Головна » Краса і здоров'я » Аблутофобия – причини, симптоми, лікування

Аблутофобия – причини, симптоми, лікування

Боязнь води відноситься до природної фобії. Біля води потрібно поводитися гранично обережно. Тільки необережний дитина, людина забуває про всі правила і може наковтатися води, потонути. Коли людина сильно боїться води, не хоче купатися, у нього з’являється панічна атака. Людина турбується, хвилюється, бачачи воду. Фобія заважає не дає відпочивати біля водойм, моря, займатися водним видом спорту. Дуже складно дати однозначну відповідь, що саме є причиною фобії. Як боротися зі своїм страхом? Наскільки небезпечна аблутофобия?

Причини дитячої аблутофобии

Діти дуже часто страждають від страху води. При перших же невротичних симптомах потрібно звернутися до лікаря, він допоможе вирішити вашу проблему. Трапляється, що минулого літа дитина добре купався, вчився плавати, постійно хотів бути у воді, а на наступне взагалі боїться зайти у воду. Тут важливо дізнатися про переломному періоді, коли саме дитина отримала переляк.

Психоаналітики впевнені: вода – символ чуттєвості. Вона викликає тільки позитивні емоції, очищає від усього негативу. Тому вона не може сама по собі викликати страх. Швидше за все, дитина пережив у минулому серйозну психічну травму, пов’язану з водою.

Вперше дитячий страх з’являється десь в 4 роки. Навіть незначні емоції переростають у сильну фобію. Саме в цьому віці дитина сильно боїться темряви, різних тварин, води. Ви можете помітити, що він відмовляється плавати, не стрибає в басейн, а деякі не хочуть приймати ванну, купатися під душем.

Чому аблутофобия вважається стійкою хворобою?

Страх плавати, заходити в воду може зберігатися до 3 років і довше. Помітили, що у дитини з’явилася фобія – плавати? Ні в якому разі не змушуйте малюка заходити насильно в воду, тим більше не кидайте його на глибину. Це дуже небезпечно! Краще всього, щоб малюк був на березі – купіть йому надувний басейн або поливайте на нього лійкою.

Вдома можна тренувати дитину у ванній. Нехай він бовтається, з часом страх повністю пройде.

Увага! Аблутофобия – це страх, який з’являється при плаванні, людина сильно боїться потонути.

Симптоми

Фобія води часто турбує підлітків, хоча може формуватися і у малюків з-за деяких життєвих подій. Запідозрити хворобу, можна звернувши увагу на такі ознаки:

  • Поява почуття жаху, коли людина опиняється у воді.
  • Страх супроводжується панічною атакою.
  • Різко починає крутитися голова.
  • Підвищується серцебиття.
  • Виникають проблеми з дихальною функцією.
  • У деяких виникають проблеми із зором, слухом.
  • Турбують судоми.
  • Коли людина стикається з водою, він не може контролювати себе, відразу ж боїться.

Увага! Кожен випадок страху переноситься дуже важко. Хворий впевнений, що може потонути або померти від серцевого нападу.

Види аблутофобии

Психотерапевти дають свою класифікацію відтінків:

  • Батофобия – страх глибокого водоймища.
  • Аблютофодия – відмова від різних контактів з водою.
  • Патамофобия – страх бурхливих потоків.
  • Лимнофобия – боязнь великих вод.
  • Антлофобия – страх перед повінню.
  • Омнофобия — боязнь дощу.
  • Хионофобия – страх снігу.

Методи боротьби з аблутофобией

Для позбавлення від страху, необхідна психотерапевтична допомога. Насамперед з’ясовує причину розвитку фобії. Іноді страх плавати може бути пов’язаний з іншими дитячими переживаннями. Наприклад, дитина побачив аварію, в якій перекинувся катер. Проблема може виникнути, якщо батьки на березі сваряться, постійно з’ясовують стосунки. Встановити причину може допомогти тільки професійний психолог, тут потрібен самоаналіз.

Після того як психолог дізнається про справжню причину фобії, надалі лікується не страх, а усувається причина. Психотерапевти використовують різні методи – переконання, гіпноз.

Самостійно також можна подолати фобію, для цього необхідно дотримуватися такої схеми:

  • Знайдіть логічні аргументи.
  • Свідомо поверніться до ситуації, коли виникла аблутофобия.

Мета терапії – навчити людину долати свої страхи. Важливо пояснити аблутофобу, що вода – це добре, а плавати корисно, приємно, воно приносить задоволення покращує самопочуття.

При фобії важливо усвідомити – вся небезпека є уявною, ситуацію можна спокійно контролювати. Багато досліджень довели, що коли людина опиняється в реальності – купається, занурюється у воду, всі хвилювання відразу ж зникають.

Як позбавити від страху дитини?

  • Дізнатися, що саме турбує дитину.
  • Поєднувати купання і гру.
  • Брати іграшку у ванну.
  • Купати малюка цікаво, в ігровій формі.
  • Дитина повинна відчути, що він може контролювати купання.
  • Можна включати музику, придумайте цікаву казку.
  • Зробіть все, щоб ваш малюк відчув себе героєм.

Що не можна робити?

  • Ображати дитину, кажучи, що він нечупара і бруднуля. Малюк абсолютно довіряє вам, тому може відчути себе таким, у дитини з’явиться ряд комплексів.
  • Примушувати дитину купатися силою. Для дитини вода і так є травмуючим подією.
  • Ставити перед дитиною ультиматуми – «не будеш купатися нічого не куплю і отключу телевізор»,

Дорослим відмінно допомагають дихальні техніки. Необхідно глибоко вдихнути і видихнути, повністю розслабитися. Щоб вам легше було, виконуйте плавні рухи.

Також дорослим рекомендується написати причини страху, так легше його буде швидко подолати. Крім того, потрібно постійно боротися зі своїми ірраціональними засудженнями.

Почали боятися води? Помітили цю фобію за своєю дитиною? Не зволікайте! Відразу ж консультуйтеся з психотерапевтом, він допоможе вирішити проблему. Водні процедури дуже корисні, головне знати міру, завжди дотримуватися основних правил поведінки на воді. Обов’язково стежте за своєю дитиною, не варто допускати загострення фобії. Потрібно позбавлятися від неї з самого дитинства, будьте здорові!

 

загрузка...

Залишити коментар

Ваш email нигде не будет показанОбов'язкові для заповнення поля позначені *

*