Чи шкідливий кави в другому триместрі вагітності?
Кава при вагітності у 2 триместрі — припустимо вживання цього напою? Сучасні жінки вживають цей напій часто. Це обумовлено його приємним бадьорить ароматом і тонізуючим смаком. Він допомагає прокидатися вранці, а протягом дня піднімає настрій і підвищує працездатність. Що ж відбувається з організмом після чашечки міцного ароматного напою? Пульс частішає, піднімається артеріальний тиск, сечовивідна система починає працювати активніше, а нервова система збуджується.
![Вреден ли кофе во втором триместре беременности? Вреден ли кофе во втором триместре беременности?](http://zdorovia.net.ua/wp-content/uploads/vreden-li-kofe-vo-vtorom-trimestre-beremennosti.jpg)
Чим шкідливий продукт?
Надмірне вживання здатне спровокувати дефіцит кальцію, калію, магнію, натрію, вітамін В1і В6. Обґрунтовано це вираженими сечогінними властивостями напою. Дефіцит цих мікроелементів негативно відбивається на зовнішньому вигляді: волосся стає сухим і тьмяним, нігті ламкими, а зуби кришаться. Згодом може розвиватися остеохондроз, що характеризується сильними болями в хребті і суглобах.
Брак вітамінів групи В загрожує порушеннями кровопостачання, кисневим голодуванням. У плода нестача вітамінів і мінералів може спровокувати гіпоксію, патологічний розвиток нервової трубки, м’яких тканин, скелета, органів зору і слуху.
Уникнути вимивання мінералів і вітамінів можна, віддаючи перевагу каві з молоком. При вагітності у 2 триместрі особливо важливо поповнювати запаси кальцію, вживаючи сир, сир, овочі, рибу, горіхи.
У вагітної жінки кави викликає нервову збудливість, що згодом тягне порушення функцій всіх систем організму і розвитку параної, депресії, нападів агресії. Напій, випитий в другій половині дня, здатний спровокувати безсоння. Страждає від частих кавових церемоній і серцево-судинна система. Варто відзначити, що система кровотоку у жінки на цьому терміні змінюється, перерозподіляється циркуляція крові. Якщо раніше в органах малого таза циркулювало не більше 4% крові, то зараз цей показник збільшується до 20-30%. Серце працює в посиленому режимі, і додаткові навантаження йому ні до чого.
Кому кофеїн корисний?
Але є вагітні жінки, яким кофеїн не тільки можна, а й треба. Це жінки, які страждають від низького артеріального тиску. Гіпотонія супроводжується підвищеною дратівливістю, апатією, слабкістю і сонливістю. Жінка прокидається вже втомленою, довго не може піднятися з ліжка, скаржиться на головні болі, нудоту, задишку і запаморочення. У таких випадках чашка латте піде на користь.
Якщо до зачаття майбутня мама часто вживала каву, змінити свої звички їй буде складно. Справа в тому, що продукт викликає залежність. Різкий відмова від нього цілком здатний спровокувати надмірну млявість, низьку розумову і фізичну активність, емоційну нестійкість, головний і м’язовий біль.
Правила для вагітних
Якщо відмовитися від кави складно, потрібно звести до мінімуму його негативний вплив на організм.
- Замінити заварний міцний напій на розчинну з меншою концентрацією кофеїну. В ідеалі — це какао або цикорій.
- Обов’язково додавати молоко або вершки, щоб уникнути вимивання кальцію.
- У день випивати одну, максимум три чашки неміцного напою.
- У другій половині дня не варто ризикувати: кофеїн може викликати безсоння.
- Чи не пити напій натщесерце.
Категорично заборонено напій майбутнім мамам з високим артеріальним тиском і хронічними набряками. Не рекомендується він при пізній токсикоз (гестозі), супроводжуваному судомами, частою блювотою і головним болем, при хронічних захворюваннях серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.