Полудень для дитини: що приготувати дитині на полуденок, щоб було і ситно, і смачно

Любляча мама завжди хоче побалувати свого малюка — нагодувати його ситно, смачно і корисно. Навіть якщо мова йде про полуденок для дитини — найменшому з основних прийомів їжі, але не менш важливе, ніж сніданок, обід і вечерю.

Основне завдання полудня — забезпечити дитину енергією для активного неспання після денного сну! Правильний догляд за дитиною обмежує набір продуктів для цього перекусу: дитячий сирок, кефір, фруктові пюре, печиво або сухарики. Тому багато мам і задаються питаннями: що приготувати дитині на полуденок, як урізноманітнити цей прийом їжі?

Адже, ідеальні продукти, на думку мам, — смачні, безпечні і швидкі в приготуванні. Останнім двом критеріям відповідають лише страви, вироблені в промислових умовах на заводах дитячого харчування. Отже, чим можна нагодувати малюка на полудень?

Полудень від компанії Дрога Колінський

Компанія Дрога Колінський, вже більше 30 років випускає продукти дитячого харчування під маркою Бебі, знову поспішає порадувати мам і малюків! Спільно з дієтологами НДІ харчування РАМН розроблені унікальні полуденок для малюків — Каші для полудня.

Це десерти для малюків в самому апетитному і корисному поєднанні: молоко, печиво і натуральні фруктові дитячі пюре і соки. Вони включають в себе всі 3 основні складові повноцінного полудня: білки, жири, вуглеводи. Наявність 12 вітамінів, заліза, йоду дозволяє проводити профілактику гіповітамінозів, залізо і йододефіцитних станів. Останнє особливо важливо для інтелектуального розвитку малюка.

Представлені ці продукти в двох варіантах, що дозволяє урізноманітнити раціон і розширити смакові враження малюка: Печиво з малиною та вишнею і Печиво з грушами (рекомендовані для харчування дітей з б місяців).

Каша для полудня — це легке і швидке в приготуванні блюдо, що дозволяє мамі заощадити сили і час для спілкування з малюком. Відмінний полуденок для дітей! Досить просто додати води і … з задоволенням з'їсти!

Якщо ви віддаєте перевагу годувати дитину домашньою їжею, а не купленої в магазині, пропонуємо вам 2 простих рецепта для полудня.

Сирна запіканка з фруктами

Інгредієнти:

сир 250г;

яйце куряче 1шт;

цукор 1ч.л.;

яблуко 1шт;

груша 1шт;

крохмаль 1ч.л.;

вершкове масло 5г + для змащування форми;

панірувальні сухарі (для посипання форми).

Приготування

Фрукти вимити і порізати на дольки, інші інгредієнти (крім сухарів і масла для змащування форми) змішати в блендері до однорідності. Змастити форму і присипати сухарями, викласти часточки фруктів і залити сирною масою. Запекти в духовці 15-20 хвилин (при 180С).

Печені яблука, фаршировані сухофруктами і горіхами

Інгредієнти:

яблука 2шт;

сухофрукти (родзинки, чорнослив, курага) 50г;

підсмажені несолоним горіхи (арахіс, кедрові горішки, кешью, волоські) 50г;

рідкий мед 30г;

пряні трави (меліса , м'ята або тархун).

Приготування

Підготувати яблука: вимити і вирізати кісточку. Нижній отвір в яблуці закрити чорносливом (курагою), як пробкою, поверх нього засипати рубані горіхи, залити медом і зверху покласти родзинки. Запікати в духовці 15-20хв при 180С.

Якщо малюк любить молоко, можна давати йому на полуденок дитяче вітамінізоване або стерилізоване молоко, якщо молоко не входить до переліку гастрономічних фаворитів крихти, в полудень можна дати малюку кисіль, компот або чай.

Відео-матеріали по темі статті

Яким може бути полуденок у неділю, коли вся сім'я будинку:

Що ж таке смачне можна дати малюку на полудень:

Смачні імбирні пряники для полудня:

Пудинг з манної каші — як один з варіантів полудня: