Проблема куріння і її особливості

Є багато неприємних і небезпечних звичок, які популярні як серед молоді, так і серед людей старшого віку.  Але все-таки однією з найбільш масової так і залишається тютюнопаління. Звичка не просто не нова — вона існує багато століть, але її популярність лише росте рік від року. Можуть трохи змінюватися форми — наприклад, увійшли в моду електронні сигарети — але загальна суть залишається приблизно такою ж самою. Так само як і шкода, що наноситься людям, які мають звичку курити.

І, здавалося б, і ціни на сигарети піднімаються, і заборона куріння робляться, та ось тільки все одно статистика проблем і захворювань , які починаються при палінні, є по-справжньому лякає. Здавалося б, навіщо навмисно псувати своє здоров'я? Навіщо руйнувати те головне, що у вас є? Навіщо люди так поступають? Щоб краще це зрозуміти, необхідно краще розібратися в проблемі в принципі. І тоді і протистояти їй можна буде набагато простіше — адже обізнаність — ключ до розуміння, що робити з подібного роду речами. Отже, проблема куріння, в чому вона полягає?

Суть проблеми

Куріння — і зокрема тютюнопаління — це різновид вживання різних речовин в форматі вдихання диму. Традиційно мова йде саме про тютюн як про найбільш поширеною серед молоді, та й взагалі в принципі «субстанції». Але може також згадуватися куріння марихуани та інших трав. Хоча вживання електронних сигарет і називається умовно ширянням, але зміна диму на пар не змінює шкідливості процедури (хоча і робить її трохи більш популярною серед молоді). А так це все ж частіше проблема тютюнопаління — і вона небезпечна донезмоги, так як веде до великої кількості різних захворювань і патологій.

Різновиди

Є кілька різних підходів до класифікації куріння. Перший ґрунтується на тому, яке саме курильний пристосування застосовується. Це може бути, наприклад, вважається ознакою вишуканості і витонченості трубка. Це може бути кальян, особливістю якого вважається фільтрація тютюнового диму через рідину. Це начебто як повинно знизити небезпеку диму, але на ділі це зниження є дуже відносним. Це може бути звичайна сигарета — ніяких надмірностей. Це може бути електронна сигарета, яка серед молоді зараз є найбільш фешенебельним і поширеним методом куріння. Є й інші пристосування, але вони поширені поки що в меншій мірі.

Інший підхід до класифікації — це речовини, що викурюються. Зазвичай це тютюн, його спокійно можна придбати ледь не на будь-яких сучасних супермаркетах (нехай і з деякими обмеженнями). Він є, заодно, одним з найбільш небезпечних варіантів, але, тим не менш, через тютюнового лобі, навряд чи можна припускати, що обсяги його продажів хоч скільки-небудь значно зменшаться найближчим часом, особливо серед молоді. Інша річ, що серед молоді не менше популярна — це марихуана в різних її проявах. Також можна розглянути різні курильні суміші, як легітимні, так і заборонені законом. Окремо стоять суміші для електронних сигарет, які відрізняються хоча б тим, що поширюються в рідкій формі.

Як поширюється

Поширення куріння відбувається відразу по ряду каналів, кожен з яких може вплинути на те, чи захоче людина підсісти на дану нову для нього річ, або немає. Серед молоді головним фактором слід визнати рекомендації та вплив друзів. Якщо все в компанії курять, то людина, яка від усього цього утримується, відчуває себе не настільки повноцінним, як хотілося б.

Також причиною можуть бути стреси, які навалюються на людину. У таких випадках він намагається вдатися до властивості, яке ніби як характерно для сигарет — до їх розслаблюючому ефекту — це поширене як у дорослих, так і серед молоді. Але тільки разом з цим ефектом йде ще й неймовірний шкоду, яка може бути настільки негативним, що всі ті невеликі позитивні моменти куріння не просто сходять нанівець, але і йдуть далеко в мінус. Але звичка вже виробилася, обробити від неї проблематично — тому багатьом куди як простіше переконувати себе в тому, що їм знову потрібно розслабитися, хоча це просто «говорить» недолік нікотину в крові .

