Надмірне газоутворення у вагітних у другому триместрі: причини і методи лікування

Причини надмірного газоутворення у вагітних

У шлунково-кишковому тракті дорослої людини міститься близько 0,9 літрів газу, більша частина з яких повинна виводитися природним шляхом. Якщо цей баланс порушується, відбувається скупчення газоподібних продуктів, що і розглядається лікарями як метеоризм.

Основною причиною газоутворення при вагітності в другому триместрі називають зміни в м’язових волокнах матки і кишечника. Під впливом прогестерону, який в цей період може досягати позначки 303 замість звичайних 9,40 одиниць, м’язові волокна розслабляються. Тонус матки і кишечника знижується, як і перистальтичні функції останнього. На тлі цього гази не переміщаються по шлунково-кишкового тракту, накопичуються і приносять жінці дискомфорт і спазми.

Порушення стільця (а частіше це запор) теж сприяють підвищеної флатуленціі. Калові маси, накопичуючись, утворюють якусь пробку, що не сприяє природному флатусу.

У 2-му триместрі матка досить збільшена. Вона впливає на регіональні органи своїм обсягом і вагою. Першим під її тиск потрапляє кишечник. Розташовуючись поблизу нього, матка передавлює деякі кільця, що і заважає природному відходженню газів.

Їжа — основна причина газоутворення. Навіть невелика кількість газообразующих продуктів в раціоні сприяє розвитку метеоризму. Умовно такі продукти ділять на три категорії:

• сприяють утворенню газів — боби, газовані напої, капуста;
• активують бродіння в кишечнику — квас, чорний хліб;
• лактомістких продукти — молочка.

Малорухливий спосіб життя, неврози, стреси — все це також здатне спровокувати флатуленцию.

Окремо, як причини метеоризму, розглядаються хронічні і гострі захворювання шлунково-кишковий тракт. До їх переліку входять дисбактеріоз, коліт, панкреатит, кишкові інфекції, гельмінтоз, перитоніт.

Як самостійно полегшити стан?

Газоутворення — тема делікатна. Напевно, тому цю проблему жінки вкрай рідко обговорюють з лікарем або іншими людьми. Зазвичай гастроентерологи призначають вітрогінні кошти і піногасники, але в нашому випадку вони протипоказані.

Як же полегшити стан, що не завдавши шкоди жіночому організму і плоду?

• Самомасаж — легке погладжування живота по колу , за годинниковою стрілкою, зніме спазми і активує відходження газів.
• Спорт — більше рухайтеся: годинна прогулянка вранці і ввечері не тільки полегшить стан, але і не допустить ремісії. Якщо немає протипоказань, займайтеся на фитболе, йогою, пілатесом або відвідуйте басейн.
• Зменшити газоутворення при вагітності в другому триместрі можна відварами лікарських рослин. Ефективними в такій ситуації будуть м’ята, буркун, насіння петрушки і кропу, коріння валеріани і кульбаби, фенхелю. Приймати відвари і настої можна тільки після консультації лікаря.

Якщо перераховані вище методи безсилі, лікарі вдаються до медикаментозного лікування. Вагітним жінкам призначають дитячі вітрогінні препарати, наприклад, симетикон або Еспумізан.

Харчування при метеоризмі

Для гарного самопочуття і профілактики газоутворення досить дотримуватися простих правил:

• приймати їжу невеликими порціями 5-7 разів на день,
• не розмовляти під час прийому їжі, щоб уникнути заковтування повітря (аерофагія),
• не запивати їжу газованими напоями.

Вагітним жінкам рекомендується звести до мінімуму або повністю виключити з раціону такі продукти:

• овочі — капуста будь-якого типу, буряк, спаржа, артишок, зелений горошок;
• яблука, абрикоси, сливи, черешня, персики, груші, хурма, інжир, а також соки та джеми з них;
• сухофрукти;
• бобові — квасоля, горох, соя;
• злакові та горіхи — фісташки, кешью, рис-булгур, місо, манка, пшенична крупа;
• молочна продукція з високим вмістом лактози — молоко, сметана, вершки, кефір, йогурт, морозиво;
• штучні приправи іпідсолоджувачі.