Головна » Краса і здоров'я » Як боротися з лінню?

Як боротися з лінню?

«Нікуди ця робота від мене не дінеться, краще полежу і подивлюсь телевізор, все встигну зробити потім!» — напевно, у вас виникає така думка? Це перша ознака лінощів. Дійсно, дуже важко змусити себе працювати, навчатися, займатися спортом, постійно рухатися. Багато людей спрощують собі життя, вибираючи пасивний спосіб. А деякі, навпаки, ніколи не сидять без діла, хоч і сильно втомлюються. Як же подолати лінь в собі? Чи можливо це зробити?

Про поняття лінь

Запитайте у будь-якого фахівця, який вивчає психіку людини, і він вам відповість: «У природі не існує поняття «лінь». Просто деякі люди не можуть або взагалі нездатні правильно витрачати свою природну енергію».

Ледачого людини можна порівняти з бідняком, що володіє золотим ділянкою, але в теж час не знає, як його правильно використовувати. Деякі заздрять і запитують: «Як ти все встигаєш? Це ж нереально!». Відповідь проста: «Потрібно навчитися витрачати свої ресурси». Кожному природа дає однакову кількість енергії для навчання, роботи. Просто одні прикладають максимум зусиль, щоб добитися, а інші воліють жити за рахунок інших. Ось так несправедливо, але це факт!

Причини ліні

Дуже складно знайти справжню причину, чому ви почали лінуватися. Легко пояснити лінь синдромом хронічної втоми. В цьому випадку не можна звинувачувати людину, тому що фізично йому потрібно відпочивати, особливо, якщо його діяльність є розумовою. Також можна виділити такі чинники, що призводять до льоні:

  • Страх невдачі, провалу, боязнь критики, осуду. Деякі впевнені, що не варто починати нову справу, тому що все може не вийти. Якщо так думати, сидіти на місці, звичайно, нічого не буде.
  • Зліт, успіх, «корона на голові». Багато розслабляються після того, як домагаються певних цілей, потім справа стає для них не цікавим. Насправді, немає межі! Щоб чогось досягти в цьому житті, потрібно постійно рухатися тільки вперед, без зупинок, інакше все пройде повз вас.
  • Занижена самооцінка, немає віри у власні сили.
  • Поганий вплив батьків, близьких, друзів. Деякі рекомендують: «Не выскакивай», «Не біжи перед паровозом», «Краще сиди тихо», «Живи спокійно», «Навіщо тобі ці проблеми?». Все це призводить до повної деградації особистості, людина стає аморфним, нудним і втрачає свою думку. Не потрібно боятися кого-то. Хочете заперечити? Заперечуйте, відстоюйте точку зору. Є цікаві ідеї? Не бійтеся поділитися ними, навіть, якщо їх прокритикуют.
  • Неприємне відчуття обов’язку, яке призводить до внутрішнього протесту. Як правило, таке відчуття формується ще в дитячому віці, коли батьки примушують щодня відвідувати школу та інші гуртки, дають серйозні доручення.
  • Придумана складність майбутньої справи, хоча в ньому немає нічого особливого. Деякі люди вигадують собі проблеми, і тим самим ускладнюють собі життя.
  • Ненависть до своєї особистості. В цьому випадку людина хоче нашкодити собі, постійно займається самоїдством, знущається над собою або відчуває провину за конкретний неприємний випадок.
  • Апатія, песимізм, втрата радості життя. Коли щось трапляється, іде, їде, вмирає близька людина, повністю втрачається сенс життя. Нічого не хочеться робити, дуже складно зібратися з думками. Тут може допомогти тільки час і нове життя.

Методи боротьби з лінню

Щоб перемогти себе, потрібно насамперед позбутися від тих ментальних речей, неприємних епізодів минулого, які призвели до ліні. Скиньте весь негатив, поставте собі мету і займіться справою. Не можете зробити це самостійно? Попросіть людину, яка добре впливає на вас або особливо доріг, він обов’язково мотивує.

Якщо ви відповідальна, порядна людина, дайте комусь обіцянку. Тільки починаєте лінуватися, відразу ж згадуйте про виконання обіцянки. Рекомендуємо скористатися такими ефективними способами:

  • Не подобається робота? Підшукайте справу по душі, цікавий, ненудний вид діяльності, на якому ви будете активні. Запам’ятайте, всі ми різні. Комусь потрібна спокійна, розмірена, сидяча робота. А ось творчій людині необхідно постійно кудись дівати свою енергію – писати, спілкуватися з людьми, малювати, розробляти цікаві плани. Як правило, такі люди не лінуються, тому що їм немає коли це робити, вони рухаються вперед, намагаються досягти вершин.
  • Поставте перед собою мету, якої ви хочете досягти. Тільки планка не повинна бути надто високою, але і низькою.

Розглянемо ситуацію! Вчителю запропонували підготувати учня до важливого випускного іспиту. Відразу закрадається думка: «Як це зробити? Він же безграмотний, зовсім не вміє писати твори. Це ж відповідальність, а раптом я не впораюся. Краще відмовлюся, нехай займається хтось інший». Велика помилка! Справжній вчитель зробить все, щоб його учень здав іспит на відмінно. Дійсно, буде складно, доведеться витратити багато енергії, нервів, сил, але все вийде. Так і в кожній справі. Якщо лінуватися, перекладати всі завдання на чужі плечі, нічого не вийде. Звичайно, може вам і вдасться все життя прожити за рахунок когось, але ви не станете особистістю, втратите своє «Я».

Може лінь відбитися на особисте життя?

Дуже багато ситуацій, коли людині не подобаються умови, в яких він живе, йому хочеться щось змінити, але знову ж з’являється ворог – лінь. Вона часто супроводжується страхом самотності, змін. Ледачі люди ніколи не будуть боротися за свою любов, особисте щастя. Їм все одно, вони просто пливуть за течією.

А ось цілеспрямована людина може вбити наповал навіть, здавалося б, неприступну фортецю. Достатньо лише розробити чіткий план і реалізувати його в життя, головне при цьому не втрачати моральних цінностей, якостей.

Лежите на дивані з тарілкою чіпсів і пляшкою пива? А може спите цілими днями? Відмовляєтеся від походу у спортзал, ранкової пробіжки, зарядки? Так само можна пропустити в своєму житті щось важливе. Хіба ви цього хочете? Скажіть собі «стоп», пора братися за справу. Вперед до реалізації своєї мрії!

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*