Сумна статистика

Статистика у подібного заняття є невтішною. Відомо, що кожна третя доросла людина хоча б іноді піддається впливу залежно від куріння. Ну а у молоді все ще сумніше — бо даної звичкою у багато визначається статусність тієї чи іншої людини. У підсумку виходить, що в рази збільшується ймовірність розвитку різних небезпечних захворювань, включаючи рак гортані та легень. Більш того, приблизно в 80% випадків останні проблеми викликані саме курінням. Якщо раніше були ще якісь сумніви в цьому, то тепер це було доведено статистично. Тому не варто навіть сподіватися, що проблем не буде. Проблеми будуть, та ще й які.

Також негативна статистика стосується, безпосередньо, тютюну. Згідно з різними оцінками, в ньому міститься від трьох до чотирьох тисяч різних шкідливих речовин, що включають в себе важкі смоли, які осідають в легенях і призводять до того, що у людини розвиваються різні захворювання, що ускладнюють його дихання, а іноді і розвивають і онкологічні відхилення. Вважається, що майже всі ці речовини відсіюються в курильних рідинах, але на ділі там теж вистачає свого шкоди, тому хорошого ефекту не варто очікувати ні від якої з форм куріння.

Профілактика

Щоб не палити, досить просто хорошого зусилля волі. Адже залежність хоча і є, він не є настільки ж сильною, як у наркотичних речовин, а тому досить лише гарною сили волі, щоб покласти йому край. Якщо говорити про дітей, то у них має бути коректне виховання ще з юних років, щоб не вироблялося негативної звички і бажання курити в майбутньому. Дорослим же потрібна підтримка і мотивація від їх рідних і близьких. Аналогічно повинно поширюватися серед молоді.

Лікування

Лікування, а точніше позбавлення від звички палити може здійснюватися різними методами. Наприклад, можна вдатися до народних методів. Характерний приклад — це вимочування всіх сигарет, що є у людини, в молоці. Тоді, коли вони висохнуть, то будуть мати такий неприємний смак, що не можуть не викликати відрази. Обов'язково при цьому викурити все сигарети, які були зіпсовані подібним чином, щоб сформувалося негативне ставлення на підсвідомому рівні.

Також прийнято вдаватися до різним методикам, наприклад, Аллена Карра, які дозволили мільйонам людей поступово позбутися залежності лише шляхом відповідного коригування ментального відносини. Це не так складно — досить лише прочитати не дуже довгу книгу, а потім слідувати всім порадам і діям, які пропонуються в ній.

Є різні народні методи, які ґрунтуються на травах та інших засобах, що мають мінімізувати бажання викурити чергову сигарету. Також можна вдатися до нікотиновим жуйкам, пластирів і інших речей, які забезпечують невелике надходження нікотину в організм, залишкове, щоб уникнути ломки, але недостатнє, щоб нашкодити і принести якийсь характерний шкоди.

Висновок

Куріння є небезпечною проблемою глобального масштабу, від якої не так просто позбутися. Тому так сильно, так широко здійснюється її поширення. Не тільки серед молоді, а й серед дорослих і, на жаль, серед дітей поширена ця згубна залежність. Боротися з нею на глобальному рівні не так просто, адже проблема куріння в Росії і не тільки є все-таки дуже навіть негативної, але ось почати з себе завжди можна — і навіть потрібно. Адже це завжди не так вже й складно, якщо сильно цього захотіти, якщо зосередитися і не давати негативної звичкою заволодіти вами.

Адже є стільки приголомшливих здорових альтернатив цієї шкідливої ​​звички — так що там, будь-якої негативної звички. Краще прагнути до того, щоб зміцнювати своє здоров'я. Це справжні інвестиції в себе, в свою позитивний стан, а значить і в своє щастя. А навіщо вам обходитися без нього? Хіба може бути щось важливіше, ніж бути по-справжньому щасливим?