Головна » Здоровий спосіб життя » Вітаміни для підвищення імунітету, які допомагають боротися з інфекціями і бактеріями

Вітаміни для підвищення імунітету, які допомагають боротися з інфекціями і бактеріями

Імунна система являє собою комплекс тканин, органів, клітин, який зобов'язаний захистити організм від будь-яких інфекцій. Ця система відрізняється від інших, тим, що у неї немає центрального органу, вона розподілена рівномірно по тілу, а значить, що її клітини знаходяться всюди.

Джерелом її називають кістковий мозок, саме в ньому створюються головні клітини і вже звідти відправляються блукати по всьому організму. Тому кращими вітамінами для підвищення імунітету будуть ті, які діють не на один орган, а відразу на все.

У зв'язку з тим, що людина стикається з великою кількістю проблем, бактерій, вірусів, імунітету доводиться все їх вивчати і шукати метод боротьби з ними. Ось для цього необхідні корисні речовини.

Одна з поширених проблем, з якою стикається імунітет, це алергія. Ця хвороба виникає, коли організм чомусь плутає безпечні речовини з шкідливими. Яскравими приклад цьому є пил, від неї організм в стані захиститися, але потім відбувається якийсь збій, і з'являються висипання.

Але небезпечніше, коли імунітет спрацьовує на важливі внутрішні компоненти цукор, кислота, білки. Ці елементи необхідні для стабільної роботи всього організму, але їх стандартне наявність викликає астму, подразнення, нежить. Зате це стає чітким сигналом про брак вітамінів і мінералів.

Комплекс вітамінів для підвищення імунітету містить у собі антиоксиданти і допомагає боротися з вільними радикалами, які викликають микромутации в клітинах. Якби не було захисту, то це все переростало б в утворенню ракових клітин.

Отже, які вітаміни пити або шукати в натуральних продуктах:

  • А захищає зір (не дає розвиватися катаракті і дегенерації жовтої плями), забезпечує стабільну роботу серцево-судинної і кровоносної систем, перешкоджає появі ракових утворень в простаті і молочних залозах; міститься в абрикосах, рибі, моркви;
  • З бореться з вільними радикалами, стимулює клітини до пожирання бактерій і вірусів, впливає на активне створення антитіл, підвищує опірність до інфекцій; є в петрушці, обліписі,цитрусових, чорній смородині;
  • Е захищає шкіру від сухості і від зморшок, допомагає знімати запалення; можна знайти в капусті, цибулі, олії;
  • Р захищає від випромінювань, від розвитку пухлин, від запалень; міститься в томатах, петрушці, винограді;
  • В9 потрібен кістковому мозку, який виробляє клітини імунної системи; є в печінці, грибах, капусті.
  • Група В не особливо впливає на імунітет, але без них не будуть створюватися антитіла, які потрібні для знищення вірусів і виведення сміття з крові. А це говорить, про те, що вони також необхідні.

Для посилення ефекту від вітамінів до них необхідно додати і мінерали. Такі, як: селен без нього буде надлишок вітаміну А і С; цинк входить в гормони, які регулює всі імунні процеси; хром збільшує реакцію білих кров'яних клітин на інфекції; залізо при його нестачі вся система буде паралізована.

При нестачі вітамінів з натуральних продуктів можна звернутися до лікарських препаратів, які може виписати лікар.

Непоганими помічниками в збагаченні організму корисними речовинами стануть:

  • Мульти-табс комплекс, призначений для зміцнення і підвищення імунітету, синтезу антитіл, прискорення обмінних процесів ; в складі є і мінеральні речовини, що допомагають засвоюватися вітамінам;
  • Аевіт допомагає в очищенні кровоносних судин і в нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту; зміцнює нігті і волосся;
  • Центрум призначений для сезонного зміцнення імунітету, захищає організм від впливу сильних антибіотиків;
  • Герімакс активізує роботу імунної системи, допомагає при нервових розладах, завдяки рослинним компонентам і мінералів.

Відео-галерея

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*