Товстіють чи від алкоголю — відповідь на одвічне питання

Алкоголь, як би не хотілося, щоб відбувалося навпаки, п'ють дуже і дуже багато. Навіть люди, які ведуть дуже тверезий спосіб життя дозволяють собі іноді зробити виняток-інше та випити трохи спиртного. Ну а для кого-то це і зовсім є абсолютно звичайною справою, звичкою, від якої майже нереально позбутися. І це призводить до численних проблем. І численним — це м'яко сказано. Приблизно кожна третя загибель дорослих людей, згідно зі статистикою, відбувається через наслідків вживання алкогольних напоїв.

Але це далеко не єдина проблема. Адже спиртні напої викликають величезну кількість проблематичних ситуацій. Проблеми зі здоров'ям, патології і так далі. Всього цього хотілося б уникнути, але, на жаль, не вдається. Одна з поширених ситуацій — це збільшення ваги від алкоголю. Наприклад, взяти хоча б всім відоме «пивне черевце». Але наскільки це правда? Чи дійсно, що приймаючи алкогольні напої ви ризикуєте набрати вагу і навіть почати страждати від ожиріння, при якому схуднення складно здійснити? Спробуємо розібратися в цьому питанні трохи більше докладно. Отже, товстіють чи від вживання алкоголю?

Калорійність

Багато хто вважає, що від алкоголю товстіють, тому що алкогольні напої є дуже калорійними. Але це не зовсім так. На ділі, вміст калорій в них не таке вже й велике. Є, звичайно, винятки, це різні лікери та портвейни. Наприклад, в 100 грам лікеру може міститися більше 300 калорій. Але в середньому калорійність різних напоїв не так вже висока. Навіть у невеликій шоколадці міститься в два рази більше калорій, тому не варто думати, що саме від того, що ви п'єте багато, у вас і підвищується процентний вміст жиру в тілі. На ділі причина дещо інша. Хоча, звичайно, навіть невелика калорійність при зайвому вживанні і при невмінні зупинитися може привести до неприємних наслідків. І подальше схуднення буде складно здійснити.

Причина впливу

Так чому ж від алкоголю не худнуть, а поправляються по правді? Причина тут дещо в іншому. Якщо точніше, тут задіяні відразу кілька різних факторів.

• По-перше, алкоголь збуджує апетит. Причому це м'яко сказано. Ви звертали увагу, як сильно вам хочеться їсти після випивки? Це зовсім не збіг, це прямий взаємозв'язок. Найгірше, ви можете навіть не звертати уваги на те, як багато ви їсте. Це все відбувається автоматично, мало не на автопілоті. А коли ви себе не контролюєте, то шанси видужати максимальні, а про схуднення можна забути, та й не тільки про схуднення, але і про хороше здоров'я взагалі.
• По-друге, алкоголь безпосередньо впливає на людський обмін речовин . Він перестає бути настільки хорошим, починаються збої. Це все закономірно призводить до того, що людина починає сильно товстіти. Це не тільки призводить до неприємної повноті, це взагалі вкрай недобре для людського здоров'я. З ним можуть початися серйозні проблеми, від яких не так-то просто позбутися навіть при всьому бажанні.
• По-третє, через вживання алкоголю в організмі починає затримуватися рідина, в чому теж мало хорошого, схуднення тоді буде складно здійснити, дієта і алкоголь несумісні.

Висновок

Взагалі набрати вагу можна від різних речей, будь то переїдання, пасивний спосіб життя і так далі. Але алкоголь — це дуже яскравий приклад і, одночасно з цим, дуже негативний. Якщо ви наберете багато зайвої ваги, то у вас почнуться проблеми, яких щиро хотілося б уникнути. Ви будете почувати себе дуже недобре. Тому постарайтеся контролювати себе. Постарайтеся не налягати на алкогольні напої. Мало того що повнота додасть проблем, на це ще й належиться негативний вплив алкоголю. Наприклад, від зайвої ваги виникає підвищене навантаження на серце, а алкоголь теж дуже сильно впливає на серце і судини. Тому люди, щоб відновити своє здоров'я, худнуть.

Таким чином, приймаючи алкоголь у великих кількостях, ви поступово руйнуєте свій організм. Харчуватися взагалі необхідно правильно, але обмеження надходження спиртних напоїв — це важлива умова здорового стану. Навіщо в принципі піддаватися шкідливим звичкам?