Чи шкідливий кальян для здоров'я

Однією з тем, з приводу якої до сих пір йдуть дуже палкі дискусії, є шкода кальяну для здоров'я людини. Його захисники стверджують, що шкоди майже немає, що всі негативні речовини фільтруються водою (або іншою рідиною), чому залишається лише невелика їх кількість, абсолютно нешкідливе для здоров'я. Його противники ж упевнені, що негативний вплив даного виду куріння не тільки не відстає, скажімо, від сигаретного, але навіть і обганяє його по багатьом негативним факторам. Як же все на ділі? Якщо говорити об'єктивно, то істина, як це зазвичай і буває, знаходиться десь посередині між цими двома крайностями. Втім, про все по порядку.

Об'єктивні переваги кальяну

У кальяну є ряд переваг, які можна вважати об'єктивними:

• На відміну від сигарет, де дим тільки проходить через фільтр, тут він не тільки очищається від шкідливих речовин, але ще і охолоджується.
• При курінні кальяну не відбувається згоряння паперу — а в ній часто може міститися чимало шкідливих речовин.
• Як показують дослідження, в кальянном димі не міститься шкідливих металів.
• Кальянний дим швидше розчиняється в повітрі, а тому пасивне куріння стає менш шкідливим.
• Концентрація чадного газу в 13 разів менше, ніж у сигарет.

І це лише частина переваг.

Міфи

Крім того, щодо кальяну ходить ряд міфів. Наприклад, що годину куріння кальяну еквівалентний викурювання декількох десятків сигарет. Зрозуміло, це далеко від істини, тому що, якщо ви можете уявити своє стан від викурювання за раз декількох десятків тютюнових виробів, то зрозумієте, що це грубе перебільшення. Інший міф полягає в тому, що кальян викликає звикання, а також в тому, що він переважно призначений для куріння наркотиків. Все це також досить далеко від істини.

Шкода

Втім, це аж ніяк не означає, що кальян не шкідливий , як стверджують багато захисники. Шкода від нього, зрозуміло, є. Час його куріння дорівнює за своїм негативному впливу приблизно однієї викуреної сигарети. Ось лише ряд негативних факторів, що виявляються при палінні кальяну:

• Хоча вміст шкідливих речовин в кальяні і нижче, їх ефект посилюється за рахунок пропорційного збільшення тривалості інгаляції.
• При тривалому вживанні кальян може викликати різні серцеві патології, які включають в себе порушення тонусу судин, ішемію, стенокардію і так далі.
• Пригноблюється діяльність миготливого епітелію, елемента легких, який відповідає за їх очищення.
• може короткочасно знизитися фізична і розумова активність, виникнути яскраво виражений головний біль.
• Дим від кальяну може подразнювати слизову оболонку очей, викликаючи почервоніння і навіть синдром сухого ока в ряді ситуацій .
• Також дим від кальяну може привести до розвитку увеїту, патології судинної оболонки ока.
• У активних курців високий рівень розвитку бронхіту, а також загального зниження рівня імунітету у організму.
• Хоча нікотин і інші шкідливі речовини і фільтруються, рівень фільтрації не такий високий, як багато хто хотів би думати, так що шкода, який могли б принести сигарети, присутній і при курінні кальяну.

Висновок

Тепер ми знає відповідь на питання, чи шкідливий кальян для здоров'я. Хоча багато захисники кальяну і стверджують, що він максимально нешкідливий, він може принести організму значної шкоди. Об'єктивно варто визнати, що він менше, ніж при звичайному курінні, але це зовсім не говорить про його відсутності. Не починайте курити кальян, якщо ви дорожите своїм здоров'ям. Якщо ж ви все-таки хочете іноді його розпалювати, то тоді хоча б дотримуйтесь певні заходи безпеки:

• курите тільки в максимально провітрюваних приміщеннях, а краще — на вулиці;
• не використовуйте бистроразжігаемий хімічний вугілля;
• постійно стежте за тим, щоб тютюн не перегорає, при виникненні першої ж необхідності міняйте його;
• не паліть частіше пари раз у тиждень, краще робіть це в компанії — тоді кожному курцеві дістануться шкідливі речовини в меншій кількості.

При дотриманні цих простих умов шкода від куріння можна мінімізувати. Пам'ятайте, що навіть відносно безпечні речі в нерозумних кількостях можуть викликати негативний ефект, так що, якщо ви все ж вирішили палити кальян, хоча б робіть це в міру.