Zdorovia Міцне здоров'я — довге життя!
за інформацією ВООЗ за минуле століття через тютюнопаління передчасно пішли з життя понад 100 млн. чоловік. У нинішньому 
столітті прогноз зовсім невтішний — цей аж ніяк не солодка отрута може вбити вже півмільярда цілком працездатних і відносно здорових людей. І хоча згубний вплив нікотину на організм людини описано в найдрібніших подробицях, та й війна паління оголошена на законодавчому рівні, кількість шанувальників цього зілля не зменшується.
Алкалоїд з сімейства пасльонових
Нікотин міститься в листі тютюну, махорки, а також (в набагато менших кількостях) — в солодкому перці, картоплі , баклажанах, помідорах. Він в компанії з кофеїном, кокаїном і морфіном відноситься до алкалоїдів — органічних речовин складного складу і сильного специфічного дії.
- під впливом високої температури (після прикурювання) нікотин в іонізованій формі переходить в тютюновий дим;
- після попадання тютюнового диму в легені нікотин через капіляри моментально надходить в кровотік і розноситься мало не в кожну клітинку організму (підраховано, що через 7 секунд він досягає мозку);
- потім зілля надає стимулюючу дію на рецептори, що знаходять в центральній нервовій системі, в м'язовій тканині;
- після цього відразу ж відбувається зміна в роботі всього організму: нікотин викликає прискорене серцебиття ізвужує периферичні судини;
- відбувається різкий стрибок вмісту в крові цукру, викид адреналіну і ендорфіну.
Виникає відчуття ейфорії, розкутості, невимушеності. У стресовій ситуації нікотин викликає розслаблення, а в момент втоми помітно бадьорить, виступаючи в ролі стимулятора. А може і не настільки шкідливі ці хмари тютюнового диму, якщо вони надають людині таку потужну «моральну» підтримку?
Згубний вплив на психіку
Однак все йде набагато гірше, тому що нікотин дуже швидко викликає звикання, яке переростає в 
залежність. Організм моментально адаптується до певного рівня цього алкалоїду і буде прагнути його підтримувати.
В цьому і полягає підступне дію нікотину: приблизно через півгодини після викурювання сигарети його концентрація в крові знижується, ейфорія почне вщухати, і мозок владно зажадає наступної порції допінгу. Рука мимоволі тягнеться до пачки, все всередині немов завмирає в солодкому очікуванні бажаної затяжки. І коли клуби тютюнового диму накривають людини, він знову знаходить звичне душевну рівновагу.
Але ж найвища токсичність нікотину підтверджена неодноразово. П'явки, насмоктавшись крові курця, отримують смертельне отруєння. І якщо нікотин з усього лише однієї сигарети ввести людині в вену, то летального результату не уникнути. Чи врятує курця лише те, що доза зілля, яка потрапляє з тютюнового диму в легені, а звідти — в кровоносні судини, виходить не такий концентрованої. Але і її цілком достатньо, щоб підсів на нікотин організм «розпізнав» його і відреагував належним чином.
Для багатьох викурювання сигарети стає справжнім ритуалом, від якого вони відмовитися не в силах. І димлять в громадських місцях (хоча це заборонено законом), в присутності дітей. Завзятий курець, перебуваючи в полоні згубної звички, не дбає про те, що хвилі тютюнового диму, якими він огортає оточуючих, чинять негативний вплив і на їх здоров'я. Адже вже давно доведено, що пасивне куріння не менше шкідливо для організму, ніж активне.
Руйнування фізичного здоров'я
Вплив нікотину може мати важкі наслідки, і перш за все ця отрута негативно діє на судини . Медики констатують, що у курців майже в 5 разів більше шансів померти в молодому віці від серцево-судинних захворювань, ніж у тих, хто не дружить з тютюном.
Чому це відбувається? Кров по організму курсує по артеріях і венах. Причому, перші переносять до всіх тканин кисень, а другі — відводять від них вуглекислий газ. «Насосом», який забезпечує безперебійну перекачку крові, є серце. Ця налагоджена схема руйнується, коли з'являється нікотин. Він провокує сильні спазми судин, просто кажучи, звужує їх, через що відбувається різкий стрибок артеріального тиску, частішає пульс. Стінки судин пошкоджуються, покриваються атеросклеротичними бляшками. Мозок не отримує повноцінне постачання киснем, і це може стати причиною інсульту і паралічу.
Ще одне страшний наслідок, яке викликається звуженням судин під впливом нікотину — облітеруючий атеросклероз ніг, який може спровокувати гангрену і привести до ампутації.
Перелік захворювань, причиною яких є куріння, можна доповнити різними патологіями органів дихання, шлунково-кишкового тракту й іншими лихами.
Величезний шкода нікотину очевидний, а твердження про те , що він розширює судини, є глибоко помилковим. Розширює судини нікотинова кислота, яка застосовується як ліки. Сам же нікотин їх лише звужує, засмічує, руйнує.
Куріння — справжній бич суспільства, щоб його здолати, мало законодавчих ініціатив. Головне, щоб кожна людина вирішив, що для нього важливіше: сумнівне задоволення від клубів тютюнового диму або власне здоров'я і здоров'я оточуючих людей.
