Як вкласти дитину спати вдень: правила, яким повинні слідувати батьки

Більшість дітей не люблять лягати вдень спати. Вони намагаються якомога більше часів провести в іграх, а до 6-7 години вечора остаточно втомлюються і засинають, можна сказати на ходу. Для відновлення сил достатньо пару годин і знову в бій. А як же бути з нічним сном? Тобто режим повністю порушується, а це шкодить самій дитині і не дає спокою батькам.