Які можуть бути причини куріння?

Одна з причин куріння, і це основна причина — це заповнення порожнечі. Внутрішня порожнеча — це певний стан Какие могут быть причины курения? чорної діри, до якої вашу увагу постійно спрямовано і яку ви постійно хочете заповнити. І тоді виникає питання: чому ж можна її заповнити, звідки вона взялася, і що це таке взагалі. Відповіддю на це питання може бути такі причини.

Перша причина виходить з дитинства, а друга причина має більш духовний характер. Тобто, це ті прагнення вашої душі, які колись були віддані, і тепер ви намагаєтеся їх заповнити тим, чим заповнити абсолютно нелогічно і нерозумно. Тобто, заповнити цю порожнечу і ці віддані колись потреби душі ви намагаєтеся сигаретами. Хтось намагається заповнити їх їжею, хтось постійно змінюваними сексуальними партнерами, хтось намагається знайти так звану любов або якимись іншими засобами. Все це є наслідком наявності глибинної внутрішньої порожнечі. Поговоримо про те, що з цим робити і що робити взагалі не потрібно.

Відомий факт — більшість людей, які є курцями, і до цього дня викурили свою першу сигарету в юному віці, коли їм було близько вісімнадцяти років. Є люди, які почали палити пізніше або раніше цього віку, але і в тому і в іншому випадку причина одна. Хтось хотів здаватися дорослішими, хтось починав курити для того щоб влитися в новий колектив, ну а хтось починав курити по психологічної причини — від образи або від інших переживань. Багато підлітків починають курити тільки з тією метою — щоб довести оточуючим свою дорослість. Але ж по-справжньому доросла людина буде мислити зовсім по-іншому. Його головною метою в житті вважається створення сім'ї і народження здорових дітей. В такому випадку куріння тільки стає на заваді для здійснення даних цілей. Тобто, з усього вищесказаного можна зробити висновок, що куріння — це далеко не показник дорослого поведінки, а скоріше навпаки.

психологічна залежність

Крім фізичної існує також і психологічна залежність від паління. Психологічна залежність розвивається в основному у курців зі стажем. Саме через психологічний чинник багато спроб кинути курити не дають позитивного результату. Важливо розібратися, в чому полягає психологія куріння і яким способом можна кинути згубну звичку? Існує кілька факторів, що впливають на становлення психологічної залежності. І перший фактор полягає в дії нікотину, яке він справляє на організм людини. Навіть після однієї викуреної сигарети нікотин може впливати на організм. У людини може піднятися настрій. Саме цей фактор і є причиною того, що людина раз за разом буде відкладати спроби кинути курити.

Другий фактор, з яким пов'язана психологія куріння — спілкування між людьми. Адже процес куріння здатний заповнювати виникаючі паузи при бесіді. У пастку цього фактора потрапляють зазвичай ті люди, які не сильно говіркі і їм складно знайти спільну мову з колективом. А якщо ви будете стояти з сигаретою, то створиться Какие могут быть причины курения? видимість того, що ви не просто так стоїте, а зайняті справою.

Дорослішання

Ознаки третьої причини куріння проявляються у підлітків. Вся справа в тому, що вони хочуть здаватися дорослішими. А курінням вони хочуть довести свою самостійність. І якщо підліток дійсно розуміє значення слова «дорослість», то навряд чи торкнеться до сигарети, щоб довести це оточуючим людям.

Наступний фактор, який здатний спонукати до паління, також пов'язаний з суспільством. Якщо в компанії велика частина людей схильна до цієї шкідливої ​​звички, то і інші можуть почати курити. Особливо таке часто спостерігається в компанії молодих людей. Хлопці думають, що сигарета здатна зробити їх мужніми, а дівчата разом з нею відчувають себе дорослішими.

