Меню 7 місячної дитини: вводимо нові продукти

Крихітці виповнилося 7 місяців, він вже сидить і веде досить активний спосіб життя. Яким же має бути меню дитини в цьому віці? Що необхідно малюкові в 7 місяців, і які страви можуть урізноманітнити його раціон, щоб організм малюка отримував корисні вітаміни і мікроелементи, ми розповімо в нашій статті.

До 7-місячного віку малюк вже почав отримувати поряд з грудним молоком додаткове харчування у вигляді овочевого і фруктового пюре, фруктового соку, сиру і жовтка курячого яйця, звареного круто. Сьогодні ми поговоримо докладніше про меню 7-місячної дитини.

Як вводити в раціон дитини нові продукти?

При досягненні віку 7 місяців в харчуванні дитини обсяг майже всіх страв збільшується: овочеве пюре дитина отримує в кількості 170 грам, яєчний жовток — половину замість 1/4.

Якщо овочеве пюре готується в домашніх умовах, то в нього рекомендується додати 1-2 чайні ложки рослинного масла.

Якщо дитина до 6 місяців перебував виключно на грудному вигодовуванні, то в меню в 7 місяців поступово вводиться новий продукт дитячий кефір. Його також починають давати поступово. Почати слід з 3-4 чайних ложок, поступово збільшити до 200 грам.

Які продукти ще можна ввести в меню малюка в цьому віці?

У меню дитини міцно вводиться каша, навіть якщо дитина до 6 місяців перебував на грудному вигодовуванні. Аналогічно всім іншим продуктам, каша також вводиться в раціон поступово. Починаючи з однієї чайної ложки, протягом 10-12 днів кількість каші збільшується до 150 грам за одне годування.

кашею вже можна замінити одне з денних годувань. У цьому віці каша повинна бути дуже рідка, тому що дитина ще не може ковтати густу їжу.

У разі алергії на коров'яче молоко кашу можна готувати без молока або застосовувати козяче молоко, яке, до речі, по живильній цінності перевершує коров'яче молоко.

Харчова промисловість випускає високоякісні сухі каші з різними крупами, з фруктово-овочевими наповнювачами або без наповнювачів. Крім того, випускаються також і дитячі консерви: овочеві, фруктові, м'ясні пюре.

На думку лікарів-дієтологів, ці продукти виготовляються з натуральної сировини з додаванням вітамінів і мінеральних солей. Висока харчова цінність підтверджена лабораторними випробуваннями. І важливо, що приготувати кашу з порошку дуже легко, змішавши 3-4 столові ложки сухої каші з 50 мл окропу. З пюре ще простіше: розкрити баночку і розігріти вміст на водяній бані.

М'ясо

7 місяців час вводити в раціон дитини м'ясо, в ньому багато необхідного білка, який послужить будівельним матеріалом для організму, що росте, вітаміни А, В, В12 і легко усвояемое залізо. Запропонувати дитині можна нежирну яловичину, телятину, кролика, індичку або курку.

М'ясо необхідно зварити, подрібнити в блендері, і, додавши трохи бульйону, щоб воно не було сухим, і подавати малюку окремо або, наприклад, змішувати з овочевим пюре, додавати в супчик або варити його на м'ясному бульйоні.

Якщо в раціон дитини вводиться м'ясо зі спеціальних дитячих консервів, то починати краще з гомогенізованих варіантів, що містять тільки м'ясо, причому одного виду, без додаткових компонентів.

У дітей, схильних до харчової алергії, підбір м'яса проводиться з урахуванням індивідуальної переносимості. При покупці обов'язково звертайте увагу на склад консервів і вік, з якого можна використовувати цей продукт. Зазвичай всі необхідні дані вказуються на упаковці.

Пам'ятайте про дотримання правил введення нового продукту в меню дитини: спочатку дайте дитині спробувати зовсім трохи м'яса і подивіться на реакцію його організму, якщо протягом доби все в порядку на наступний день малюку можна дати трохи більше, і поступово, день за днем, доводити кількість нового продукту до необхідного.