Правила гігієни для дітей різного віку: як привчити дитину мити руки і чистити зуби

Сама по собі гігієна — це широкий спектр впливу зовнішнього середовища на життя і здоров'я людини. У нас складається поняття, що гігієна-це просто часте миття рук і чищення зубів. Але в це поняття входить також здоровий сон, умови роботи і багато іншого. Загальні правила гігієни для дітей полягають в міцному, здоровому сні, повноцінному харчуванні, відпочинку і достатній знаходженні на свіжому повітрі. Ну і, звичайно ж, гігієна тіла, зубів і волосся. Дотримання цих правил створює всі умови для повноцінного розвитку малюка.

Правила гігієни дітей дошкільного віку розробляються відповідно до віку малюка. Що стосується зовсім маленьких діток, то тут увага більше приділяється гігієні сну і харчування. До року ваш малюк повинен якомога більше часу спати.

Коли малюк трохи підросте, то питання сну так гостро стояти вже не буде, але обов'язковим залишається денний відпочинок. Зазвичай це годину або півтори години після обіду.

Діток після року вже більше починають привчати до дотримання правил особистої гігієни. Потрібно пояснювати малюкові про важливість частого миття рук і чищення зубів.

Коли приходить час іти в дитячий сад, ваш малюк вже повинен чітко засвоїти, що чисті ручки — це перший крок до здоров'я. Те ж саме стосується і зубів. Діткам з 2-3 років вже необхідно чистити зубки вранці і ввечері. При цьому краще це робити разом з татом чи мамою, щоб малюк контролював час чищення.

у дитячих дошкільних установах зазвичай правила гігієни пояснюються в формі гри. Так дітки краще засвоюють інформацію. Також дуже важлива наочність. Наприклад, часто розклеюють яркіекартінкі біля раковин, де дітки миють ручки. В основному, там намальовані веселі звірятка, які хвацько управляються з милом і водою.

Батьки теж можуть привчати своїх дітей до правил гігієни на прикладі малюнків або мультфільмів. Час від часу обговорювати з малюком побачене. Якщо у вашому будинку живуть тварини, то можна пояснювати малюкові, що і вони теж доглядають за собою. Нехай він спостерігає, як вмивається кошеня чи купається папужка.

У формі бесіди постаратися донести до малюка, як важливо підтримувати своє тіло в чистоті. Ну і, звичайно ж, не забувати про особистий приклад. Адже якщо батьки, виходячи з туалету, не миють руки, то як можна навчити цьому дитину. Адже саме в перші роки життя ви формуєте майбутні звички вашого малюка.

Чудовим наочним посібником є ​​розмальовки. Розфарбовуючи персонажів, які миються або чистять зуби, дитина відкладає ці образи в пам'яті.

Гігієна дітей молодшого шкільного віку мало чим відрізняється від більш молодших. Але в цьому віці вже з'являються свої нюанси. Дитина росте, потові і сальні залози починають працювати більш посилено. Дитина більше потіє, його пори на обличчі й тілі вже починають засмітяться. Тому більше приділяється увага спеціальному догляду за тілом.

Вже з 1 класу з'являються уроки фізичного виховання, після яких просто необхідно переодягатися в чисту, суху одяг. Обов'язковою моментом є зручна, змінне взуття. Неприпустимо цілий день проводити в черевиках або чоботях.

У початкових класах діткам продовжують в ігровій формі пояснювати принципи і користь правил гігієни. Вчителі пропонують заучувати вірші, пов'язані з цими правилами, або проводять всілякі конкурси. Обов'язкова вимога до навчальних кімнатах для молодших класів — це наявність рукомийника.

Також особлива увага приділяється милу і рушникам. Мило повинно бути обов'язково рідке, а рушники — паперові. Також можливий варіант особистого рушники у кожного учня. Рекомендується наявність у дітей паперових хусточок і вологих серветок.

Якщо у дитини почали потіти ніжки, не можна допускати, щоб він ходив в синтетичних шкарпетках і взуття, яка парить. Шкарпетки обов'язково вибирати бавовняні, а взуття, по можливості, шкіряну.

Що стосується гігієни вух, то потрібно пояснити дитині, що ватною паличкою можна користуватися тільки для чищення вушної раковини і зовнішнього слухового проходу. При більш глибокого чищення сірка проштовхується всередину, що загрожує утворенням пробки.

Будинки у дитини повинна бути окрема гребінець, особисте рушник і зубна щітка. Бажано, щоб щипчики для нігтів також були окремими. Необхідно щодня приймати душ перед сном. У жарку пору року водні процедури повинні проводитися і вранці.

На той час, як ваш малюк піде в школу, у нього повинні бути вироблені елементарні навички догляду руками, порожниною рота, волоссям (щоденне розчісування) і вушними раковинами. Це ті процедури, які дитина цілком може робити самостійно. І ще один важливий момент: зубну щітку щовечора необхідно мити з милом під проточною водою, а також змінювати її не рідше одного разу в три місяці.

Відео по темі статті