Головна » Вагітність і діти » Сон новонародженої дитини: як домогтися того, щоб дитина спала всю ніч

Сон новонародженої дитини: як домогтися того, щоб дитина спала всю ніч

Є малюки, які за належні їм вісімнадцять годин сну прокидаються рівно вісімнадцять разів, вимагаючи турботи і ніжності. Деякі начебто і сплять, але весь час здригаються, скиглять і гримасують, яке вже тут поспати-відпочити для мами. Загалом, не все так спокійно в дитячому сонному царстві, як пишуть в навчальних посібниках.

сон новорожденного ребенка, хорошо ли спит ребенок

Проста статистика

Отже, в перші дні дитина спить без шести годин на добу, поступово період активної фази сну у нього зменшується, в півроку він спить чотирнадцять годин, в рік — тринадцять.

У віці трьох місяців 70% малюків сплять вночі безперервно вісім-дев'ять годин, в рік таких чудових малюків стає вже 90%. Що ж стосується денного сну, то в рік він стає дворазовим, в два малюк спить вдень один раз, правда довго, іноді по п'ять годин, але зазвичай не більше трьох.

Сон новонародженої дитини різний: в той час, коли чудові малюки міцно сплять ночами, інші малюки, які не настільки чудові, не сплять, кричать і переводять своїх знесилених батьків, які вже й самі не в змозі зрозуміти, який час доби на дворі, адже все їх вільний час займає ліжечко або дитяча коляска з безперервним заколисування.

Порушення сну у дітей в перші місяці життя становлять 15%, а якщо ще точніше — в кожній шостій сім'ї у малюка проблеми зі сном і з засипанням. Це називається инсомнией. Якщо дитина здорова і його инсомния не пов'язана із захворюваннями нервової системи, значить, проблема тільки в режимі сну дитини, який, як відомо, він не сам собі встановлює.

Механізм сну в дії

Здається, що може бути простішим: з самого початку дотримуватися якимось зовсім не строгим і не складними правилами … Але це легко тільки на словах, а ось витримати безперервний дитячий плач, який, до речі, норвезькі вчені нещодавно визнали нестерпним звуком для вух людини, — дуже важко.

Тому, не доводячи справу до плачу, найкраще якомога раніше правильно сформувати цю саму асоціацію засипання. Все дуже легко, добре і давно відомо: купання, годування, недовгий спілкування з мамою (малюк в ліжечку, мама поруч) і — На добраніч!

Де повинен спати дитина

Дитина може спати всюди, де батьки вибрали для цього місце. Це може бути колиска або окрема дитяче ліжечко, ліжко в кімнаті батьків або в кімнаті разом з братом і сестрою. Деякі з батьків вважають за краще, щоб новонароджені спали разом з ними і в цьому випадку батьки повинні бути інформовані про ризик удушення дитини уві сні, щоб вжити всіх необхідних заходів.

Спати на спині

Всі діти повинні спати на спині (особливо до 4 місяців) з метою профілактики синдрому раптової смерті у немовлят.

Кілька корисних рекомендацій батькам

Укладайте вашої дитини на спину протягом нічного і денного сну.

Укладайте вашої дитини на щільний матрац з добре захищеною несучою конструкцією з перекладинами з відстанями не більше 5 см між ними.

Переконайтеся, що особа вашої дитини не вкрите ковдрою або пелюшкою і залишається відкритим під час сну. Якщо використовується ковдру, переконайтеся, що воно прикриває ноги дитини і знаходиться не вище рівня грудей. Ковдра варто подоткнуть під матрац.

Намагайтеся захистити вашу дитину від тютюнового диму.

Уникайте перегрівання дитини ночами і підтримуйте в кімнаті дитини температуру, комфортну для дорослих.

Навчіться розпізнавати знаки, які подає ваша дитина, коли він хоче спати. Деякі втомлені діти починають вести себе неспокійно або плакати, інші труть очі, не відводять очей від особи матері і закочують очі. Ваша дитина засне набагато швидше і легше в той момент, коли Ви відчуєте, що він втомився.

Намагайтеся дотримуватися розкладу і, особливо, нічного сну. Незважаючи на те, що дитина ще слабо розрізняє день і ніч, у нього може бути надлишковий денний сон і тому будуть нічні пробудження. Для цього обмежте освітленість вночі і намагайтеся не грати з дитиною перед сном.

Протягом дня грайте з дитиною і впевнено будите його для регулярного харчування та ігор. Однак подібні рекомендації стосуються лише доношеним здоровим новонародженим, оскільки особливо глибоко недоношені діти потребують індивідуального режимі і процес дозрівання ритму сон-неспання у таких дітей може тривати довше.

Правильно реагуйте на потреби дитини уві сні. Новонароджені часто потребують закачуванні перед сном і годуванні під час сну, що прекрасно підходить протягом перших двох тижнів або місяців життя. Однак, якщо вашій дитині вже 3 місяці, постарайтеся сформувати режим дня і відходу до сну.

Відео-матеріали по темі статті

Способи укладання новонародженого:

Чому дитина погано спить:

Поради доктора Комаровського:

В якому становищі повинен спати дитина:

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*