Режим дня дитини від 1 до 4 місяців

Після того, як у вашому будинку з’явився дитина, ви не знаєте, що робити, куди бігти і як налагодити і свій режим дня і режим дня малюка. Адже так буде всім набагато легше?

Якщо у маленької дитини немає режиму дня, то це не дуже зручно ні самому дитині, ні батькам. У малюка режим повинен бути! Про це вам скаже і педіатр, і педагоги в дитячому саду.

І, налагодити режим дня малюка повинна мама. Бо татку зранку на роботу, старшим дітям до школи, а мама, втомлена від безсонної ночі, не знає, за що їй хапатися в першу чергу. Режим дня допомагає мамі не тільки висипатися вночі, але і забезпечити дитину розвиваючими заняттями, повноцінним дозвіллям.

Користь режиму дня

Якщо раніше, в період СРСР, у жінки не було вибору – їй вже 3 місяці доводилося свого віддавати дитину в дитячий сад, а самій іти працювати, то зараз – жінка може перебувати у декретній відпустці аж до 6-річного віку її дитини. Природно, щоб піти в дитячий сад, малюк повинен бути привчений до режиму. І вже з перших днів життя матусі намагалися укладати дитини в один і той же час і годувати по годинах.

Сьогодні молоді матусі не турбуються з приводу режиму дня дитини. Як правило, їх діти лягають, коли вже починають кричати, і їдять, коли у них відбувається істеричний плач-заклик «Мама, нагодуй мене!».

Якщо у дитини (навіть, дуже маленького) немає режиму дня, то буде від цього страждати вся сім’я від хронічного недосипу, примх, криків дитини. Але, якщо ви все ж організовуєте режим дня малюка, то ось що отримаєте в якості приємного бонусу:

• Те, що буде робити дитина в даний момент ви можете спрогнозувати з точністю до півгодини;
• Під режим дня (годування, сну, неспання) ви можете повністю налаштувати свій режим, свої справи на цей день;
• Дитина не буде страждати від того, що у вас на цей конкретний день з’являться якісь плани – виїхати, відлучитися, зробити ремонт і навіть елементарно – мамі привести себе в порядок;
• Якщо дитина хворіє і знаходиться якийсь час у лікарні, то йому перенести таку ситуацію набагато легше, ніж це було б у повній залежності від мами;
• Якщо у малюка буде певний режим, то мама буде знати, коли той спить, коли не спить. Таким чином, у неї з’явиться час для себе, для якогось хобі чи тата (тієї людини, яка найбільше психологічно страждає від того, що в сім’ї з’явився малюк і йому зараз приділяють величезну кількість уваги).

Отже, робимо проміжний висновок – режим дня маленької дитини необхідний як самій дитині, так і його батькам. Якщо взяти до уваги відгуки матусь, які виховали малюків по режиму, то вони відзначають, що такі діти – спокійні, сконцентровані на навчанні, уважні, організовані. У них досить міцне здоров’я. Організувати таких дітей для серйозних сімейних заходів не становить праці. Діти з режимом легше адаптуються в дитячому саду, в школі.

Доведено! Жінки, у яких діти мають режим дня з перших днів життя, набагато легше переносять післяпологову депресію і період виховання дитини в цілому.

Правила організації режиму дня

З сьогоднішнього дня ви прийняли рішення організувати режим дня вашого малюка?

Головне правило організації режиму дня дитини – не нашкодити! Не поспішайте з налагодженням режиму. Якщо дитині складно до нього звикнути, то краще прийти до режиму повільно, але вірно.

Напевно, вже зараз ви почали записувати тривалість сну дитини, час годування, тривалість прогулянок. Але, чому вже все збилося буквально на наступний день? Нижче наведені рекомендації щодо організації режиму дня у вашого малюка:

• Перші тижні життя не намагайтеся приручити дитину до певного режиму. Просто спостерігайте за дитиною і записуйте – скільки він спить, коли лягає, коли прокидається, скільки їсть і коли, піки активності, піки млявості.
• Через 2 тижні уважно вивчіть запису. Якщо дитина якісь дії вчиняє в один і той же час – запишіть це час.
• Введіть ваше життя певні ритуали. Наприклад, перед вечірнім сном ви провітрюєте кімнату, купаете малюка і 10 хвилин його тримаєте на руках. Після – кладете в ліжечко.
• Якщо дитина хворіє, то ні про яке режимі дня мова йти не може.

Режим дня встановлюють тільки, якщо дитина здорова! Під час хвороби малюка йому потрібна мама цілодобово.

Важливо! Дитині обов’язково потрібні прогулянки на свіжому повітрі. І для цього не завжди потрібна вулиця – одягайте малюка тепліше, відкривайте вікно і нехай малюк спить.

Режим дня в 1 місяць

Режим дня малюка встановлюється в перший місяць його життя, а потім лише коректується. Основа першого місяця – годування, які влаштовуються приблизно кожні 2 години.

7:00 – підйом (починається він з годування, потім умивання, зарядка);

7:00-9:00 – період активного неспання;

9:00 – годування;

9:00-11:00 – сон;

11:00 – годівля і період неспання;

12:00-13:00 – прогулянка на свіжому повітрі;

13:00 – годівля і денний сон;

15:00 – 17:00 –активні ігри та годування;

17:00 – 18:00 – вечірній сон;

18:00 – 20:00 – спокійні ігри, спілкування з батьками, годування;

20:00 – 21:00 – купання, підготовка до нічного сну і годування

Вночі дитина повинна прокинутися на одне годування. Якщо ви не прийшли до подібного режиму дня в один місяць, то не впадайте у відчай, ви його зможете відкорегувати в найближчі місяці життя малюка.

У другій і третій місяці режим дня дитини не сильно відрізняється від першого. Єдине, що малюк менше спить і ви це можете відкоригувати за часом самі і звичайно – дитина буде більше часу проводити в спілкуванні з батьками, іграшками, навколишнім світом. Чим старша дитина, тим складніше буде встановити йому режим. Але, тим не менш, ви, як батько зможете це зробити, головне – бажання. Здоров’я вам і вашому малюкові!