжечко. Коли дитина буде бачити, що у нього все нове, він з радістю сам спати ляже і не буде закочувати істерику, думаючи про свою найкращою ліжечку. Таким чином адаптація до самостійного сну пройде безболісно і радісно.

Коли заборонено дитині спати окремо?

У деяких ситуаціях краще всього, щоб малюк був завжди поруч. Не варто поспішати з окремим сном у таких випадках:

  • Дитина народилася раніше часу.
  • Народження з допомогою кесаревого розтину.
  • Малюкові довелося пережити родову травму.
  • У дитини високий внутрішньочерепний тиск.
  • Малюк відстає в розвитку.
  • Новонароджений страждає шкірними хворобами – дерматит, екзему, діатезом.
  • Помітна підвищена збудливість малюка – він дратується з найменшого приводу, постійно плаче.

У вашого малюка є хоч один з даних ознакою? Подумайте про спільному сні! Не можна насильно змушувати дитину спати окремо під час прорізування зубів, відразу після перенесеного захворювання, під час привчання до дитячого саду, горщика. Такі події – це стрес для малюка, тому не потрібно відразу надавати велике навантаження на психіку дитя.

Дійсно, дуже складно відразу привчити малюка до власної ліжечку. Для деяких батьків, здавалося б, просте завдання стає непосильною. Головне зберігати спокій, бути терплячим і розуміти своє чадо. Не варто домагатися всього криком, нервами, психами. Дитина має зростати в спокійній обстановці, інакше у нього в подальшому виникнуть проблеми із психічним здоров’ям!

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*