Чи можна вагітним ходити в лазню: прості правила безпеки

Вологе повітря, березовий віник, запах дерева невід'ємні атрибути лазні. Багато книг написано на тему цілющих властивостей лазні. Чи можна вагітним ходити в лазню залишається актуальні питанням. Не забувайте про те, що перебуваючи там, артеріальний тиск підвищується, тому не варто часто відвідувати її.

Особливо обережними потрібно бути тим, хто часто страждає від підвищеного тиску. Також не варто експериментувати з першим в житті відвідуванням лазні під час вагітності. Варто відзначити, що ті, хто з дитинства ходить туди і тренує цим свій організм, будуть набагато стійкіше до перепадів тиску під час вагітності.

Боїтеся за життя карапуза і хочете уточнити, чи можна вагітній жінці відвідувати баню? Цікаве становище посилює навантаження на серце і інші внутрішні органи. Все ж не варто самостійно встановлювати графік банних процедур, краще зверніться до лікаря з цим питанням або до фахівця (інструктору).

Баня сприяє перерозподілу крові, це може негативно позначитися на малюкові, аж до викидня.

Чи можна вагітним паритися в парильні? Гаряче повітря сприяє приливам крові до шкіри, це дуже добре впливає на її стан, а також допомагає позбутися від токсинів.

Після парилки прийнято приймати холодний душ або стрибати в сніг, що викликає температурний шок у організму, але ефект від цього тільки позитивний.

Проте вагітним все ж не варто цього робити, тому що подібні контрастні процедури можуть спровокувати викидень. Якщо ви все-таки вирішили відвідати баньку , не варто відразу забігати в парилку. Посидьте трохи, хай зігріється шкіра, після цього можна на кілька хвилин зайти і попаритися.

Ми настійно не рекомендуємо відвідувати баню однієї, так як трапитися може все, що завгодно, адже у кожного реакція на підвищену температуру і пар може бути різна.

Правила для вагітних в лазні

Щоб лазня принесла вагітної користь, необхідно дотримуватися деяких правил під час її відвідин.

Для початку необхідно отримати дозвіл від провідного вагітність доктора, який знає напевно, можна йти в лазню чи ні.

час перебування в парильні не повинно перевищувати 5 хвилин, а після цього необхідно облитися літньою водою і деякий час відпочити в спокійному положенні.

Заходів в парилку за одне відвідування повинно бути кілька, а для своєї ж безпеки температура в лазні не повинна перевищувати +85 градусів за Цельсієм. Саме тому вагітним жінкам рекомендується ходити в російську лазню з справжнім паром.

В саму парилку слід взяти з собою воду або будь-який трав'яний чай ромашковий, відвар шипшини або просто зелений чай.

Обов'язково необхідно дотримуватися запобіжних безпеки шапочка на волосся, гумові тапочки, простирадло для застиланні лавок в парильні.

Інфрачервоні сауни вагітним дозволяється відвідувати тільки з дозволу лікаря, адже їх користь для вагітних також підтверджена, зокрема, вплив на організм підвищених температур в такій сауні починається відразу ж, а саме виводяться токсини і очищається організм в цілому.

Якщо ви все ж боїтеся за здоров'я малюка, почекайте з цим, сходіть краще в лазню вже після пологів. Викупатися адже можна не тільки в лазні, а після закінчення 9 місяців і благополучних пологів Ви зможете повноцінно насолодитися улюбленим походом в парилку. Прислухайтеся до свого організму, якщо був обережним, краще потерпіть, адже дитина важливіше походу в лазню!

Відео-матеріали по темі статті

Небезпечно чи ні відвідувати баню під час вагітності:

Поради молодої мами:

Вагітність і лазня:

чи потрібна сауна вагітної: