Чому шкідливо курити — ключові причини

«Палити — здоров'ю шкодити », говорить дитяча приказка. Уже з юних років нам намагаються прищепити любов до здорового способу життя, але в підсумку далеко не завжди це виходить так успішно. Поступово, як би ми з цим не боролися, у нас з'являються звички, що не приносять ніякої користі і чим більше проходить часу, тим більше вони в нас вкорінюються. І однією з таких звичок є куріння (як тютюну, так і наркотиків; наркотики, звичайно, небезпечніше).

Для багатьох це така звичайна частина життя, що люди навіть і не замислюються, що це дуже і дуже великої шкоди, не думають, чи шкідливо куріння — багато хто навіть знаходять у ньому користь. Вийти покурити — традиційний ритуал як для офісних працівників, так і для людей, які проводять більше часу вдома. Все навколо курять (а деякі курять наркотики) — і ми не можемо не підсісти на цю звичку, яка поступово входить в наше життя і залишається там. Але, на жаль, її наслідки не настільки непомітні, як того хотілося б.

Куріння — це причина безлічі проблем, причому часом дуже і дуже важких і істотних. І щоб їх уникнути, варто бути як можна краще обізнаними про них. Тому постараємося пролити світло на найбільш яскраві негативні прояви тютюнопаління. І яскраві в даному випадку — це далеко не комплімент. Отже, чому шкідливо курити?

Фізіологія

Почнемо з найбільш небезпечних змін, які викликає куріння — фізіологічних. Найбільш яскравий прояв його шкоди — це різні онкологічні захворювання, як відомо, саме у курців з більшим ступенем імовірності провокується розвиток раку легенів. Але це далеко не єдине захворювання, яке може проявитися у завзятого курця — є безліч різних проблем, які можуть теоретично (і практично) проявитися. Це хронічний бронхіт, хвороби серця, захворювання судин — і все це дуже і дуже небезпечно. Не варто забувати про задишку, тремтіння рук та інші негативні ефекти — так, від куріння і правда ніякої користі немає.

Дуже шкідливо куріння для статевої системи — воно негативно впливає на неї відразу на декількох рівнях. У вагітних жінок можуть початися серйозні проблеми з плодом — він стає менше, він може народитися з відхиленнями — і є шанс, що повноцінним він в результаті так і не виросте. Одна справа піддавати ризику себе, але інше — піддавати йому абсолютно не вартого цієї дитини. Але це не все, що відбувається зі статевою системою. Чоловіки від куріння починають страждати імпотенцією, а жінки стають фригідними, а в ряді випадків і безплідними — теж не кращий варіант розвитку подій, однозначно.

Можна довго перераховувати різні фізіологічні проблеми курця — але на це піде дуже багато часу, тому що сигарети, сигари і інше — все це впливає фактично на всі органи людини. Чи шкідливо курити? Як ми бачимо, так. І не тільки наркотики.

Соціологія

Заважає куріння і в соціологічному відношенні. Коли у вас виробилася залежність, то у вас виникає необхідність перекурів — а тому у вас падає продуктивність, вам необхідно постійно приділяти час своїй погану звичку. Ви подаєте поганий приклад оточуючим — особливо молодшого віку. Хто знає, може вони захочуть перейняти у вас згубну звичку. Правда, навряд чи ви в цьому зацікавлені. Ну і не варто забувати, що куріння — це справжній удар по вашому гаманцю. Прикиньте, скільки тисяч в рік ви витрачаєте тільки на сигарети (ми мовчимо про наркотики) — і ви будете дуже неприємно здивовані цим фактом. Від цих грошей могла б бути користь — і користь чимала, витрать ви їх на інше.

Естетика

Нарешті, куріння знижує вашу естетичну привабливість. Звичайно, вам може здаватися, що ви виглядаєте дуже круто, коли стоїте, тримаючи в руках сигарету — але тепер подивіться на людей, що палять з боку. Зуби з нальотом, не бiлi, як офісний папір, а жовтуваті, як стара папір, або папір, яку занурили в чай ​​несвіжа шкіра, неприємний запах — з такими людьми просто неприємно спілкуватися. Вам хочеться викликати такі ж емоції? Це навряд чи, і це правда. Так що питання, чи шкідливо курити, навіть не виникає.

Висновок

Ми переконалися, наскільки небезпечним і згубним може бути куріння (і не тільки наркотиків), як багато шкоди воно може принести, якщо не взяти себе в руки і не кинути цю згубну звичку. І це в ваших силах — зазвичай досить просто сильно захотіти, щоб кинути. Трохи сили волі — і ви будете по-справжньому вільні. Якщо ж це не виходить, то є і альтернативні варіанти. Методики для позбавлення від тютюнозалежності бувають різні. Наприклад, у всіх на слуху популярний варіант, методика Карра. Також існують медикаментозні варіанти — але краще не вдаватися до подібного. Дуже часто залежність існує лише в вашому створенні — а тому, усвідомлюючи проблему, ви можете без мук її перебороти.

Якщо ж це все-таки ніяк не допомагає — тоді варто піти на більш екстрені заходи і звернутися до фахівця. Так, це теж вимагає певних зусиль над собою — адже як мінімум доведеться визнати наявність проблеми. Але зате потім настане справжнє відчуття позбавлення, ви зможе відчути, що зробили крок назустріч здорового життя — а яка цінність може бути вище цієї?

І не треба поміркувати над деякими питаннями, на кшталт того, що шкідливіше, пити або курити. Шкідливо все, так що не шкодите собі.