Низьке (знижений) тиск при вагітності: фактори, що впливають на тиск і поради, як привести його в норму

Вагітність це такий період в житті жінки, коли її організм використовує всі свої сили для того, щоб плід в утробі матері зміг повноцінно розвиватися.

Один з найважливіших параметрів людського організму є артеріальний тиск, що може під час вагітності змінитися. Тому за ним протягом всієї вагітності слід обов'язково стежити, щоб в разі необхідності вчасно вжити заходів.

Ці заходи, звичайно, краще за все приймати до вагітності, однак, якщо у жінки проблеми з артеріальним тиском з'явилися тільки під час вагітності, то їй обов'язково потрібно звернутися до кардіолога і терапевта для того, щоб прийняти правильне рішення, яке стосується проблем з тиском.

Що робити в разі зниження тиску

Спочатку потрібно уточнити нормальний тиск вагітної жінки. Згідно загальноприйнятим нормам артеріальний тиск людини повинно бути 120/80 мм.рт.ст. Однак нормальним вважається той тиск, при якому вагітна жінка добре себе почуває.

Щоб правильно встановити нормальний тиск, потрібно кожен день його вимірювати за допомогою спеціального приладу тонометра. Якщо вагітна жінка має знижений тиск з точки зору медицини, але відчуває себе прекрасно, то не варто турбуватися.

Але в разі, якщо артеріальний тиск у вагітної дуже сильно падає, і при цьому вона погано себе почуває, то, швидше за все, має місце загроза викидня.

Знижений тиск супроводжується загальною слабкістю, запамороченням, нудотою, блювотою і частою зміною настрою. Що ж потрібно робити при зниженні тиску під час вагітності?

Перш за все, потрібно приділяти більшу увагу правильному і повноцінному харчуванню.

Також слід уникати задушливих приміщень, де знаходиться багато народу і куди не потрапляє свіжий повітря. Потрібно більше гуляти на свіжому повітрі, віддаючи перевагу прогулянкам часу, яке проводиться перед телевізором і комп'ютером.

Не можна ні в якому разі приймати гарячі ванни, тільки прохолодний душ. Не варто забувати про повноцінний сон спати вагітна жінка повинна не менше 10 годин на добу. Для того, щоб артеріальний тиск під час вагітності не знижувалося, рекомендується також вживати міцний зелений чай.

Також необхідно трохи і часто є кислі фрукти і крекери і пити соки .

Після сну, перш ніж піднятися з ліжка, радять трохи полежати і поїсти вже згадані фрукти і крекери. Такі дії допоможуть запобігти можливу нудоту і втрату свідомості.

І тільки тоді, коли нічого з перерахованого вище не допомагає, потрібно подумати про речовини, які зможуть підняти артеріальний тиск, наприклад, полівітаміни за порадою лікаря або кофеїн. Однак кофеїн потрібно приймати тільки тоді, коли спостерігається знижений тиск, так як великі його дози можуть зашкодити розвитку плода.

Що може стати причиною зниження тиску

Є ряд причин, що викликають зниження артеріального тиску. Серед них:

• стрес;
• реакція організму на гормональну перебудову;
• захворювання серцево-судинної системи;
• різні інфекції;
• сильна крововтрата;
• зневоднення організму;
• малорухливий, сидячий спосіб життя.

Відео-поради

Що потрібно знати вагітним жінкам про тиск:

як лікувати гіпотонію:

Китайська гімнастика Цигун для нормалізації тиску: