Чай для підвищення лактації годуючих мам: як збільшити вироблення грудного молока

Ніяке харчування для малюка не є настільки корисним і цінним, як грудне молоко. Материнське молоко містить всі необхідні малюкові поживні речовини: білки, вуглеводи, мінерали, вітаміни. Причому пропорції всіх речовин в материнському молоці ідеальні, завдяки чому молоко ідеально засвоюється.

Показником того, що молоко повністю засвоюється, є відсутність стільця протягом доби, хоча дитина при цьому відчуває себе нормально, не турбується.

Жінка, яка налаштувалася обов'язково годувати дитину грудьми, не вдаючись до штучного вигодовування, намагається подбати про те, щоб молока було достатньо для нормального харчування малюка.

Найчастіше з перших же днів вона починає приймати чай для підвищення лактації годуючих мам, наприклад, "Бабусин козуб", Хіпп (Hipp), Лактавіт, Амліак. Давайте розберемося в причинах можливого зниження кількості грудного молока.

Причини недостатньої кількості грудного молока

1) Грудне вигодовування не є для жінки пріоритетом перед штучним вигодовуванням;

2) Нераціональне харчування жінки під час вагітності і годування;

3) Негативні ситуації в сім'ї;

4) годування за розкладом.

Перш ніж почати приймати чай для поліпшення лактації, жінці необхідно усунути наведені вище причини, або хоча б максимально знизити їх вплив.

Забезпечити хорошу лактацію допоможуть прості правила:

— в момент прикладання дитини до грудей жінка відчуває ні з чим не порівнянне блаженство. Саме в момент годування між мамою і малюком встановлюється найтісніший зв'язок, дитина відчуває мамину любов і ніжність.

Тому, грудне годування для малюка це не тільки угамування голоду. Щоб малюк не тільки отримував повноцінне харчування, а й був спокійним, годувати дитину потрібно якомога частіше, особливо вночі. Саме в нічні години молоко виробляється більш інтенсивно.

— годувати дитину не за розкладом, а на вимогу малюка. Ні в якому разі не будити малюка для годування: спросоння малюк не зможе з'їсти стільки, скільки потрібно, і через нетривалий час знову запросить є.

Чай для поліпшення лактації рекомендується жінці в разі, якщо вона все ж помітить, що молоко в грудях додається не так інтенсивно, як хотілося б. Щоб не перебувати в тривозі з цієї нагоди, можна спробувати для початку прості засоби:

— чай ​​з молоком;

— волоські горіхи, заварені в термосі склянкою кип'яченого молока з додаванням чайної ложки меду.

Крім того, можна купити в аптеці чай, що поліпшує лактацію годуючих мам, "Бабусин козуб", Хіпп (Hipp), Лактавіт, Амліак .

Поради педіатрів: як збільшити лактацію годує мамі

• Перед годуванням (за півгодини) пити теплий чай з молоком .
• До годування робити собі масаж молочних залоз (строго за годинниковою стрілкою, погладжують).
• Після годування масажувати груди душем близько п'яти хвилин, від соска і в сторони.
• Вироблення гормону пролактину, який відповідає за процес лактації, найбільш активна по ночах. Тому годування на вимогу вночі підвищують лактацію.
• Для стабільної лактації мамі слід забезпечити собі хороший сон. Якщо вночі з малюком нормальний сон неможливий, то обов'язково потрібно лягати спати вдень, хоча б ненадовго.
• Допоможуть в підвищенні лактації також нежирне м'ясо і всі молочні продукти. І, звичайно, вода 2 літра щодня. Можна замінити воду трав'яним чаєм.
• Не завадить і гімнастика, яка сприятиме зміцненню грудних залоз (наприклад, віджимання від стільця / стіни).
• І головне виключіть, по можливості, всі причини для стресів. Від стресів може не тільки знизитися лактація, а й зовсім пропасти молоко.

Відео-поради і рецепти приготування чаю для підвищення лактації

Що і скільки треба пити мамі, що годує:

Універсальний чай для годуючих мам:

13 способів посилити лактацію:

Раціон годуючої мами: