Методика загартовування немовлят: водні і повітряні процедури, обливання і обтирання
Загартовування новонароджених ефективний, дієвий, перевірений часом спосіб зміцнити здоров'я маленької людини. Висока пристосовність грудних дітей дозволяє почати процес загартовування з перших днів.
Механізми адаптації у новонароджених дуже розвинені, простіше кажучи, немовля народжується загартованим. Створення тепличних умов постійної температури навколишнього середовища, стерильною їжі, відсутність руху повітря відключає вроджену адаптацію за непотрібністю і через місяць малюк починає чхати від найменшого протягу.
Варто лише підтримати природні дані дитини, створюючи контраст температур і наявність позитивного контакту з природою, тобто проводити процедури загартовування і гуляти з дитиною в будь-яку погоду.
Яка ж методика загартовування немовлят? Спочатку зрозуміємо кілька правил загартовування.
Основні правила загартовування
Перед початком загартовування треба звернутися до лікуючого педіатра за консультацією. Він повинен оглянути малюка, щоб переконатися у відсутності протипоказань.
Загартовування можна починати, якщо у дитини:
- респіраторне захворювання;
- декомпенсований порок серця;
- знижений гемоглобін;
- підвищена температура;
- підвищена нервова збудливість;
- різке виснаження;
- спостерігається порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- порушений сон.
Проводити загартовування потрібно систематично, а не тільки тоді, коли є вільна хвилинка. Щоб ваш малюк отримував задоволення від щоденної процедури, проводите загартовування в ігровій формі. Уважно стежте за дитиною, він не повинен замерзнути. Ніяких негативних емоцій не повинно виникати під час процедури.
Педіатри дозволяють починати проводити гартують процедури з 6-7-го дня життя дитини. Основні фактори загартовування сонце, повітря і вода.
Повітряні процедури
При пеленании залишайте дитину голеньким на пеленальном столі. Для початку достатньо трьох хвилин. Час збільшуйте поступово, довівши до 15 хвилин до напівроку, а до року до півгодини.
Регулярно провітрюйте приміщення. Взимку кімнату потрібно провітрювати 4-5 разів на день. Влітку найкраще влаштувати постійний доступ повітря.
Щодня гуляйте з дитиною. Новонароджених вже з другого тижня можна виносити гуляти на свіжому повітрі в літній період. Починають прогулянки з 15 хвилин, повільно збільшуючи час до 1-2 годин.
Водні процедури
Починайте вмивати дитину теплою водою (приблизно 28 градусів). Не поспішайте швидко знижувати температуру, робіть це кожні 2-3 дні і всього на один градус. Поступово доведіть її до 22 градусів. Після вмивання загорніть дитину в рушник, а потім переодягніть.
Водні процедури для загартовування немовлят:
Загальні ванни з обливанням можна проводити з самого народження. У ванні вода повинна бути 37 градусів, а для обливання 26. Після купання у ванні дитини виймають, тримають спинкою догори і обливають спочатку стопи, а потім всю спинку до шиї.
Після обливання промокніть малюка і закутайте в просту і байкову пелюшки. Раз в 3-5 днів температуру води для обливання знижуйте на один градус, довівши її до 18-22 градусів.
Обтирання починають робити дітям з двох місяців. Спочатку потрібно підготувати дитину. Для цього протягом 5-7 днів краще вранці обтирають дитини сухим рушником, поки шкіра не стане рожевою. Потім починайте обтирання вологим рушником. Влітку температура води для обтирань 33-34 градуси, а в зимовий 35-37 градусів. Обтирання проводите протягом 3-4 хвилин.
Головний момент водного загартовування — щоденне проведення всіх процедур, що гартують.
Інтенсивне загартовування
До інтенсивних методів загартовування відносяться і контрастний душ, і контрастні обливання.
Проводьте малюкові контрастне обливання ніжок. Для цього готують два тази: один з водою 38-40 градусів, а інший з водою холодніше на 3-4 градуси. Занурте ніжки малюка до щиколоток спочатку в гарячу воду. Потримайте всього пару хвилин, а потім занурте на 20 секунд в прохолодну. Процедуру повторюємо кілька разів. Знижуємо температуру холодної води раз в 5 днів на один градус. Так поступово доходимо до 17-12 градусів.
Відео-матеріали про загартовування малюків
Як організувати водне загартовування:
Як починати загартовування — радить доктор Комаровський:
Дуже багато корисної інформації для батьків :
Основні правила масажу і загартовування новонароджених: