Головна » Вагітність і діти » Меню 11-місячної дитини: 2 грудних годування і 3 прикорму

Меню 11-місячної дитини: 2 грудних годування і 3 прикорму

Незважаючи на те, що дитина у віці 11 місяців ще продовжує отримувати грудне молоко, смоктальний рефлекс поступово знижується, до грудей його можна або зовсім не прикладати, або обмежитися ранковим або, навпаки, вечірнім годуванням (щоб краще спалося).

Меню 11 месячного ребенка в 11 месяцев

У раціоні дитини як і раніше присутні продукти, що сприяють розвитку зростаючого організму. Це продукти, що становлять будівельний матеріал майбутнього людини: білки, мінеральні солі, мікроелементи.

Будівельним матеріалом зростаючий організм забезпечений завдяки включенню в меню 11-місячну дитину тваринної їжі: м'яса і риби, молока, яєць.

Однак не слід думати, що чим більше дитячий організм отримає білків, тим краще. Білки не накопичуються в організмі. А для виведення надлишків білків з організму необхідна енергія. Енергію виробляють жири і вуглеводи, є горючим матеріалом. При згорянні хімічна енергія жирів і вуглеводів перетворюється в механічну, завдяки якій наша дитина постійно знаходиться в русі: повзає, лазить, ходить, бігає. Крім того, при спалюванні жирів і вуглеводів утворюється і теплова енергія тіла маленької людини.

Вуглеводи містяться в продуктах рослинного походження овочах і фруктах, а також в крупі і борошні.

Тому при складанні меню для дитини 11 місяців необхідно дотримуватися пропорцію продуктів, що містять білок, і продуктів, що містять жири і вуглеводи.

Меню малюка в 11 місяців має складатися з продуктів тваринного і рослинного походження, включати їх великий асортимент. Рослинна їжа повинна вживатися не тільки в відвареному, але і в сирому вигляді.

Готові страви вже не повинні бути приготовлені у вигляді рідкого пюре. З огляду на, що до цього віку у дитини вже достатня кількість передніх зубів і різців, їжа повинна бути такою, щоб дитина могла її жувати, продовжуючи розвивати кусательную і жувальну функції.

На той час, коли у дитини з'являться корінні зубки, він вже буде знати, як пережовувати їжу.

Незважаючи на те, що меню дитини в цьому віці представлено широким асортиментом продуктів, в його раціоні не повинні бути присутніми копченості, соління, маринади, звичайні консерви, ковбасні вироби, приправи, чай, кава, шоколад, солодощі.

Режим харчування як і раніше п'ятиразовий. При цьому конкретний час годування може піддаватися коригуванню, але інтервал між прийомами їжі необхідно дотримуватися.

Педіатри дотримуються думки, що якщо в 11 місяців за результатами обстеження у дитини в нормі вагу, ріст, психомоторне розвиток, показники сечі і крові, а ви виконуєте рекомендації з раціону, то його харчування правильне , збалансоване і достатнє.

ВООЗ радить в 11 місяців перейти на 3-разове меню прикорму, 2-х разове ГВ (вранці і ввечері) і один незначний денний перекус між годуваннями (наприклад, печиво). При цьому обсяг кожної порції їжі повинен становити & frac34; від склянки в 250 мл. У цьому віці слід поступово відходити від нічних годувань грудним молоком.

Таким чином, харчування стане п'ятиразовим, а проміжки між кожним прийомом їжі близько 4 годин. Меню малюка буде виглядати приблизно так:

  • вранці після пробудження молоко грудне (суміш);
  • на сніданок каша з яєчним жовтком або фруктове пюре;
  • на обід супчик на овочевому бульйоні, м'ясне, рибне або овочеве пюре;
  • на полуденок будь-якої кисломолочний продукт, сир, фруктове пюре;
  • на вечерю (перед сном) молоко грудне (суміш).

Відео-матеріали про правила годування дитини в 11 місяців

Основні принципи годування і розвиток малюка в 11 місяців:

Дитяче меню:

Що повинен уміти робити дитина в 11 місяців:

Пора привчати до горщика:

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*