Груди після пологів

Через два-три дні після пологів жінка починає відчувати свою груди. Тобто відчувати якісь зміни, ще не до кінця зрозумілі, — так прибуває молоко. Це досить відповідальний період, коли зайве тиск, відсутність зціджування і надлишкова рідина в раціоні можуть призвести до маститу. Давайте дізнаємося, що відбувається з молочними залозами в цей час.

Що робити, якщо після пологів болять груди?

Хворобливі відчуття, а саме незнайоме досі відчуття розпирання, супроводжує збільшення кількості молока. Так встановлюється лактація. Цей стан триватиме ще кілька тижнів, поки організм не прийде в норму і гормональний фон трохи стабілізується.

Біль у грудях, а точніше неприємні відчуття, можуть мати місце протягом дня, і в нічний час. Особливо дошкуляють вони під час сну на боці, а про те, щоб лягти на живіт не може бути й мови – це боляче і небезпечно із-за ризику закупорки молочного протоки.

Особливо неприємними такі відчуття бувають під час прикладання малюка до грудей. Крім того, що він досить таки боляче стискає сосок яснами, через пару хвилин сосательной діяльності починається приплив молока, молочні залози буквально розпирає зсередини. Це потрібно перетерпіти якусь хвилинку і біль вщухне. Потрібно просто звикнути, що такі відчуття будуть супроводжувати процес годування до того часу, поки не встановиться зріла лактація.

Потрібен масаж грудей після пологів?

У той час, поки жінка приходить у себе після пологів, немає необхідності зайвий раз торкатися до грудей. Прикладаючи до неї малюка, щоб він посмоктала молозиво в перші дні, не потрібно додатково щось розминати і зціджувати. Груди – дуже ніжна тканина і необережні рухи, здавлювання, можуть закупорити молочний проток і привести до серйозної проблеми.

Але як тільки кількість молока збільшиться, слід бути напоготові. Якщо після годування мама не відчуває відчуття полегшення, то необхідно злегка зцідити груди. Перед цим необхідно її акуратно розім’яти, розташувавши одну руку під залозою, а іншу зверху. Всі рухи повинні бути м’якими і ніжними. Те, як правильно розминати груди після пологів, породіллі повинні показати медпрацівники в пологовому будинку.

Якщо жінка відчуває, що в грудях з’явився грудку, то ущільнення повинно теж розминатися, так як це місце застою молока. Часто такий масаж досить болісний, але якщо його не робити, незабаром закупорка переросте у мастит і буде потрібно оперативне втручання.

Розтяжки на грудях після пологів

Як це не прикро, але більшість жінок, які народили малюка, не з чуток знають, що таке розтяжки на грудях. Вони можуть виникнути ще під час вагітності із-за швидкого набору ваги молочними залозами. Тканини не встигають розтягуватися або мають погану еластичність, і внаслідок цього відбуваються мікро розриви внутрішніх шарів шкіри грудей.

Після пологів, коли проходить кілька місяців, груди кілька зменшується в розмірах, що теж може спровокувати додаткові розтяжки. Спочатку вони мають синюшний колір, але через деякий час світлішають і не дуже кидаються в очі. Уникнути розтяжок навряд чи вдасться, але знизити їх кількість і глибину можна.

Для цього слід під час вагітності і після пологів приймати контрастний душ або робити обтирання, а також використовувати креми від розтяжок з вітамінами і масла. Добре допомагають поліпшити еластичність шкіри грудей маски і всілякі народні засоби у вигляді примочок. Тільки процедури слід проводити регулярно.

Що робити, якщо зменшилася груди після пологів?

Всі жінки різні, і у деяких груди після пологів дещо зменшується, а інші, навпаки, вважають, що вона збільшується. У кожній цей процес протікає по-своєму. Якщо молока в залозі мало, то вона може трохи опуститися і стати менше, ніж під час вагітності. Але частіше вона стає більше на пару розмірів і це іноді приносить деякі проблеми, особливо якщо до вагітності розмір був немаленьким.

Після пологів, як тільки організм трохи відновиться, необхідно починати робити маски для шкіри грудей, які перешкоджають її обвисання. Крім цього, обов’язкові вправи, спрямовані на всі групи м’язів грудної клітки.

Це не гарантує, що після закінчення лактації молочні залози будуть такими як раніше, але шкіра буде більш підтягнутою. Також не слід забувати носити підтримуючий бюстгальтер для годуючих.