Гикавка при палінні: чому виникає, як боротися?
Незважаючи на те, що гикавка — не дуже приємне явище, в цілому вона абсолютно безпечна для організму. У 
більшості випадків Ікан є абсолютно нормальною фізіологічною реакцією, яка спостерігається навіть у ненароджених малюків, які перебувають в животі у мами.
Механізм гикавки
Механізм виникнення гикавки досить простий: вона являє собою ритмічні скорочення діафрагми, викликані роздратуванням блукаючого нерва. Так званий блукаючий нерв з'єднує багато внутрішні органи. Його роздратування може виникнути при переповненні шлунка, при квапливої їжі, різкому вдиху. Шлунок, переповнений їжею або зайвий повітрям, підпирає діафрагму і викликає її скорочення. Діафрагма, скорочуючись, виштовхує часто повітря з стравоходу. Відбувається це з характерним звуком. У рідкісних випадках гикавка виникає через проблеми з ЦНС (енцефаліт, інсульт та ін.) Або пухлинних захворювань в шлунку, стравоході або органах дихання.
Чому гикають при палінні
На окрему увагу заслуговує гикавка при палінні. Зазвичай вона виникає у тих, хто курить давно і багато. Починається така гикавка майже кожен раз, коли людина закурює, і може тривати довгий час. У спробах подолати таку гикавку курці намагаються змінити марку сигарет, але це не приносить ніякого полегшення.
Гикавка при палінні може виникати з кількох причин.
- Роздратування блукаючого нерва через перепад температур навколишнього повітря і гарячого диму, який людина вдихає при палінні.
- Попадання повітря в шлунок при палінні. Це повітря розтягує стінки шлунка, і вони дратують діафрагму.
- Нікотин з тютюнового диму розслабляє сфінктер стравоходу, в стравохід потрапляє шлунковий сік. Стінки стравоходу дратуються і реагують спазмом, який в свою чергу діє на блукаючий нерв і провокує скорочення діафрагми.
Що робити при гикавці
Якщо нічого не робити, така гикавка може не проходити довгий час. І кота курців гальмується тими ж способами, які використовують, якщо скорочення діафрагми викликано переїданням або іншими факторами, не пов'язаними з курінням.
- Затримка дихання для розслаблення м'язи діафрагми. Зазвичай дихання затримують на 10-15 секунд.
- Хекання «по-собачому». Стимулює гортань і розслабляє мускулатуру діафрагми.
- Тепла вода, пити яку потрібно маленькими ковтками.
- Чайна ложка цукру для нейтралізації кислоти в стравоході. Бажано не запивати цукор водою.
- Масаж біологічно-активних точок, розташованих над ключицею.
Після того, як гикавка пройшла, потрібно витримати час хоча б близько 15 хвилин до наступної сигарети. Однак назавжди позбутися від гикавки при палінні нікому не вдається. Всі зазначені способи допомагають припинити гикавку тільки в конкретній ситуації.
Оскільки гикавка мучить далеко не всіх завзятих курців, до цього явища потрібно ставитися дуже уважно. Без аналізів і огляду лікаря ми не може напевно знати, що гикавка викликала саме курінням. Щоб виключити ймовірність виникнення гикавки через онкологічних захворювань, варто пройти обстеження.