Головна » Хвороби та лікування » Алкоголізм та інші залежності » Професор Жданов — як кинути курити за його методом?

Професор Жданов — як кинути курити за його методом?

Куріння — це справжня біда. Адже ніхто з курців не залишиться без негативного впливу, якщо він вже Профессор Жданов – как бросить курить по его методу почав піддаватися даної згубної звички. І мало хто з них хоче добровільно допомагати собі. Рівень усвідомленість з цього питання, про шкоду проблеми, на жаль, недостатньо високий. Тому існують різні методики, різні підходи, які повинні допомогти вам з вашої згубною звичкою незалежно від її поточної стадії і незалежно від її занедбаності. Зокрема, одне з популярних рішень, як перестати палити, як побороти куріння, представляє професор Жданов.

Взагалі, це ім'я давно знайоме всім «любителям» шкідливих звичок. Адже хоча дана людина, професор Жданов, і не є ліцензованим лікарем, він є найактивнішим популяризатором здорового способу життя, оповідачем про шкоду багатьох звичок.  Нехай його методи іноді є досить кардинальними, та й в емоційності йому явно не відмовиш, важливо те, що багато людей при їх допомоги змогли нарешті знайти хоча б відносну свободу від тієї або іншої залежності, а це вже неймовірно добре. Адже що прекрасного в руйнуванні власного здоров'я? Отже, як кинути куріння — кинути курити за цим методом?

Принцип

Професор Жданов, оповідаючи про шкоду куріння, про шкоду даної згубної звички, пропонує дуже простий підхід до позбавлення від неї. Він пропонує постаратися максимально зрозуміти всю негативність тютюнового диму. Ви робите перший вдих — і жуєте дим, жуєте якомога довше, намагаєтеся відчути всі неприємні відчуття, що він приносить. Варто жувати досить довго, хоча б раз двадцять, хай і будуть заважати позиви до кашлю і інші фактори. Не звертайте на це ніякої уваги. І важливо потім повторити цей процес, щоб в результаті таких ось вдихів з жуванням було хоча б чотири. Після них важливо не видихати, а викашляти дим дрібним кашлем. Повторюючи це, ви поступово відучити відчувати від куріння хоча б якесь задоволення. Воно стане для вас безглуздим. І тоді ви зможете набагато легше від нього відмовитися, перестати палити, як стверджує професор Профессор Жданов – как бросить курить по его методу Жданов.

Висновок

Звичайно, це лише один з можливих підходів до боротьби з даною звичкою. Професор Жданов пропонує досить дієве рішення, але наскільки воно допоможе кинути вам курити, наскільки воно зупинить ваше куріння — це невідомо. Якщо професор Жданов не допоміг вам припинити ваше куріння, не допоміг вам кинути курити — не впадайте у відчай. Адже все методики суто індивідуальні. Спробуйте щось інше. Спробуйте вдатися до будь-якої здорової альтернативи. Можливо, вам допоможе метод позбавлення від куріння Аллена Карра, можливо, ви просто зможете правильно переконати себе в тому, що нічого хорошого в цій звичці немає. Як би там не було, постарайтеся зрозуміти, що позбавлення від куріння — ваша мета.

Якщо ви зможете кинути палити, то ваше здоров'я поступово прийде в справжню норму, тоді ви зможете знову насолоджуватися своїм існуванням на повну котушку, тоді знову ніщо не буде заважати вашій радості і прекрасного настрою. Ви знову зможете відчувати повноту свого існування. Після цього варто максимально триматися в стороні від шкідливих звичок. І неважливо, допоможе вам кинути ваше куріння професор Жданов, або хтось ще.

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*