Як поступово кинути курити — рішення складної проблеми

Куріння — це шкідлива звичка величезної кількості людей. Дійсно величезного, мало що може зрівнятися з нею за поширеністю. Є дані, що приблизно кожна третя доросла людина в світі хоча б іноді піддається цій вкрай згубною і небезпечною звичкою. І тому шкоди суспільству наноситься дуже і дуже великий, що, звичайно, не може радувати. На щастя, багато людей поступово починають розуміти, що їх згубна звичка починає повільно руйнувати їх життя, починає приносити величезної шкоди здоров'ю.

Тому у них з'являється чимала мотивація кинути палити . Але тільки все далеко не так просто. Залежність, яка виробилася за роки, занадто висока, вона не дозволяє ось так от просто взяти і кинути курити. Все куди як складніше. Людина потрапляє в справжню пастку. Тому залишається найбільш раціональний вихід — кидати курити не відразу, а поступово. Це може бути ефективно, та й навантаження на організм не така вже сильна. Але ось тільки як цього досягти, як кинути палити не відразу , а крок за кроком? Спробуємо розібратися в цьому непростому питанні, зрозумівши, як поступово кинути курити.