Меню 6-місячної дитини: вводимо перший прикорм

Незважаючи на те, що грудне вигодовування є пріоритетним в годуванні малюка, до 6-місячного віку дитині вже недостатньо того харчування, яке він отримує з молоком матері. При всій цінності грудне молоко не містить важливих компонентів, якими багаті фрукти. Тому, в меню 6-місячну дитину необхідно поступово вводити пюре з фруктів і овочів.

Як вводити в раціон дитини фруктове та овочеве пюре?

При досягненні віку 6 місяців харчування дитини стає п'ятиразовим. Ранковий і вечірній годування залишаються як і раніше грудними. В одне з денних годувань в раціон поступово вводиться фруктове пюре: спочатку на кінчику чайної ложки, щоб малюк спочатку тільки спробував новий продукт. Протягом 10-15 днів доза поступово збільшується.

Аналогічним чином меню малишапополняется овочевим пюре. В результаті одне денне годування можна повністю замінити 150 грамами овочевого пюре.

Якщо пюре готується в домашніх умовах, необхідно мати на увазі, що пюре для дитини в 6 місяців має бути дуже рідким, оскільки він ще не може ковтати густу їжу.

Які ще продукти можна ввести в меню дитини в 6 місяців?

Після консультації з педіатром в раціон зазвичай вводиться 1/4 частина жовтка курячого яйця, звареного круто. Його можна додавати в овочеве пюре.

При повній заміні одного грудного годування овочевою сумішшю кількість білка значно зменшується. Заповнити прогалину допоможе сир, який також поступово вводиться в меню малюка в цьому віці, починаючи з 3-5 грам і збільшуючи до 20 грам за одне годування. Сир також необхідно готувати у вигляді рідкого пюре, розводити його молоком.

Орієнтовна схема годування дитини в 6 місяців:

Ранкове годування грудне молоко.

Друге годування фруктове пюре 50 грам і грудне молоко.

Третє годування овочеве пюре 150 грам.

Четверте годування сир, фруктовий сік і грудне молоко .

П'яте годування грудне молоко.

Якщо малюка почали підгодовувати в віці до 6 місяців, під час другого годування можна ввести молочну кашу з додаванням фруктового пюре. У разі алергії на коров'яче молоко кашу можна готувати без молока або застосовувати козяче молоко, яке, до речі, по живильній цінності перевершує коров'яче молоко. При алергії на коров'яче молоко молочну кашу також можна замінити дитячим кефіром.

Які продукти повинні входити в раціон харчування малюка в 6 місяців

У півроку малюкові можна запропонувати наступні продукти:

• відварені овочі: картопля, морква , гарбуз, буряк, цвітна капуста, кабачок;
• фрукти: яблуко (печене або свіже), банан, персики, абрикоси;
• каші: вівсяна, рисова, гречана, кукурудзяна, манна;
• бульйони: овочевий, м'ясний;
• м'ясо: кролик, індичка , яловичина (нежирна), курка;
• соки: яблучний, морквяний, абрикосовий, гарбузовий,вишневий;
• чай: з ромашкою, з м'ятою, з мелісою, дитячий трав'яний чай з декількома краплями лимона.

Відео- матеріали про харчування малюка

Харчування малюка з 4 місяців і до року:

Перший прикорм:

Як приготувати домашнє пюре дитині:

З чого краще починати прикорм: