Як кинути курити при вагітності: поради щодо відмови

Генетики та інші доктора б'ють тривогу. За останні кілька років по всьому світу кількість жінок, що палять перевищило число чоловіків, які страждають цією шкідливою звичкою. Крім загального погіршення стану здоров'я, неймовірно страждає репродуктивна функція. При цьому знижується сама ймовірність завагітніти і виносити здорову дитину. Незважаючи на такі сумні перспективи, кращий жінці нерідко випадає щастя випробувати материнське почуття.

Чому необхідно відмовитися від куріння?

лише невеликий відсоток пар планують вагітність, для основної частини цей стан виявляється раптової. При цьому жінка дізнається про своє становище, маючи термін 3-4 тижні. Протягом цього часу вона продовжує труїти себе і малюка нікотином і смол, а 10% продовжують це свідомо робити і такі 9 місяців. Багато хто говорить собі: «Я не можу відмовитися від сигарети». Така впевненість зводить до нуля будь-яке прагнення зав'язати з нікотиновою паличкою. Разом з тим, відмова від куріння під час вагітності необхідний з наступних причин:

• Вагітність слід берегти і сприймати як подарунок, адже куріння різко пригнічує дітородну здатність.
• Нікотин і шкідливі речовини, що містяться в сигаретах, всмоктуються в кров. Через неї вони надходять до плоду, негативно позначаючись на його розвитку.
• Плід потребує постійного кисні, але не отримує його в потрібній кількості через отруйних речовин. Наслідком такої ситуації є кисневе голодування. Гіпоксія перешкоджає нормальному розвитку плоду.
• Куріння ускладнює вагітність, вона протікає досить складно. З'являється ризик передчасних пологів, викиднів, смертності малюка при пологах.
• Нікотин і шкідливі речовини можуть стати причиною низької ваги новонародженого і всіляких аномалій його організму. Малюк може страждати від порушення кровообігу, розумовою відсталістю, пороком серця, косоокістю, а також щелепними дефектами.
• Новонароджений, який 9 місяців отримував нікотин і шкідливі речовини через плаценту, часто страждає нікотиновим голодом. Дитина часто плаче, росте неспокійним, розвивається повільніше своїх однолітків.
• Куріння матері під час вагітності може призвести до того, що в подальшому її дитина теж почне курити.
• Можлива девіація в поведінці дитини, агресивність, неуважність, гіперактивність.
• У кілька разів зростає ризик розвитку бронхолегеневих захворювань у дитини.

А що кажуть лікарі?

Якщо жінка говорить собі, що не можу кинути курити, але відчуває необхідність в цьому, слід звернутися за допомогою до лікаря. Доктора виносять вердикт однозначний: слід відмовитися від сигарет у що б то не стало. Однак в частині методик досі існують розбіжності:

• Одна група докторів схильна вважати, що відмова від куріння повинен здійснюватися поступово. Слід з кожним днем ​​зменшувати кількість викурених сигарет і спожитого нікотину. Обгрунтування такого підходу полягає в наступному. «Цікаве» положення — це небувалий стрес для всього жіночого організму, а відмова від куріння цей стрес погіршує в кілька разів. Майбутня мати стає дратівливою, агресивною, нервової. Самопочуття може різко погіршитися і спровокувати викидень.
• Друга частина лікарів вважає, що кинути палити слід негайно. Свою позицію вони пояснюють тим, що зародок піддається масованій атаці 4500 отруйних речовин. Така їхня концентрація в одній сигареті.

Правила відмови від куріння під час вагітності

Є кілька практичних порад, які допоможуть відповісти на питання, як кинути курити при вагітності:

• Не слід думати, що відмова від сигарет — це якесь спонука. Навпаки, при кожній нагоді вагітна жінка повинна нагадувати собі, що це необхідна умова для того, щоб її малюк з'явився на світ здоровим.
• Відчуваючи тиск і наполягання з боку найближчих родичів, не потрібно робити йому послуги і говорити, що відмова від куріння — це тільки їхнє бажання. Жінка повинна пам'ятати, що вона робить це не для когось, а для себе і свого майбутнього малюка.
• Дізнавшись про вагітність і прийнявши рішення кинути курити, жінка не повинна шукати відмовки і давати собі відстрочки на день, тиждень або місяць. Рішення необхідно здійснювати негайно.
• Слід відмовитися від символічних церемоній при відмові від сигарет.
• Якщо жінка не впевнена в своїй силі волі, то потрібно штучно створити такі умови, в яких палити буде неможливо.
• Хороший варіант при відмові від куріння — знайти для себе нове цікаве заняття.
• при необхідності і бажанні можна проконсультуватися з тими жінками, які успішно впоралися зі своєю пристрастю, будучи в «цікавому» положенні.