Деякі психологи приходять до висновку про те, що сигарета — це дорослий замінник соски дитини. Пов'язано це з тим, що можливо в дитинстві дитині не вистачало материнської любові і турботи, тому зараз за рахунок сигарет вже дорослий чоловік або жінка намагаються набути впевненості в собі або зняти психологічну напругу. Але на жаль, це всього лише ілюзія. В реальності ж ви просто-напросто труїте свій організм і ще більше затуманюють вашу свідомість.

Позбавлення

Позбутися від психологічної причини куріння досить непросто, однак людина може впоратися з таким завданням. Головне, цього дуже хотіти і поставити собі правильну мету. Якщо у вас не виходить самостійно кинути психологічну залежність, то зверніться за допомогою до фахівця — психолога.

Для того, щоб позбутися від куріння, важливо для початку визначити рівень вашої залежності від цієї шкідливої ​​звички.

Коли ви задумаєтеся про те, щоб кинути палити, то почнете вибирати відповідний день для цього. Можливо, повинні пройти свята, тому що швидше за все ви не зможете уявити такий день без сигарети

Також, швидше за все, у вас вже устоялися будь-які ритуали, пов'язані з курінням. Припустимо, ви курите після їжі або під час пиття кави. Від цих ритуалів поступово потрібно позбавлятися.

Напевно, завдяки сигареті ви намагаєтеся заспокоїтися, привести свої нерви в порядок і вже просто не знаєте, як вчинити інакше в цьому випадку.Какие могут быть причины курения?

Напевно, у вас зберігається запасна пачка сигарет, на випадок, якщо ви раптом забудете купити нову пачку або залишите їх будинку. Подібні ситуації можуть викликати побоювання і страх.

І цей список можна продовжувати і далі. Напевно, якщо ви курець зі стажем, то впізнали себе у багатьох пропозиціях.

Навіщо?

Далі ви повинні відповісти на поставлене запитання: «Навіщо, з якою метою ви курите? »

І тут всіх курців можна розділити на дві групи. Перші можуть навіть призвести безліч плюсів в курінні . Зазвичай куріння дозволяє людині розслабитися, відволіктися, забути про проблеми на деякий час. Також багато курців зі стажем вже не можуть уявити себе без сигарети, куріння стало стилем життя цих людей. Друга група людей говорить, що в курінні вони не бачать ніяких позитивних моментів, але курять, тому що звикли і впевнені, що ніколи вже не зможуть кинути цю звичку. Насправді, це глибока помилка. Позбутися від сигарети можна, важливо тільки захотіти цього.

Найбільшим помилкою кращих людей є думка про те, що сигарета здатна допомогти розслабитися. Як може розслабити то, що викликає залежність? Правильно — ніяк! Тому куріння бажано кидати. Але щоб це зробити, спочатку потрібно розібратися в собі. Це допоможе. І якщо ви позбудетеся від цієї згубної звички, то вам вже не доведеться напружуватися. Напружуватися для того, щоб викурити зайву сигарету.

Як почати?

Для того, щоб почати позбуватися від звички палити, потрібно створити умови, які сприятимуть цьому . Як можна рідше з'являйтеся в компанії людей, які курять. Якщо є така можливість. То краще виключіть спілкування з ними хоча б на час. Припиніть вживати алкогольні напої. Вони можуть посилити тягу до куріння. І якщо ви знайдете людину, яка буде боротися з курінням разом з вами, то удвох це буде набагато простіше зробити. І пам'ятайте, якщо ви вже почали кидати, то ні в якому разі не повертайтеся до сигарети. По-перше, всі ваші зусилля, докладені раніше, будуть марні. По-друге, ви завдасте ще більшої шкоди своєму здоров'ю, а по-третє, ви повернетеся на той же рівень, і кинути палити буде вам ще складніше, як з фізичної, так і з психологічної точки зору.

На сьогоднішній день існує багато спеціальної літератури, фільмів, які можуть допомогти вам в боротьбі з курінням. Кидайте курити поступово . Різке припинення також може погано відбитися на вашому самопочутті.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *