Як очистити легені від нікотину?

Шкода від куріння відомий всім — але що робити, якщо ви вже почали курити і від наслідків нікуди не дітися?  Необхідно тоді не тільки кинути палити, але ще і спробувати очистити легені від нікотину, вивести з них все токсичні речовини, повернувши їм колишню чистоту — або хоча б наближену до неї. Звичайно, профілактика завжди краще лікування, краще і зовсім не починати курити, але якщо ви все-таки зробили це, то постараємося розібратися, яким чином можна максимально привести все в порядок, щоб почати нове життя — без куріння і зі здоровими легкими.

Очищення ингаляциями

Хороший метод, який допоможе посилити процес очищення — це інгаляції. Зазвичай ефективними вважаються трав'яні збори, які складаються переважно з хвої. Також туди додають хвою, ромашку, липу, кедр, м'яту і аналогічні рослинні інгредієнти. Ви можете застосовувати спеціалізований інгалятор, а можете просто заварити збір в каструлі і накрити голову рушником, поки перебуваєте над нею.