Фолієва кислота для вагітних: чому вона так необхідна для здоров'я мами і малюка

Фолієва кислота це вітамін В9, необхідний для розвитку і зростання імунної та кровоносної систем. Його призначають майже кожній вагітній жінці, а при плануванні вагітності за пару місяців до неї. Так навіщо ж вагітним призначають цей вітамін? Детальніше на відео.

Навіщо вагітним пити фолієву кислоту?

Самостійно організмом фолієва кислота не виробляється. Її запаси поповнюються за рахунок продуктів, її містять, і вітамінних добавок. Майже в усі вітаміни для вагітних вона включається обов'язково. Вона бере участь у формуванні та розподілі клітин, а також сприяє утворенню еритроцитів в крові.

Нестача фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки може спровокувати серйозні фізичні вади у дитини у вигляді вроджених дефектів в головному і спинному мозку дитини, фізичних порушень у вигляді народження із заячою губою і ін.

до того ж, цей вітамін в організмі жінки ефективно бореться з недокрів'ям. Це основні причини, навіщо вагітним потрібно пити фолієву кислоту.

Дозування

Норма фолієвої кислоти для вагітних залежить від того, скільки цього мікроелемента надходить в організм вагітної разом з продуктами харчування.

Дозування цього вітаміну для вагітних становить 400 мкг на добу при відсутності дефіциту в організмі жінки. Якщо ж такий дефіцит спостерігається, то необхідно збільшити дозу до 500 мкг.

Багато вітаміни для вагітних вже містять добову частку фолієвої кислоти і її приймати додатково не потрібно.

Скільки фолієвої кислоти потрібно вагітній жінці визначає лікар після проведення всіх аналізів. Ці аналізи показують, скільки даного речовини вже міститься в організмі вагітної жінки.

У деяких випадках, наприклад, якщо жінка вегетаріанка, необхідну добову норму цього мікроелемента вона може отримувати зі своїх звичайних продуктів харчування. В цьому випадку пити вітамінні добавки не доведеться.

Як приймати

Як пити фолієву кислоту зазвичай регламентується відповідною інструкцією із застосування. У будь-якому випадку, допоміжний засіб призначається лікарем і приймається під його наглядом. Він же зазвичай і визначає норму.

Зазвичай, якщо мова йде про профілактику дефіциту фолієвої кислоти в організмі, препарат приймається по 1 таблетці в день перед їжею. Якщо ж спостерігається її дефіцит, то дозу збільшують. Детальніше про прийом фолієвої кислоти на відео.

Препарати

Препарати фолієвої кислоти випускаються у вигляді таблеток по 0,001 г блідо зеленого кольору, з плоскою поверхнею, з 10 або 30 штук в упаковці. З усіх препаратів вагітним найчастіше призначають такі:

Фоліо — містить не тільки фолієву кислоту, а й йод, завдяки якому відпадає необхідність у додатковому прийомі препаратів йоду.

Фолацин і Апофолік — містять не профілактичну, а лікувальну дозу фолієвої кислоти, тому застосовувати їх варто тільки в тому випадку, коли гострий дефіцит фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки клінічно підтверджено.

Загальні полівітамінні комплекси

Полівітамінні комплекси для вагітних містять рівно стільки фолієвої кислоти, скільки зазвичай потрібно вагітним, і тому при відсутності її дефіциту в організмі вагітної жінки додатковий прийом препаратів не потрібно. До таких вітамінним комплексам ставляться:

• Мульти табс перінаталь;
• Прегнавит;
• Вітрум пренталь;
• Вітрум Пренталь форте і Ельовіт;
• брудна і Ельовіт.

Симптоми дефіциту ФК

Фолієва кислота є життєво необхідним елементом для вагітної жінки.

Нестача фолієвої кислоти в організмі жінки може проявитися як на першій, так і вже на четвертому тижні вагітності. Це залежить від її запасу в організмі жінки.

Симптоми проявляються у вигляді підвищеної дратівливості, втрати апетиту, занадто швидкої стомлюваності.

При гострому дефіциті фолієвої кислоти в організмі вагітної жінчині з'являються болі в черевній порожнині, діарея і нудота, з'являються болючі виразки в ротовій порожнині, сильно випадає волосся.

Продукти, що містять фолієву кислоту

Найголовнішим джерелом фолієвої кислоти серед продуктів є борошно грубого помелу. Також нею багаті такі продукти:

• Цитрусові і їх соки;
• Авокадо;
• Квасоля;
• Спаржа;
• Зелений горошок;
• Печінка;
• Зелень.

Передозування

Передозування фолієвої кислоти можлива лише в разі перевищення добової норми прийому препарату в 100 раз, в решті випадків надлишки даного мікроелемента виводяться організмом жінки самостійно.

Ціна

Ціна фолієвої кислоти варіюється від 30 до 320 руб. в Росії. На Україні ціна варіюється від 7,34 до 58,93 гривень.

І наостанок

Який би запас фолієвої кислоти в організмі жінки не утримувався, її наявність в складі мульти-вітамінних комплексів для вагітних їй не зашкодить, так що можете сміливо пити звичайні полівітамінні комплекси для жінок в положенні.